カテゴリー「【高齢化社会】」の34件の記事

2017年8月20日 (日)

「高齢ドライバーと認知症」

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警察庁は、アクセルの踏み間違い、高速道路の逆走、注意不足などの交通事故が相次いでいる高齢ドライバーを対象に、次世代型の自動ブレーキ機能などを備えた「安全運転サポート車」限定の運転免許の導入に向けた検討を始めた。地域や時間を限定した運転免許についても検討する。高齢化社会に対応した免許制度を目指しすすめるという。

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70歳以上の高齢者が運転する場合には、高齢運転者マーク

◎「認知症のおそれ判定1万人超」75歳以上の高齢ドライバーの認知機能検査を強化した改正改正道路交通法が施行された3月12日から5月末までの約2か月半に、検査を受けた全国の43万1338人のうち、2・7%にあたる1万1617人が、医師の診断が必要な「認知症のおそれ」と判定されたことが、警察庁への取材でわかった。

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◎同庁はこのうち2000人超が免許停止か取り消し処分の対象になると推計している。改正法施行後、検査結果が判明するのは初めて。

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◎65歳以上の高齢運転者のうち、運転免許の自主返納に消極的な人は約8割に上ることが、埼玉県警が行った意識調査の結果で分かった。高齢運転者による事故が後を絶たない中、県警は総合的な対策が必要と判断。川越市をモデル地域に設定し、交通安全協会や公共交通機関などと連携して、自主返納の促進や運転技術指導の充実など、実効性のある対策の検討に乗り出した。

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◎「認知症の不明者26%増、15432人」昨年1年間に全国の警察に届け出のあった行方不明者のうち、認知症だった人は前年比26・4%増の1万5432人で、統計を取り始めた2012年以降で最多だったことが警察庁のまとめでわかった。行方不明者の総数は8万4850人で過去10年間ほぼ横ばいだが、認知症が占める割合は前年比3ポイント増の18%となった。

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◎認知症の前段階と言われる「軽度認知障害(MCI)」の高齢住民を4年間追跡調査したところ、14%が認知症に進んだ一方、46%は正常に戻ったとの結果を国立長寿医療研究センター(愛知県 大府市)の研究班がまとめた。MCIと判定されても改善する例も多いことを示す結果で、近く米医学専門誌に発表する。 研究は、認知症ではない65歳以上の同市住民約4200人を2011年から4年間追跡したもの。タブレット端末を用い、国際的なMCI判定基準をもとに約150項目に回答する形で認知機能を検査すると、当初時点で約740人(18%)がMCIと判定された。

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2017年8月 6日 (日)

「筋力は貯金(筋)できない ③筋肉年齢の老化を防ぐ」

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筋肉は、一般的に何もしなければ加齢と共に当然減っていきます。割合としては、通常1年間で約1%程度減少すると言われています。筋肉年齢が老化すると、重たいモノを持つのが大変になるだけでなく、「疲れやすく」なるなど肉体の衰えを感じるようになります。また、素早く動くことも困難になり、「転びやすく」なるなど怪我のリスクも高まります。

81_2筋肉は動かすために多くエネルギーを使う部位です。筋肉が減少すると消費するエネルギーも比例して減少するため、新陳代謝が悪くなり「太りやすく」「痩せにくい」身体になっていきます。食生活が変わらず食べる量も減らない状態が続けば、年齢を重ねていくと当然の如く「中年太り」になりますよね。その「太りやすい」状態は、筋肉の減少が影響しているのです。

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老化による筋肉への影響が顕著に出る部位は下半身です。その理由は、人間の筋肉は7割ほどが下半身に集中しているからで、上半身より下半身の方が3倍のスピードで衰えていくと言われています。年を取ると、腰や膝を痛める方が多いのは、下半身の各関節が筋肉の低下によって無理がかかってしまうからだそうです。筋肉は使わなかったり、鍛えていかなければどんどん衰えていくモノなので、できる限り筋肉を使う意識を持つことが大事なのです。毎日の生活の中で、無理せず短時間でも良いのでトレーニングするなどして、筋肉の低下を防ぐことが重要です。Kinnikunenrei01「速筋」は瞬間的に大きな力を出せる瞬発力に優れた筋肉
「遅筋」は大きな力は出せないが持久力に優れた筋肉

年齢を重ねるにつれて「速筋」が少なくなり、「遅筋」中心の筋肉になっていきます。そのために、高齢者の方は筋力ダウンで運動能力が衰えて、大きな力が出せず、素早い動作も困難となり、生活にも影響が出るようになります。これからはしっかりと運動に取り組んで筋肉年齢の老化に抗っていきたいと思います。

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2017年7月31日 (月)

「社会保険料”値上げ”」

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国民健康保険や住民税、介護保険などの保険料決定通知書が役所から各家庭に届いたこの時期、負担の重さに、あらためてため息がでる。

Sdsc_1972今年2017年8月から「介護保険料の値上げ」「高齢者高額療養費制度限度額の引き上げ」9月から「厚生年金の保険料率引き上げ」来年4月から「国民年金保険料の値上げ」聞いてびっくりです!

8月から、収入に応じて介護保険料の負担が変わる『総報酬割』制度が始まる。この制度が'20年度に全面導入されると、40歳から60歳では、公務員が加入する共済組合の保険料負担は、一人あたり平均1,972円増加し、7,097円に。大企業社員などが加入する健保組合は平均727円増加し、5,852円。中小企業などの協会けんぽは減額に。平均241円減って4,043円になる。'20年度の全面導入に向け、この8月から、大手企業の会社員は一人あたり月額平均200円以上の負担増になる見通しだ。

20170220231535それだけではない。この8月から、「高額療養費制度」も変更され限度額が引き上げに。外来の場合、年収が156万円〜約370万円の70歳以上の人の限度額は”1万2,000円”でした。しかし、8月からは”1万4,000円”に引き上げられてしまいます。年収が370万円以上あるなら、4万4,400円から5万7,600円に限度額が引き上げに。

20170327003541さらに今年9月には、厚生年金の保険料率も引き上げられる。月収30万円の場合、月354円支払い額が増える計算だ。また、国民年金保険料も今後値上りする可能性があるという。相次ぐ社会保険料の値上げラッシュ、年金の受取額も見込めなくなる将来……。働き続けるしか打つ手はないのだろうか?専門家が具体策を挙げてくれた。

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「国民年金保険料に関しては、現金払いで1年分『前払い』すると平均で年3,510円、2年分なら1万4,400円の割引になります。今年4月から2年前納も含めクレジットカード払いも可能になりました。割引率は少し下がりますがカードにポイントが付きます。

今年1月から、ドラッグストアなどで販売されている一部の薬について、所得税の控除の対象となります。対象となる市販薬のレシートを集めておいて、翌年の年明けに確定申告をすると、所得税と住民税が安くなります。控除の対象となるのは、「スイッチOTC薬」という種類の薬です。

今回の制度では、82の有効成分が指定されており、それを含んだ約1,500品目の薬が対象となっています。

代表的なスイッチOTC薬としては、鎮痛薬の「ロキソニン」、胃腸薬の「H2ブロッカー」、筋肉痛や関節痛薬などに用いられている「インドメタシン」などがあります。『スイッチOTC薬』の負担は、年1万2,000円を超えると所得税から控除されるようになりました。厚労省のホームページには対象製品のリストがあります。対象となっている製品のパッケージに、下のようなロゴマークが記載

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【※今年上半期値上げ項目】①地震保険料木造年間3700アップ(東京都の例) ②電気料金年間1000近くアップ ③教育費値上げ ④タワーマンション高層階課税強化20階建て新築、上層階程固定資産税、取得税アップ ⑤納豆・豆腐値上げ 6はがき62円に

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2017年7月28日 (金)

「筋力は貯金(筋)できない ②筋肉貯金を始めよう」

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夕方の5時、庭の藤の花のつるに同じ種類の蝶々が飛んで来て集団で休息中、今日も熱かったし蝶々さんも今晩はここで眠るのでしょうか~あちこちに休息している蝶々を見るのは珍しいです。

S014私たちの筋肉量は30代以降、年1%ずつ減り続けています。筋トレなどの運動をしなければ、10年先で10%、20年先で20%、30年先には30%の筋肉が減るのです。そうなると、ちょっとしたことで疲れてしまうだけでなく、体が思うように動かなくなったり、腰やひざが痛んだりします。

「テレビ、パソコンを1日4時間以上利用すると、死亡リスクが2倍になる」どうやら、「長い時間座っていること」ほど健康に悪い行為はないようです。

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”歩くことなどほとんどなくて一日の歩数は2千歩程度、たまに1万歩なんてこともありますが~いよいよ歩かないといけなくなってきました”。今の様な生活習慣だと筋肉は衰えていくばかりのようです。摂取カロリーが同じであれば、筋肉の少ない程太りやすいと言う事になります。

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日常的に運動していないと下半身の筋肉が上半身より先に衰えてきます。先に鍛えるなら下半身の筋肉からといえます。まずお尻、太もも、ふくらはぎなどの大筋群からですね~最近では60代70代でも筋肉が成長することが認められています。「ややきつい」くらいの負荷で筋肉は成長することが証明されています。

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〇使うと減るのが貯金、使わないと減るのが「貯筋」 軽い運動でもよいので、続けることが大切です。もちろん、痛い動作は禁物ですよ。人間の身体は動かさないと筋量が減ってしまうので、毎日の運動こそが貯筋のかなめなのです。また、運動のやり過ぎもよくありません

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〇椅子を使った貯筋運動 85歳のお年寄りにこの体操を毎日実施していただいたところ、3ヵ月で見違えました。最初はスクワット5回もできなかったのが、10回を20秒ほどでできるようになり、表情もシャキッとして、まるで別人のようでした。”これならできるかも”

83e0ffe44a8708c2e3a1f823a6832a2dとにかく、大切にすべきは「継続性」。筋トレは負荷の高いトレーニングを短期的に行うよりも、負荷が軽くても細く長く続けていくほうがはるかに大事なんですね。

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2017年7月22日 (土)

「高齢者の健康法 一読・十笑・百吸・千字・万歩」

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ベストセラー「高齢者の健康法 一読・十笑・百吸・千字・万歩」循環器・心臓病の分野を専門とし、日本の名医の一人。内科医、杏林大学名誉教授、石川恭三氏の心に響く言葉より…

「一読」45c602bea5d63fc20b1680fb6d02fd14_2
一日に一度はまとまった文章を読もう。認知機能がアップします。読書の習慣のない人が、急に本を読もうと決心してもなかなかうまくはいかない。それはインプットだけを考えているからだ。読んだ本の要約を毎日ブログに書くとか、朝礼や人前で話をするとかというアウトプットがあると、必然的に本は読むようになる。「出入り口」という言葉のように、出る方が先。

「十笑」45c602bea5d63fc20b1680fb6d02fd14_3
一日十回くらいは笑おう。笑うことで免疫力が向上します。年齢を重ねるほど笑わなくなると言われる。若い頃に比べて、驚きや、感動といった、感性が鈍(にぶ)くなるからだ。逆に言うなら、「笑わなくなるから年を取る」ということも言える。大人になると、ふざけなくなり、バカなことをしなくなり、大騒ぎしなくなる。少年や少女の感性を取り戻し、笑いの回数を増やしたい。

「百吸」45c602bea5d63fc20b1680fb6d02fd14_5
一日に百回くらい(一度に十回くらい)深呼吸をしよう。人は大きなストレスを感じると呼吸が浅くなる。ストレスが多い現代人は、呼吸が浅くなりがちだ。自律神経のバランスがくずれ、血流も悪くなり、免疫力も低下する。日常、意識して深呼吸をすることが必要だ。自律神経が安定し、ストレス解消に役立ちます。

「千字」45c602bea5d63fc20b1680fb6d02fd14_6

一日に千字くらいの文字を書こう。認知機能アップ。日記や手紙、メモを書きましょう。彫刻家や画家といった芸術家は、指先を使うので長寿が多いと言われる。字を書くこと(パソコンでも)、も指先を使う作業だ。毎日何かを書くという習慣を身に着ければ、脳は活性化する。

「万歩」45c602bea5d63fc20b1680fb6d02fd14_7
一日一万歩を目指して歩こう。メタ歩予防・治療に効果的。記憶力を高め認知度の予防に有効。「歩くことは若さを保つ最高の化粧水。歩けばやる気も湧いてくる」(田中真澄)歩くことほど、お金も時間もかからずに、手軽に健康になれる方法はない。9784309024448

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いい言葉!元気が出る。シニアよ頑張ろう~

2017年7月17日 (月)

「筋力は貯金(筋)できない ①百歳まで歩く」

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累計11万部突破のベストセラー文庫『百歳まで歩く 正しく歩けば寿命は延びる!』30代からシニア層まで幅広くヒット中。

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若い時は運動部で鍛えた身体なのに、膝が痛くて今では小走りもできない……こんな話をよく耳にします。たしかに年をとると敏捷性などは低下します。しかし、走れなくなったのは敏捷性が低下しただけの問題ではないのです。これも、筋肉を動かさないために筋肉が細くなって、筋肉が縮みっぱなしになった影響があるんだって。

若い時につけた「筋力の貯金(筋)」は、たっぷり貯めたつもりでも貯まっていないと思った方がいいですね!貯まっていないものは、引き出すこともできません。今も筋力の貯金(筋)があるのは、その後も筋肉を動かし続けた人だけなのです。
中年になって特別に運動をしないまま、すでに長い時間がたっているのなら、若いときにスポーツでつけた筋力の貯金(筋)の残高は限りなくゼロに近いでしょう。…(抜粋)

”あらりゃ~これはまずいぞ!”

Walk200810_image01pc脚の内側の筋肉が弱くなってくると、膝関節が不安定になり、膝痛の原因になります。「立ち上がるときに痛い」「階段の下りや歩き出しのときに痛い」という膝痛のほとんどは「変形性膝関節症」です。膝の内側の軟骨がすり減って、骨同士が接触しやすくなることにより、炎症を起こしたり、骨の位置がズレたりします。中高年の膝痛の9割以上が、この変形性膝関節症だといわれています。

”幸い膝はまだ痛んでいませんが~腰が朝起きる時ピリッと電気が走ったり、日常たまに痛くなるんです。この所整形外科に通ってちょっとストレッチはやっています”。

Walk200810_image02pc高齢になると膝が曲がり、股関節が曲がった状態で歩行をするようになるんですって。こうした歩行はそれまでの後ろ側にある脚で身体を前方に押し出す方法とは違い、前に出した脚を支点として身体を引き寄せるような歩き方です。前足はかかとからついて、後ろ足は母趾でしっかり蹴りだします。かかとからついて重心を移動させると、膝が自然と伸びます。

”こんな歩き方が大事なんですね”

173299195「ハムストリング」とは太もも裏にある「大腿二頭筋(だいたいにとうきん)」「半腱様筋(はんけんようきん)」「半膜様筋(はんまくようきん)」といった筋肉群の総称です。複数形で「ハムストリングス」とも呼ばれます。"きんさん"は、ハムストリングスのトレーニングを開始したことで、歩行能力が見違えるほど向上したようです。方法は、うつ伏せに寝てお腹の下にクッションを入れ、1・5㎏の重りをつけた足をゆっくり上げる(膝を曲げる動作)というものです。

筋肉はその人の年齢に応じた活動に伴うようについているわけですから、ついている筋肉に応じて必要な動きは何かを理解してください。そして、必要な動きを筋力トレーニングなどで意識的に行うようにすれば、筋力は長く維持していけるのです。

まずは筋肉を伸ばすストレッチから。”風呂上がりに始めています”

1 低い台の上に足を乗せる

2 そのまま体を前に倒す

3 太ももの後ろの筋肉が伸びているのを意識しながら40秒キープ

4 両足を行う

まずは比較的簡単に出来る運動から始めましょう!

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2017年6月18日 (日)

「おひとりさま上等“没イチ”という生き方」NHKクローズアップ現代

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配偶者を亡くし単身となった人たちが自らを“バツイチ”ならぬ“没イチ”と最近は呼ぶらしい。死別の悲しみから一歩踏み出し、新たな生き方を切り開いて行こうと“おひとりさま専用旅”や“高齢者専門の結婚相談”など没イチを意識したビジネスも拡大している。平均寿命が延び“人生百年”とも言われる今、誰もが“没イチ”を長く生きる時代がそこまで迫っている。

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複数での参加は厳禁という、大人気の”おひとりさま”ツアー。今、このツアーへの参加が目立つのが”没イチ”の皆さん。伴侶と死別して独り身になった人たちです。”没イチ”の人たちに日帰りバスツアーが人気です。

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配偶者と死別した人が笑顔になると評判の集まりがあります。「没イチの会」。立教大学で死生学を教える小谷みどりさんの呼びかけで結成され、定期的に交流会を開いています。互いの趣味を披露し合ったり、時には若者向けのディスコに一緒に繰り出したり。暗さは全くありません。

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ある日、目に留まったのが、中高年向けの大学の募集でした。50歳以上のシニアが学び直し、再チャレンジをするためのセカンドステージ大学。ここで、あの没イチの仲間たちと出会ったのです。

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今年(2017年)は、団塊の世代が70代に突入する年です。今後、本格的な超高齢社会を迎える中、配偶者と死別する人の数は増え続けています。こちらは、65歳以上で配偶者と死別した人のグラフです。ここ25年で1.5倍に増加しました。核家族化が進んだ今、配偶者との死別が即、1人暮らしの”没イチ”に結び付くケースが増えるといえます。

外出する時間が増えたと回答した人の割合は、女性が50%と、男性よりも高い傾向。一方、誰とも一日中、話さないことがとても増えた人の割合は、男性が高い傾向に。また、現在の幸福度について10点満点で尋ねた結果、最も多かった回答は、女性が8点、男性は5点でした。女性の方が、死別後の生活はアクティブで、幸せを感じる度合いも高い様です!

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”没イチ”の人たちの間では、今、婚活も盛んになっています。こちらは、大手結婚相談所が中高年の人向けに始めた、新しい相談サービスです。”没イチ”の会員数がここ2年で2倍以上に増加しています。ただ、”没イチ”の人たちのパートナー探しは一筋縄ではいきません。まずは、子どもの反対。親の再婚への抵抗感だけでなく、結婚すると相続財産の取り分が変わるため、子どもから賛同を得られないケースがあるといいます。そして、介護の問題です。義理の親や配偶者を介護した経験がある人は、苦労や悲しい経験を繰り返したくないと、再婚をためらうこともあるそうです。ほかにも、配偶者の思い出の品や、仏壇、位はいを処分することができないので、同居は望まないとか、結婚をすると、遺族年金がなくなるといった悩みもあるようです。そこで再婚して同居ではなくて、同居を前提としない恋人のようなパートナー関係を望む人も多いということです。

夫の死後、思わぬ問題に直面する方もいます。葬儀や墓を巡って夫の親族と意見が食い違い、関係がぎくしゃくしてしまったのです。悩んだ末親族との関係に区切りをつける「姻族関係終了届」を提出することにしました。いわゆる「死後離婚」です。亡くなった伴侶の親族との関係を解消する「死後離婚」は、親族とのすれ違いに悩む女性を中心に、ここ数年増えています。

「おひとりさま上等! “没イチ”という生き方!」”没イチ”というのは、新たな自立。1人になった人生を自分らしく生き直す機会にもなるんですね。”没イチ”を楽しむ人が増えれば、社会全体も元気になっていくのではないかと期待したいと思います(NHKクローズアップ現代抜粋)

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2016年12月16日 (金)

「Don- Buonoドンボーノ」裾野市 &「高齢者病院外来負担増」

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にほんブログ村Sdsc_3869冬の西風が吹き寒くなると思い出すレストラン「Don-Buonoドン₋ボーノ」さんに石焼きcurryを食べに出かけました。入口でサンタさんがお出迎えです!恒例のクリスマスディナーメニューもあります~Sdsc_3864ドンボーノの熱々料理。この日のお目あては「石焼きカレードンボーノ風¥1410」シーフード、野菜の旨味がたっぷり。石焼きの器は熱々です~他にもチーズフォンデュやブイヤベース風鍋も、寒い冬にはもってこいですね。Sdsc_3865まずは貝の殻をとります。curryを好みの量だけ掛けてかき混ぜます。カレーの風味が辺りいっぱい漂いいい香り!カレーは他に石焼きザ・キーマ¥1410」シーフード、野菜の旨味いっぱいもあります。寒い日には温まりますよ~Sdsc_3861黒板にはこの日のおすすめメニューがたくさん書かれています。隣のお客さんが頼んだ「スペア―リブオーブン焼き」美味しそうでした~Sdsc_3866以前来た時に食べた「バラ肉たっぷりのグラスソースシチュー¥1260」もお勧めです。

場所 裾野市伊豆島田844-1 水曜定休

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「タイトル2高齢者負担増≪外来上限17年 1万4000円 》」

192回国会は法案が次々可決され目が離せない!税制改正(配偶者控除・酒税・エコカー) TPP・ カケツケケイゴ・ IR(カジノ)法案・ 年金・Etc 身近な問題も多く注視ておく必要があります~高齢者医療負担増もその一つ。

病院通いが多いシニア世代、毎月の外来負担限度額が24600円になるという大幅アップ案には驚いたが来年は14000円《今まで12000円》のアップで纏まりそうだ。

政府・与党は14日、高齢者の医療費の自己負担について、70歳以上の一般所得者(住民税が課税される年収370万円未満の人)が外来の窓口で支払う毎月の限度額を、現行の1万2000円から2017年8月に1万4000円に引き上げる方向で最終調整に入った。厚生労働省は当初2万4600円への引き上げを提案していたが、現状維持を求めていた公明党に配慮して上げ幅を大幅に圧縮した。
医療費の自己負担額については、毎月の支払いに上限を設ける「高額療養費制度」があり、限度額を上回る部分は公的医療保険で賄われる。来年の東京都議選への影響を懸念する公明党は、当初の大幅な引き上げ案に反発し、1万8000円という厚労省の妥協案も受け入れを拒否。同日、自民党と協議して、上げ幅をさらに縮めさせることで大筋で合意した。見直す対象は、約1240万人が該当する一般所得者が入院せず外来だけにかかった場合の上限額。月額と別に、14万4000円の年間限度額も設ける。18年8月からは、さらに毎月1万8000円に引き上げられる方向だ。
政府・与党は社会保障費の伸びを抑えるため、高額療養費制度の自己負担額や75歳以上の医療保険料を引き上げる高齢者の負担増を検討している。一般所得者以外の高額療養費(外来のみ)の上限額の見直し案は、年収370万円以上の現役並み所得者が5万7600円(現行4万4400円)、住民税非課税の低所得者は現状維持.

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2015年7月30日 (木)

「シニアの時代 25 纏め」

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「シニアの時代」というテーマで色々な角度から資料を集めて来ましたが初めは充実した前向きなシニア世代という事を前提にしたつもりでしたが~実際調べるに連れこれからの先行き不安や、シニアの独り暮らしや夫婦二人暮らし世帯がどんどん増える状況では現実前向きにはなかなかなれないシニア世代の様です。お金を使いにくい風潮が増していたり不足だったり先行きが不透明な不安要素が目立った結果になりました。

シニア世代では自分の実力にあった行動を、閉じこもらず外に出てやってみるのが大事ですね~この事がシニアの生き方の様です。完全退職に伴う団塊世代の消費押し上げ効果や景気下支えについて、電通総研はおおむね7兆円と試算しています。数年にわたり年間135兆円規模の小売販売額を2─3%ずつ押し上げると期待も大きい様です。65歳以上の団塊世代は664万人(1947年から1949年生まれ)千葉県の人口以上になるそうです。シニア世代頑張ろう!

≪シニア世代の課題纏め 俺の7カ条≫

1 肉体的な力と健康の衰退を理解し適応すること

2 引退と収入の減少に適応すること

3 配偶者の死に適応すること

4 自分の年頃の人々と明るい親密で暖かい関係を結ぶこと

5 社会的・市民的義務を引き受けること

6 肉体的な生活を満足に送れるように準備すること

7 自身の人生哲学、洞察力、ユーモア、知覚、雑学を持つ

30年後の超高齢社会に向けシニアの生き方も大変ですがまづは現実の中での課題実践が重要になります~はなかなか難しいですが~健康第一、身の丈に合った、活動的シニアを目指す事にしましょう!

※内閣府は2015年6月12日、2015年版の高齢社会白書を発表した。この白書は日本の高齢化の現状、さらには将来予想をまとめたもので、日本の社会情勢を推し量る重要な資料を多数盛り込んでいる。2060年時点では全人口の39.9%が65歳以上となり、2010年時点の22.8%から比率の上で約2倍近くに増える形となる。Photo_4総人口は2050年には1億人を割り込み9708万人、その後もさらに減少を続け2060年には9000万人を切ると推計されている。そしてそのうち3500万人近くが65歳以上の高齢者。高齢者人口そのものは団塊の世代との兼ね合わせもあり、2040年過ぎでピークを迎えるものの、それより下の世代、そして総人口も減少をしているため、高齢者比率は増加。2035年にはほぼ3人に1人が高齢者(65歳以上)、そして2060年には2.5人に1人が高齢者となる。65高齢者人口のピークは2040年。以降は少しずつではあるが減少していく。一方で前期・後期高齢者比率は団塊の世代が後期に到達し始める2020年に逆転し、以降は「高齢者の中でも75歳以上の人数の方が多くなる」状況が継続することになる。2060年時点では「65-74歳」の2倍強の数の、「75歳以上」の高齢者が存在する計算。切り口を変えれば、全人口の1/4強が75歳以上となる。

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2015年7月15日 (水)

「シニアの時代 24 外出手段」

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何処に出掛けるにも”車”を使うのは昔から変わらない。身体の事や運動不足に気を使い少しは歩いたらって言われて早や数十年が経ってしまった。530i自分自身長時間歩行や山登りなど持続力が全くなくなった。家でもカーペットの端につっかかったり、風呂上がり下着をはくのに片足立ちが出来ず~おっとっと~話せば笑い話だが、脚力の衰えは実感している。さてシニア世代の外出時はどのような手段を用いているのだろうか~Bmw_530_2有る調査があった(60歳以上の男女に対し、郵送配布・郵送回収形式で行われたもので、有効回答数は3893件)もっとも多い手段は自動車やバイク、スクーターで6割近く、次いでバスや電車が5割強、自転車が4割近く、タクシーの利用が3割強。近所への歩行や15分以内の歩行が1/4強。男女別に見ると男性は自動車や自転車など個人で運転する車両の利用が多く、女性はバスやタクシーなどの公共交通機関の利用が多い。Photo_2自動車や自転車のような、運動・判断能力が多分に必要となる車両による移動は、歳を経るに連れて利用率が低くなる。60代前半では8割近くを示す自動車も、80代に入ると3割を切る。またバスや電車のような公共交通機関も利用が減っていくが、これは利用地点にたどり着くのに難儀するのが要因だと考えられる。Giya自宅まで迎えに来てくれるタクシーの利用は、歳を経ても大きな差が生じないからだ。歩行も自宅周辺は大きな違いが無いのに対し、15分以上になると漸減していく。歳と共に長距離歩行が困難になるようすがうかがえる。また「自分一人で外出することはほとんど無い」の回答も歳と共に増加し、80代後半以降では2割に近づくようになる。Photo_3「シニアの車の運転に関する意識調査」インターネット経由で60-70歳の自動車を保有する男女に対して行われたもので、有効回答数は300人。男女比は1対1、居住地域比率は都市部対地方が3対2。結果として60-70代の自動車運転者、4割は毎日運転・地方居住者は5割近くも運転している。Bmwまだまだ何処に行くにも車は離せませんね~故障ばかりして維持費が大変なのが悩みの種ですが・・・・・未だ修理中なんです~国産車にした方がいいかもしれません。

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「美味い店」

  • 「イワセコーヒー Iwase-coffee」 三島
    沼津近郊には美味しい店がいっぱいあります

「美味イタリアン」

  • Osteria「Casa di ranaカーサ・ディ・ラナ 」清水町
    沼津近郊ピッザやパスタが美味しいイタリアンの店

「美味い寿司店」

  • 「海鮮丼専門店 伊助」沼津港
    沼津に来たら美味いお寿司をどうぞ

「素敵なカフェ」

  • 「Kenny'sHouseCafeケニーズハウスカフェ」沼津イーラデ2F
    チョット一息美味しいコーヒーでも如何ですか

「和食」

  • 「とんかつ小椿」沼津
    蕎麦・うどん・鰻・天麩羅・カツ、和食が美味しい店

沼津近郊の寺

  • 伊豆市「實成寺じつじょうじ」日蓮宗
    沼津近郊の【寺】を紹介しています

神社・史跡

  • 沼津 旧県社「丸子神社」
    沼津近郊の神社・史跡の紹介

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