カテゴリー「【健康】」の31件の記事

2021年9月17日 (金)

「気持ちのいい朝散歩」

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”今朝の早朝散歩”台風接近にしては青空が多く出ていました。高くそそり立ったサボテンに綺麗な花が咲いている!秋の澄んだ空は花も美しく映る!

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すっかり熟してきた「ザクロ」もうじき割れるんでしょう。大きな木に鈴なりだ!

 

ここ上香貫付近で街路樹が長く続く住宅街。ちょっと上海の旧市街風情とは言い過ぎだが何故か雰囲気がいい通りだ。見上げる電柱の上には大きな”とび”空を眺めていると結構飛んでいる。今朝は5000歩、1時間の散歩でした。

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2021年8月31日 (火)

「8月31日朝散歩」

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今朝の朝散歩は昨日の長距離が響き近場の散歩になりました。6:25分に家を出ましたが太陽は既に登っています。幸い雲が厚く暑さは助かります。

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神社の塀に刻まれた寄付の方々のお名前。知った名前がたくさん載っています。氏子総代には見慣れた名があってビックリ!

 

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この「楊原神社」はこの地区の総鎮守で以前調べた時に驚いたくらい古い歴史があるんです。今朝お散歩は2500歩、所要時間30分でした。

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2021年8月30日 (月)

「朝散歩数、最高記録!」

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今朝は5:20起床し5:50散歩に出掛けました。初めての所を歩こうと昨晩散歩考えておいた狩野川河口周回です。

この道を直進すると狩野川大橋~沼津港です。

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狩野川の一番下流にかかる港大橋から沼津市街を望むカメラ撮影ポイント。晴れていればこの奥に綺麗な富士山が見えるのですが~この日は隠れて見えませんでした。

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渡ってきた港大橋の向こうに沼津アルプスの象山と鷲頭山。ここまで既に4000歩近く歩いていますが~今朝は曇っていて助かりました~ここまで来たら戻れません!

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永代橋の上から沼津市街を望みます。中央が高くなった橋で川上も川下も見渡せます。早い時間ですがウォーキングの人が大勢歩いています。

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狩野川土手を途中で降りて上香貫を歩きました。途中沼津南消防署前を通過。救急車も多忙出払っているようです。

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上香貫の住宅の中を流れる小川に品のある石造りの太鼓橋がかかっています。前から気になっていましたが今回近くまで行ってみました。歴史ある橋のようです。渡ってみたら金網フェンスで通行止めでした。昔はかなりのお宅に通じた橋が残ったようですね~

今日は朝散歩新記録の8100歩、所要時間1時間30分でした。涼しくなったら今度は1万歩と香貫山制覇が目標!

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2021年8月19日 (木)

「雨が上がった朝散歩」

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朝6:30迄は土砂降り状態だったのが6:45にはすっかり止んでしまった。さあ散歩に出発だ!

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6:50に家を出た時は南の空に青い空が見えて来た。昨日に比べたら蒸し暑い。

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象山や鷲頭山に雲が掛かり滝の様に下方に流れ出ている。

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この光景は時々見る事はある。幻想的で散歩の足も止まって見とれる一瞬だ!

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帰宅する頃には上空は青空が広がった!富士山は頭だけ出して裾野は雲が横にいっぱいだ。今朝の散歩は2100歩、所要時間30分でした。

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2021年3月 2日 (火)

「むさしの森珈琲で朝食」沼津

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朝散歩途中414号沿いにある「むさしの森珈琲」のモーニングに寄ってみた。

平日は8:00からオープンしているので入ってみるかで入店。

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座り心地の良いソファーやチェアに自慢の「ふわっとろパンケーキ」

こだわりの「珈琲」充実の食事メニューが楽しめるカフェが売り。

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モーニングはメニューも多彩。パンケーキやエッグベネディクト、

マフィンサンドやバランスサラダ、トースト各種、モーニングセット等。

注文したのは珈琲ブレンド¥420+(Aモーニングバタートースト+ゆで卵+サラダ+ヨーグルト¥280)

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サイドメニューで「国産ハムのサラダ¥280」なかなか美味しい!

お店は空いていたがたまたま友人夫妻と遭遇し1時間話してしまった~

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場所 沼津市上香貫三園町1375

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2020年11月26日 (木)

「島郷海岸の夕陽」沼津

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11月23日㊗「夕方散歩は島郷海岸」夕日が沈む時間に合わせ海岸を散歩しました~

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16:45分頃夕陽が地平線に沈みました。真っ赤な太陽が地平線に沈むのがはっきり見えました。夕日を撮影しようと三脚を立てカメラを構える写真家さん達が今日は目立ちます。それだけいい景色なんです~

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太陽が沈む前、遊歩道を歩き30分程待っていると地平線が真赤になり撮影のグッドタイミングになって来ました。この時はシャッターを切り続けましたよ~太陽はわずか数分で地平線に沈み込みました!

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海岸に向かう途中にちょっと寄った沼津御用邸東付属邸です。

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2020年11月14日 (土)

早朝散歩「沼津港イーノ競り市」

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13日㈮は5:50に家を出て「沼津魚市場INOイーノ」の競り市を見学がてら、沼津港を早朝散歩してきました。丁度セリが始まったばかりのようです。2階の見学者通路からセリの様子を真下に見る事が出来ます。

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水揚げが少ないと聞いていましたが~この日は想像していたより魚が豊富のようです。仲買の人が大勢いますね~整然と並んだ段ボールの中の魚貝を順番に競り落としていきます。競り市は地物と呼ばれる漁船で水揚げされたものとトラック等で運ばれてきた箱物と呼ばれるものが有るそうです。

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この辺りは「手長エビ」等が並んでいます。アカムツや小海老類が置かれている場所の様です。上から見る手長エビ食べてみたい!イタリアンのパスタで良しパエリアで良し、刺身ならなお結構!

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セリの集団が過ぎ競り落とされた魚介は仕分けされフォークリフトで運ばれて行きます。人の動きが機敏に感じます。

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こちらは「真鯛」皆大物ばかり~他にも伊豆近海・駿河湾で漁獲されたサバ・アジなどの新鮮な近海漁が水揚げされています。

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冷凍塩干品売り場は別の建物に有りました~早朝から競り市や活気ある魚市場の雰囲気、見ているだけで元気が出ます。身近なスポットですし一度は見学してもいいですね~おすすめします~セリはAM6:00頃からやっているようです。場所 沼津市千本港町128-3 ㈯他数日休み

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2020年11月 5日 (木)

早朝散歩「22年大河北条氏、史跡を歩く3」伊豆の国市

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この日は早朝6:10に家を出て22年大河「鎌倉殿の13人」の主人公「北条義時夫妻の墓がある北条寺」に向かいました。到着したのは6:30、本堂からから振り返ると丁度箱根連山から朝日が昇り始めた所です。

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北條寺は、伊豆の国市南江間にある臨済宗建長寺派の寺院。鎌倉幕府二代執権北条義時の創建と伝えられている。本尊は、源頼朝が源氏再興を祈願したという「木造観世音菩薩坐像」(県指定文化財)。義時の父時政も頼朝の挙兵時に武運長久を祈願したのだと伝えられる。

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その他、運慶作と伝わる「木造阿弥陀如来坐像」、義時の姉北条政子の寄進と伝わる「牡丹鳥獣文繍帳」(県指定文化財)を所蔵。Sdsc_1090

境内の奥に小高い小四郎山に「北条義時夫妻の墓」がある。山に登る階段はかなりあって登るのは相変わらずきついが休み休み登った。

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正面から向かって右が北条義時、左が妻の墓。北條寺の墓は、義時の子で三代執権北条泰時が北条氏発祥の地に追善のために建てたものと伝えられている。

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「豆塚神社」北条寺から北に数百m交差点の角、伊豆の国市北江間にある郷社。古代、北条郷と江間郷は一つの郷で、大男山(雄徳山) 山頂に総鎮守があった。しかし、狩野川が両郷の中間を流れるようになったことから、それぞれの郷に総鎮守を遷したのだという(参考:守山八幡宮)。その後、江間小四郎と呼ばれていた北条義時が豆塚に遷し、大明神と称して崇敬したと伝えられている。

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北条寺の近くに有る「北条義時の屋敷跡」だったと伝わる地。今は江間公園になっている。隣には1930年北伊豆地震での活断層が動き大きな揺れが発生 国指定天然記念物「地震動の擦痕」がある。 今朝の歩数は1200歩と少ないが山登りの階段はいつもの平地を歩く以上に足にこたえている。所要時間1時間にしてはクタクタ!続編は鎌倉迄行かないと~機会があったらにしましょう。

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2020年11月 4日 (水)

早朝散歩「22年大河北条氏、史跡を歩く2」伊豆の国市

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「北条の里さんぽ路」を案内に沿って西に進むと「北条政子の産湯」や「伝堀越御所跡」「北条氏邸跡」等が道路に沿って点在しています。桜の季節には奇麗な桜並木も名所になっています。しっとり落ち着いた小路は心和みます~

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願成就院から約500mの場所に「尼将軍北条政子産湯の地」があります。ここにある井戸は「北条政子の産湯の水をとった」と言い伝えが残る井戸です。源頼朝の妻、北条政子は、息子の源頼家を修善寺へ幽閉するなどの強さから「尼将軍」と言われました。その強さにあやかって、少し前まで住民の間では「この井戸の水を飲めば安産になる」と言われていたそうです。

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「伝堀越御所跡」伝堀越御所跡は「堀越公方」と呼ばれた足利政知の御所があったと伝えられる場所です(文化財の名前の頭に「伝」とあるのは、そう伝えられている、という意味)、「公方(くぼう)」は将軍や殿様、という意味です。御所も、政知の死後、1493年に北条早雲によって滅ぼされてしまいました。
近年の発掘調査によって、池跡や遣水、建物跡が見つかっていて、都風な公方の生活を知ることができます。現在は広場になっています。
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「頼朝政子語らいの路」に戻り「真珠院」に向かいます。語らいの路は遊歩道になっていて舗装も綺麗でした。

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「伊東八重姫」心変わりした頼朝を知りこの寺の前、渦巻く真珠が淵に身を投じてはてたという。山門を入ってすぐ右側には八重姫(静姫)の供養堂があります。
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「成源寺」成願寺は、源頼朝が餅売りの嫗(おうな)のために創建したという寺。

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「成福寺」成福寺は、伊豆国の在庁官人であった北条時家の庁舎持仏堂(天台真言宗)を前身とし、1289年(正応2年)、鎌倉幕府八代執権北条時宗の第三子正宗が浄土真宗の寺院として再興したと伝えられている。 成福寺は、ハスの寺として知られ、境内では200種、300鉢のハスが栽培されている。

明日の早朝はここから離れた狩野川の西の江間にある大河ドラマの主人公「北条義時夫妻の墓」がある北条寺に行ってみます。

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2020年11月 3日 (火)

早朝散歩「22年大河北条氏、史跡を歩く1」伊豆の国市

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早朝散歩も歴史シリーズの様になって来た。家からはだんだん遠くなるがコースの下見迄して出かける熱心さは興味の他に何もない。数日は2022年大河ドラマ「鎌倉殿の13人」源頼朝に学び武士の世界を盤石にした男の伊豆の史跡を歩いてみることにする。

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物語は二代執権「北条義時」を描くドラマで近くの伊豆の国市が舞台の期待の大河ドラマだ。平家隆盛の頃、北条義時は伊豆の弱小豪族の次男坊にすぎなかった。だが流罪人「源頼朝」と姉「政子」の結婚をきっかけに歴史が始まった。

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源頼朝の父「義朝」が平清盛との戦いに敗れ、清盛の義母「池禅尼」のはからいで、1160年(永暦元年)2月に伊豆国へ源頼朝は流されました。その時、流された場所が「蛭ケ小島」と言われます。伊豆箱根鉄道の東側に韮山反射炉や江川邸にも近い場所にある。ここまでは車でやって来て願成就院から徒歩で巡ります。

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「梛の葉の縁結び」 伊豆国に流罪となった源頼朝北条政子は、変らぬ愛の証として、伊豆山神社の御神木の葉を持っていたといわれている。「椰の葉」は、横に裂けないことから「愛のお守り」として、また、「家族平穏のお守り」として功徳があるという。

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源氏の守護神社守山八幡宮は、源頼朝が平氏追討の勝利を祈願して挙兵した神社です。夜陰、源氏重忠の軍兵数十騎、山木判官平兼隆を襲い討つ。

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鳥居をくぐると拝(舞)殿があり更にその奥の長い石段を登ると八幡宮が建つ。歴史を感じさせる八幡宮だ。石段は途中まで数えたが‥‥まだまだ階段は楽には登れない。平地を散歩するのがやっとの体力の様だ。脚の筋力を付けないと坂道や階段はこなせないなあ~
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「守山八幡宮」の隣には「願成就院」があります。
文治5年(1189年)源頼朝は、反抗した源義経をかくまった東北平泉の藤原氏を攻撃しました。この戦い(奥州征討戦)の勝利を祈願して建てられたのが「願成就院」です。北条時政が建てたお寺です。治承元年(1177年)源頼朝は、北条時政の娘「北条政子」と結ばれました。この結婚により、北条時政は「義父」となりました。

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北条時政は、源頼朝の死後、鎌倉幕府の「執権」を握った人物です。境内には「時政の墓」もあります。又願成就院には国宝運慶作の仏像があります!この地は見所いっぱいでこの続きは又明日にでも~

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