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「若駒鮨」 沼津市千本港町57 ㈫定休
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「若駒鮨」 沼津市千本港町57 ㈫定休
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連休中の夕食は質素に吉牛「牛金目鯛定食￥899」
新しいメニューの金目煮、濃い目の味でいいが～
身が小さくてすぐ食べ終わってしまった。
牛皿は通常と同じ牛肉。途中で卵が欲しくなったが
混雑していて止めた。連休は忙しそうだ。
この2日体重に気を使い食べる量減らしているが‥‥‥
効果余り無し！お腹空いて何か食べそう。
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今朝は快晴、昨晩の雷雨は嘘の様。富士山もくっきり
6:30に家を出たが今日も暑く成りそうだ。
今日は何処で朝食にしようか～
右手の”松風軒”
「おにぎり」が目に付く。
朝5時から営業している「おにぎり・弁当屋さん」
もう何十年も地元に愛されているお店。
どのおむすびにしようか迷う。
総菜・蕎麦うどんもある。
よしずの掛った外のテーブルでいただく。
五目むすび・鮭・山菜うどん。
場所 沼津市上香貫三園町1377⁻5 ㈬定休
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日曜日の昼、久し振りに”キッチン和”さんに。
これまた久しぶりの「鯖の塩焼き定食」
脂がのった美味しい鯖なんです。
野菜サラダ、熱々味噌汁、香物、糠漬け手抜きなし。
マスターがまだ体調不良早く良くなって～
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3週続きの寿司ランチ”大将さん”
今日は「〇得にぎり￥2310」
寿司11貫＋巻き寿司、盛り良し、ネタ良し！
中でもアオヤギ、アジ、生シラス、カニ、芽ねぎ最高だ！
先週も感激大好き「芽ねぎ」
サラダ・香物熱々味噌汁、
美味しくいただきました。
場所 沼津市大岡1977－8 ㈬定休
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6:15分、太陽が顔を出し暑く成りそうだが減量せねば～
6:35分家を出た。神社まで来たが今朝は蒸し暑い。
青空が広がり暑く成りそうだ。
お盆期間は朝7:00オープンのむさしの森でモーニング。
開店間もないがもうだいぶ混んでいる。
いつものミニサラダとスクランブル
朝の珈琲が美味しい！
今朝は2500歩、1時間の朝散歩でした。
※ ※ ※ ※ ※ ※
途中収穫中のブルーベリーいただいた。
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食べ過ぎて体重が2㎏一日でアップ。
翌日は気を使い”そーめん”
氷で冷たくしてあるので2束一気に食べ終わる。
全然足りないが我慢我慢！
ネギやミョウガ、キュウリ迄超美味く感じる。
食後藤稔葡萄1房食べてしまった。
明朝の計量さてどうなるか‥‥‥
※ ※ ※ ※ ※ ※
今朝の計量前日より0.5㎏－で少しホッとした！
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数人でも利用出来、駐車場が有り、料理も豊富
”中華料理 祥和居”さんに出掛けた。
単品でそれぞれ注文、「エビチリ￥980」
「酢豚￥980」
中国人スタッフ、黒竜江省出身ママの応対がいい。
「アスパラとイカのXO醤炒め￥1150」
具材の炒め具合が熱々出来立てで美味。
「海老炒飯￥800」
パラっとした炒め具合、いい味の炒飯。
「サンマーメン￥780」
あっさり味で美味しいとの話。
色々いただきお腹パンパン、食べ過ぎた！
メニューの価格改定してない様だ
場所 沼津市平町10－7
※ ※ ※ ※ ※ ※
昨日は食べ過ぎた様で翌朝計量したら2.2㎏増えていた。
これはやばい、少し食べる量減らさないと！！
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6:20ゴミを出して少し散歩。太陽がのぼり影も長い。
いつもと違うウオーキングや朝ランの方に出会う。
今日から連休の人も多くいる様だ。
暫く歩いたが汗が噴き出す。
日陰を選んで陰ウオーク。
ハウスのスイカも見つけた。
気になっていた「デラウエア」形も整って来た。
富士山も顔を出している。今朝は1500歩で終了。
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”キッチン和の平日日替わりランチ”
この日は「焼き鯵のちらし」でした。
焼いた鯵の身を丁寧にほぐした味わいあるちらし
もろきゅうや卵焼きと合わせた美味しいチラシ！
入口に咲いて居る花々が綺麗です。
場所 沼津市下香貫藤井原 現在昼のみ営業 ㈭㈰休み
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ほどほど満足”住吉清水町店”に又やって来た。
勿論注文は「元祖ガーリック200g￥2420」
最近はカットして貰っている。これの方が食べやすい。
更に自分で小さくカット。筋も気にならないし、
ペレットに乗せやすいし熱くて美味しくなる。
最近はペレットを追加している。熱くジューの音もいい！
5:30に着いたが混んでいる。
初めて左側の部屋に案内された。
場所 清水町畑中65－4
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いよいよ8月に入り、厳しい猛暑とともに冷房などの電気代や生活必需品の物価高が家計に重くのしかかっています。さらに今年度からは「子ども・子育て支援金」の徴収が本格的にスタートし、現役世代だけでなく高齢世代の負担増も避けられない状況です。
そんな目まぐるしく変わる経済環境のなかで、老後家計の大きなウエイトを占めるのが「医療費」です。とくに75歳以上が加入する「後期高齢者医療制度」では、所得によって窓口負担が1割〜3割と大きく変わります。
75歳から加入する「後期高齢者医療制度」のしくみ
後期高齢者医療制度は、75歳以上の人を対象とした公的医療保険制度です。75歳になると、それまで加入していた健康保険の種類や働き方に関係なく、原則として後期高齢者医療制度へ移行します。
負担割合「1割・2割・3割」のボーダーライン
後期高齢者医療制度では、所得に応じて医療費の自己負担割合が決まります。負担割合は世帯単位で判定され、1割・2割・3割の3区分に分けられています。
1割負担となる人
2割負担または3割負担の条件に該当しない人が対象です。
2割負担となる人
一定以上の所得がある一般所得者が対象です。なお、制度開始時に設けられていた医療費負担の急増を抑えるための「2割負担の人への配慮措置」は、2025年9月末で終了しています。
3割負担となる人
課税所得や収入が一定以上あり、「現役並み所得者」と判定された人が対象です。
3つの区分の中で、最も自己負担割合が高く設定されています。
盲点は「世帯全体」で判定されること
注意したいのは、窓口負担割合が「本人だけの所得」で決まるわけではない点です。同じ世帯にいる後期高齢者全員の所得を合算したうえで判定されます。たとえばご自身の収入が少なくても、同居する配偶者に一定以上の所得（課税所得145万円以上など）があれば、世帯全体が「現役並み所得者」とみなされ、ご自身の負担も3割になる可能性があります。夫婦のどちらかに収入が集中している世帯は、単身世帯よりも基準を超えやすいため事前の確認が重要です。ご自身の負担割合は、お手元の「後期高齢者医療資格確認書」やマイナポータルで確認できます。
年齢とともに跳ね上がる医療費の実態。75歳以上は現役世代の4倍に！
厚生労働省の「令和5年度 国民医療費の概況」によると、1人あたりの国民医療費は、65歳未満が約22万円なのに対し、75歳以上は約95万円と、約4倍に達しています。
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朝6:00よしず越しに太陽が昇り陽ざしが暑い～
涼しいうちにゴミ出しに行かないと‥・・・
太陽が雲に隠れるとこの時間は幾分涼しさを感じる。
ごみ出しをして少し歩いてみる。
ミカンの実がもうこんなに大きくなっている。
太陽がだいぶ昇り暑く成って来た～
今朝は700歩、無理せずここで終了です～
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裾野の病院予約が15:10、途中で昼御飯と
思ったお店が改装工事で今日まで休み、
もう1軒は13:30閉店でここも駄目。
近くの魚河岸鮨三島萩店に滑り込み入店。
こちらもランチは14:00終了で通常メニュー。
「関脇お椀付き￥1780」を注文。
昔はここ萩店は郊外1号店で大繁盛でした。
魚河岸鮨の人気はここから昔は通いました。
場所 三島市萩41⁻1
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簡単夕食は近くの「吉野家牛丼ねぎだく￥660＋豚汁￥246」
平日夜20:00結構混んでいました。
ねぎだくは玉葱が別皿で来ます。
場所 414号沿い 沼津市上香貫1374
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