カテゴリー「【健康】」の38件の記事

2021年9月17日 (金)

「気持ちのいい朝散歩」

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”今朝の早朝散歩”台風接近にしては青空が多く出ていました。高くそそり立ったサボテンに綺麗な花が咲いている!秋の澄んだ空は花も美しく映る!

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すっかり熟してきた「ザクロ」もうじき割れるんでしょう。大きな木に鈴なりだ!

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ここ上香貫付近で街路樹が長く続く住宅街。ちょっと上海の旧市街風情とは言い過ぎだが何故か雰囲気がいい通りだ。

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見上げる電柱の上には大きな”とび”空を眺めていると結構飛んでいる。

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今朝は5000歩、1時間の散歩でした。

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2021年9月10日 (金)

「散歩中の花/植物」

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散歩中に見かける花々も秋が近く、夏の花達と交代の時期になったようです。

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「エンジェルトランペットイエローの花」大きくてラッパのような花が咲くエンジェル・トランペット。丈夫で育てやすい植物なんです。春から秋にかけてラッパのような形をした花を咲かせることです。花の色は、基本的には白ですが、オレンジやピンク、黄色の花を咲かせる種類もあります。アルカロイド系の毒があり、食べると幻覚作用を起こします。花言葉は、「愛嬌」「偽りの魅力」「変装」「あなたを酔わせる」などがあります。

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「ストレリチア(極楽鳥花)」高級な切り花として人気です。丈夫で乾燥に強く、5度あれば越冬できる植物です。4~10月に花が咲きます。

風水では、丸い葉っぱを上向きに咲かせることから、リビングなど人のいる部屋に飾ると運気を高めるといわれています。人間関係や仕事運があがるかもしれません。

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「ススキ」ススキ(芒、薄、Miscanthus sinensis)とは、イネ科ススキ属の植物。尾花ともいい秋の七草の一つ。また茅(かや。「萱」とも書く)と呼ばれる有用植物の主要な一種。 野原に生息し、ごく普通に見られる多年生草本である。

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天に向かって育つ「オクラ」夏場に成長し背丈が2mくらいになっています。最近の涼しさだとオクラは寒さに弱くぼちぼち収穫も終わりですね。

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「白い彼岸花」が咲き始めました。自然は正直、もうじき”お彼岸”です~これから「コスモス」もあちこちで見られますね~今朝の散歩は5:50に家を出て牛臥から島郷海岸6500歩、所要時間70分でした。

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2021年8月31日 (火)

「8月31日朝散歩」

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今朝の朝散歩は昨日の長距離が響き近場の散歩になりました。6:25分に家を出ましたが太陽は既に登っています。幸い雲が厚く暑さは助かります。

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神社の塀に刻まれた寄付の方々のお名前。知った名前がたくさん載っています。氏子総代には見慣れた名があってビックリ!

 

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この「楊原神社」はこの地区の総鎮守で以前調べた時に驚いたくらい古い歴史があるんです。今朝お散歩は2500歩、所要時間30分でした。

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2021年8月30日 (月)

「朝散歩数、最高記録!」

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今朝は5:20起床し5:50散歩に出掛けました。初めての所を歩こうと昨晩散歩考えておいた狩野川河口周回です。

この道を直進すると狩野川大橋~沼津港です。

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狩野川の一番下流にかかる港大橋から沼津市街を望むカメラ撮影ポイント。晴れていればこの奥に綺麗な富士山が見えるのですが~この日は隠れて見えませんでした。

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渡ってきた港大橋の向こうに沼津アルプスの象山と鷲頭山。ここまで既に4000歩近く歩いていますが~今朝は曇っていて助かりました~ここまで来たら戻れません!

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永代橋の上から沼津市街を望みます。中央が高くなった橋で川上も川下も見渡せます。早い時間ですがウォーキングの人が大勢歩いています。

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狩野川土手を途中で降りて上香貫を歩きました。途中沼津南消防署前を通過。救急車も多忙出払っているようです。

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上香貫の住宅の中を流れる小川に品のある石造りの太鼓橋がかかっています。前から気になっていましたが今回近くまで行ってみました。歴史ある橋のようです。渡ってみたら金網フェンスで通行止めでした。昔はかなりのお宅に通じた橋が残ったようですね~

今日は朝散歩新記録の8100歩、所要時間1時間30分でした。涼しくなったら今度は1万歩と香貫山制覇が目標!

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2021年8月19日 (木)

「雨が上がった朝散歩」

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朝6:30迄は土砂降り状態だったのが6:45にはすっかり止んでしまった。さあ散歩に出発だ!

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6:50に家を出た時は南の空に青い空が見えて来た。昨日に比べたら蒸し暑い。

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象山や鷲頭山に雲が掛かり滝の様に下方に流れ出ている。

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この光景は時々見る事はある。幻想的で散歩の足も止まって見とれる一瞬だ!

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帰宅する頃には上空は青空が広がった!富士山は頭だけ出して裾野は雲が横にいっぱいだ。今朝の散歩は2100歩、所要時間30分でした。

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2021年3月25日 (木)

「久しぶり朝散歩7000歩」

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昨日3月24日㈫は朝から好天で風も無く歩くにはもってこいの朝でした!家を出たのは8:30朝の空気は清々しく気持ち良し!桜も見頃になって綺麗に花を咲かせています。

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冬場の散歩は寒いし風や雨もあって良くて3000歩、平均では2000歩がいい所でした。今朝は暖かく身体も軽く調子がいいので海まで行ってみる事にしました。久し振りの牛臥海岸は穏やかで鏡の様な海面。遠い向こうの大瀬の家まで見えました~

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長い工事でしたが牛臥山公園の前の塚田川に架かる橋も完成しています。海岸の防潮堤も出来あがったようですね~もう暫くしたら早朝散歩を再開できそうです。

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御用邸の正門は未だ締まっていましたが、門前の桜は既に5分咲き以上です。この時期の御用邸は花々が綺麗で散歩は最高にいい気分になれますね~

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この日は久し振りに7000歩、歩きました。気持がいいし疲れませんね~戻ってからの朝ごはんの美味しい事、但し10時半からの朝食になってしまいました。

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2021年3月 2日 (火)

「むさしの森珈琲で朝食」沼津

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朝散歩途中414号沿いにある「むさしの森珈琲」のモーニングに寄ってみた。

平日は8:00からオープンしているので入ってみるかで入店。

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座り心地の良いソファーやチェアに自慢の「ふわっとろパンケーキ」

こだわりの「珈琲」充実の食事メニューが楽しめるカフェが売り。

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モーニングはメニューも多彩。パンケーキやエッグベネディクト、

マフィンサンドやバランスサラダ、トースト各種、モーニングセット等。

注文したのは珈琲ブレンド¥420+(Aモーニングバタートースト+ゆで卵+サラダ+ヨーグルト¥280)

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サイドメニューで「国産ハムのサラダ¥280」なかなか美味しい!

お店は空いていたがたまたま友人夫妻と遭遇し1時間話してしまった~

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場所 沼津市上香貫三園町1375

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2020年11月26日 (木)

「島郷海岸の夕陽」沼津

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11月23日㊗「夕方散歩は島郷海岸」夕日が沈む時間に合わせ海岸を散歩しました~

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16:45分頃夕陽が地平線に沈みました。真っ赤な太陽が地平線に沈むのがはっきり見えました。夕日を撮影しようと三脚を立てカメラを構える写真家さん達が今日は目立ちます。それだけいい景色なんです~

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太陽が沈む前、遊歩道を歩き30分程待っていると地平線が真赤になり撮影のグッドタイミングになって来ました。この時はシャッターを切り続けましたよ~太陽はわずか数分で地平線に沈み込みました!

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海岸に向かう途中にちょっと寄った沼津御用邸東付属邸です。

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2020年11月14日 (土)

早朝散歩「沼津港イーノ競り市」

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13日㈮は5:50に家を出て「沼津魚市場INOイーノ」の競り市を見学がてら、沼津港を早朝散歩してきました。丁度セリが始まったばかりのようです。2階の見学者通路からセリの様子を真下に見る事が出来ます。

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水揚げが少ないと聞いていましたが~この日は想像していたより魚が豊富のようです。仲買の人が大勢いますね~整然と並んだ段ボールの中の魚貝を順番に競り落としていきます。競り市は地物と呼ばれる漁船で水揚げされたものとトラック等で運ばれてきた箱物と呼ばれるものが有るそうです。

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この辺りは「手長エビ」等が並んでいます。アカムツや小海老類が置かれている場所の様です。上から見る手長エビ食べてみたい!イタリアンのパスタで良しパエリアで良し、刺身ならなお結構!

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セリの集団が過ぎ競り落とされた魚介は仕分けされフォークリフトで運ばれて行きます。人の動きが機敏に感じます。

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こちらは「真鯛」皆大物ばかり~他にも伊豆近海・駿河湾で漁獲されたサバ・アジなどの新鮮な近海漁が水揚げされています。

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冷凍塩干品売り場は別の建物に有りました~早朝から競り市や活気ある魚市場の雰囲気、見ているだけで元気が出ます。身近なスポットですし一度は見学してもいいですね~おすすめします~セリはAM6:00頃からやっているようです。場所 沼津市千本港町128-3 ㈯他数日休み

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2020年11月13日 (金)

早朝散歩「牛臥周辺を歩いてみた」沼津

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11月11日㈬朝6:20分に家を出て牛臥海岸に来ました。丁度鷲頭山の横から朝日が昇って来ました。海岸はすっかり綺麗になっています。あれだけあった流木も片付けられていたので、少し砂浜を歩いてみました~今朝の海もべたなぎで鏡の様です~

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松林の中の道端に「つわぶきの花」が纏まって咲いています。散歩中の花々も歩くたびに変わり季節の移り変わりを教えてくれています。Sdsc_1411

牛臥海岸は嘗ては遠浅の砂浜の海水浴場でした。海の家も数件あって小さい頃はここでよく泳いだものです。周辺も大夫整備されてきて昔の趣ある牛臥が戻ってきていますね~

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嘗て臭くて汚いが代名詞だった「塚田川」今はたくさんの鴨が住み着いているようです。水も綺麗になったし臭いなどしません。ここ迄するには多くの人の努力が有ったんですね~川沿いを歩いても気分よく散歩できました~

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河口は新しく橋の架け替え工事が進んでいます。嘗ての高級住宅地牛臥も付近の整備が進めば復活するかも~期待しましょう!

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天高く「皇帝ダリア」も咲いていました~今朝の歩数は6700歩 所要時間1時間20分。

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