カテゴリー「【健康】」の35件の記事

2022年5月29日 (日)

5月29日㈰「朝散歩」

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5月29日㈰朝6:30快晴の朝散歩だった。今日もまた新しい物を見つけた「ブルーベリー」結構大きな木で実がいっぱい付いている!

 

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去年より一回り木は大きくなっているが~未だネットは掛けていない。このままだと実が熟す頃、鳥たちの絶好の餌になってしまう~

 

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「ぶどう」も1週間前に比べ実が大きくなった!こちらのぶどう棚は昨年もいっぱい実が付いていたなあ~

 

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紫陽花の花って種類が多いんですね~毎朝新しい花を見つけます。歩き始めて20数分暑い!途中から汗が出て来ました~今日は真夏日になる様ですね~熱中症も怖いしこの辺りで戻る事にします~これから夏に向けてはもう少し早くスタートしないといけませんね~

 

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住宅の合間から快晴の中の富士山が久し振りにすっきり顔を出していました~

今朝の歩数は3100歩 所要時間40分でした!

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2022年5月 8日 (日)

「今朝の朝散歩は8000歩」

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朝散歩を始めて最も歩いた日になりました!歩数8000歩・所要時間90分~

狩野川河口から土手を港大橋方向に歩いています~

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3年前にウウォーキングを始めた時は1000歩、歩けば息が切れ続かなかった体力脚力が、毎日の積み重ねの成果でしょう。今日も休まづ歩く事が出来るようになっているんです。継続が力という言葉を身をもって感じています。

沼津魚市場迄やって来ました~地物の小ぶりのマグロ、これが美味しいんです!

 

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近海物を扱う問屋さん、もう少し経つと観光客目当ての土産物店や海産物の販売の店も始まります。

 

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歩いていると新発見が色々有ります。魚市場の近く、この「山神神社」知りませんでした~

昭和41年9月建立。 場所 沼津市蓼原町6-2

 

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いつも車で通ると素通りの港大橋。昭和43年3月竣工、もう54年が経つんですね~

2022年5月8日㈰朝散歩にて。

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2022年4月23日 (土)

「朝散歩も暑い」

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今朝は朝から晴天で真青な空!7:00に家を出たが少し歩いただけで汗が滲む~

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住宅の合間から覗く富士山も春霞!今日は暑くなりそうだし遅くなってからは雨の予報だ。

 

知らぬ間にサクランボが色付いていた。先日まで桜は花だったのに~時の過ぎるのは超特急だな~

神社の銀杏もすっかり深緑に変わっている~今朝は2500歩、所要時間30分でした。

 

「餃子の中央亭移転オープン」4月22日、餃子の老舗中央亭がJR沼津駅南口近く添地に移転、リニューアルオープン。

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2022年4月10日 (日)

「日曜日の朝散歩は海へ」沼津

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今朝は日曜日、朝から好天で散歩も気持ちよくスタート!よし、海迄行ってみようと張り切って出発だ!牛臥海岸に到着~波が静かで鏡の様だ島郷から静浦方面は未だ堤防工事が継続中。以前よりは堤防の輪郭がわかる様になってきた。

 

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御用邸正門、今日は4月10日にここに来た証明の日付看板。正門入り口の横には満開色とりどりのチューリップがお迎え~

 

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昔は有名だった「島郷の桃畑」今は数軒の栽培だが桃の花は毎年咲いてくれます。

今日は最後は汗びっしょり~6800歩で1時間20分の散歩でした!

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2022年3月17日 (木)

「まさに春!ミモザやハクモクレンが美しい!」

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この数日は春を飛び越えてしまったかのような暖かさだ~朝散歩も早足だと汗が出る~

※昨夜の地震速報には飛び起きました!大きな被害が無いといいですね~

 

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黄色の球状の「ミモザの花」も満開ですね~あちこちの玄関先にミモザのリースを見かけます。

成長も早い木で10m以上に大きくなります。全体が黄色で見栄えがします。

 

 

一方真白な花をつける「ハクモクレン」もこの数日で一斉に開花しました。

冬の終わりに開花する花、ふんわりと純白が綺麗な花!

 

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枝先に百合の花が付いている木と言われたり花言葉も「気高さ」「崇高」と云われる由縁かも。

朝の散歩もいい気候で、清々しく、美しい花やうぐいすの声を聴き歩いています。

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2022年3月 6日 (日)

3月6日㈰「朝散歩は牛臥海岸迄」

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3月6日㈰今朝の散歩は牛臥海岸迄行ってみました~海岸近くの塚田川には鴨の家族が餌をさがしているようです。鴨や鵜、川には魚も泳いでいて昔の川とは大違い綺麗になっています。

 

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海岸近くの松林の一画に大きなミモザの木が有ります。明るいイエローが鮮やかに春を告げる、ミモザ。小さな球状の珠が集まったように咲く姿が可愛らしく、美しい花です。

ミモザは明後日3月8日の国際女性デー(ミモザの日)で女性に贈られる花でもあります。

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防潮堤を登ると牛臥海岸が目の前に顔を出します~今日も波は静かで大瀬崎迄よく見えます!

 

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御用邸に隣接する防潮堤の遊歩道はまだ工事中、ここから静浦迄工事が行われているようです。

暫くは遊歩道は使えません~

 

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近くの国道414号静浦バイパスの舗装工事も始まりました。片側1車線の道路に4.50mの歩道(トンネル付近の側道は歩道2.50m)を整備し、その内側に自転車道を整備。正面象山にトンネルが出来(貫通済み)大平迄2.5kmを整備中。将来は伊豆中央道長岡北インター伊豆の国市江間の区間迄接続予定。

今朝の散歩歩数は6100歩 所要時間70分でした。

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2022年2月25日 (金)

「散歩中の花々」沼津

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「ミモザの花」が咲き始めています。イタリアではミモザの花言葉は「感謝」

3月8日は「ミモザの日」とくにイタリアでは大切な人にミモザを贈る習慣があります。

知られている花言葉は、「秘密の恋」や「感受性」「思いやり」「秘密の恋」など。

ふと足を止めて見とれていました。それだけミモザの花は魅力的と云えます~

 

しだれ梅の枝が垂れて豪華絢爛に咲き誇る様子は、まさに気高く荘厳です。

しだれ梅には「高潔」「忠実」「忍耐」といった、花言葉の意味があります。

ピンク色の花は、少女の姿と重ねることがあります。花言葉は「清らかさ」

 

 

道端に植えられた花々も綺麗に咲きだしています。

明日はだいぶ暖かくなるとの予報春がそこ迄来ていますね~

 

 

「ヤシの木」も春を感じだしているのか一際元気よく見えます~

今朝の散歩は3100歩。所要時間30分でした。

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2022年1月19日 (水)

「3回目ワクチン接種を受けました」

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昨日17:00、3回目のワクチン接種を受けて来ました。今回は集団接種会場ではなく近くの個人医院で1回2回目と同じファイザーの接種を受けました。既に10名ほどの方が待合室に待っています。受付で各手続きと検温、ほどなく名前を呼ばれ医師の問診を受け注射を受けました。

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集団接種会場より数段いい感じです。タイムレコーダーの時計を預かり別室で経過観察15分。時間が経ってブザーが鳴り終了です。夜の入浴もOK ゆっくり休みました~

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昨日の記事【速報】3回目ワクチン接種、オミクロン株に有効 「中和抗体」2週間~1カ月で100%に 神戸大調査。の記事が掲載されていました。

12月上旬、ワクチンの3回目を接種した20~60代の医師65人を調査。オミクロン株に対する中和抗体の陽性率は、2回目接種の2カ月後には23%、半年後にはわずか5%だった。だが、3回目接種から2週間~1カ月程度後には、100%に上った。中和抗体の量についても、3回目接種によって大幅に上昇した。「3回目の接種がこれだけ有効だというのは想像以上で驚いている。早く接種することが、今の流行を抑える一番の鍵になる」と述べています。

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病院の帰り満月でした~月は空に上ったばかりで特別大きく見えました!寒さの厳しい冬にお腹を空かせた狼が遠吠えすることにちなんで”ウルフムーン”ともいうそうです。

今年最初の満月で一番遠い満月。そしてリアルな「幸福」を問い直すタイミングの満月とか,,,,,

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2021年9月17日 (金)

「気持ちのいい朝散歩」

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”今朝の早朝散歩”台風接近にしては青空が多く出ていました。高くそそり立ったサボテンに綺麗な花が咲いている!秋の澄んだ空は花も美しく映る!

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すっかり熟してきた「ザクロ」もうじき割れるんでしょう。大きな木に鈴なりだ!

 

ここ上香貫付近で街路樹が長く続く住宅街。ちょっと上海の旧市街風情とは言い過ぎだが何故か雰囲気がいい通りだ。見上げる電柱の上には大きな”とび”空を眺めていると結構飛んでいる。今朝は5000歩、1時間の散歩でした。

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2021年8月31日 (火)

「8月31日朝散歩」

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今朝の朝散歩は昨日の長距離が響き近場の散歩になりました。6:25分に家を出ましたが太陽は既に登っています。幸い雲が厚く暑さは助かります。

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神社の塀に刻まれた寄付の方々のお名前。知った名前がたくさん載っています。氏子総代には見慣れた名があってビックリ!

 

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この「楊原神社」はこの地区の総鎮守で以前調べた時に驚いたくらい古い歴史があるんです。今朝お散歩は2500歩、所要時間30分でした。

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