脚力筋力が落ちた「5分座ったら立上がりに四苦八苦」

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畳に座るとか、しゃがんで草取りをするとか5分もすると掴まるものが無いと立ち上がれなくなった。今年田んぼのあぜ道に咲く彼岸花が綺麗なのでしゃがんで数分夢中で写真を撮っていた。写真をとり終わりさて立とうと思ったら立てない！こんなこと初めてだった。田んぼのあぜが傾斜していたせいもあったが数歩先の杭につかまって何とか立ち上がったが～哀れだった‥・・・

そういえば1年程前、朝散歩中すみれの花に見とれて花畑で転んだ。この時も近くに掴まるものが無く地面に這いつくばって”ほふく前進”10m先のフェンスにつかまり立ち上がった事が有った。立ち上がったが足が何回も立とうと踏ん張ったから震えがとまらなかった。日頃椅子の生活が殆ど、寝るのもベット、横になること等無かった。いざ転ぶとどう立っていいか～右にひねったり、足を踏ん張ったりあれこれやったが立てなかった。笑い話にもならない！

以来畳に横になり立ち上がる事をトライしている。立ち上がるコツも有りそうだ。畳の様に下が固いと比較的立ち上がりやすい。筋力アップは徐々に上向きと思うが、高さの有る階段の登りは手摺が無いと数段しかできない。身体が固く柔軟性が全くないのが致命傷だ。リハの先生に足腰の柔軟性アップの体操指導されているが効果はマダマダダ！

スクワットがいいとかジムへ行けとか言われるが未だそこまでやろうと思えない。最低ウオーキングは継続し階段や坂道も歩いている。足腰の強化は少しずつ～腰痛や脊柱管狭窄症のリハをまず継続する事ぐらいはやっていこう！(2026年8月)

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8月31日㈪「朝散歩～むさしの森モーニング」沼津

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今朝は8:00オープンの”むさしの森珈琲”でモーニング。

陽が差さない分歩き易い10分少々で到着。

決まったて頼む「スクランブルモーニング」

朝いただくブレンド珈琲が美味しい。

サラダが新鮮で別皿でも注文。

ドレッシングが美味しく口が爽やかに

オレンジページのレシピ見るのも楽しい！

今朝は食事込み2300歩、1時間の朝散歩でした。

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「蕎勝人 人気のランチ」清水町

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蕎麦ランチメニューが人気の”蕎勝人”

今日は「ばらちらし丼セット￥1150」

二八の蕎麦も美味しい。蕎麦汁は濃い目。

ランチは「稲荷寿司」「おにぎり」「天丼」「かつ丼」等

お昼限定で色々楽しめます。

場所　清水町徳倉967⁻4　　㈪定休

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「家でステーキ」

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昨日買った半額”サーロイン210g”

夕食にいただきました。

いつもの通り”バター&塩”だけの味付け。

キャベツの葉を5枚程千切りにしウスターソースをかけ～

美味しいんです～肉は柔らか～味がいい～

口直しの明太子とかつ節がご飯を美味しくする。

オレンジページのレシピ、”キュウリの茹でた漬物”美味しかった。

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8月30日㈰「朝散歩小雨が降っている」

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今朝も小雨が降っている。傘をさしたり

たたんだりだが～涼しく歩くにはいい。

香貫山にも雲がかかり天気は暫く雨模様だ。

車と止めてある上の電線に鳥がいっぱい。

最近この鳥のフンの掃除が大変なんです～

今朝は近場で1000歩、15分の朝散歩でした。

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千楽北口店「カツライス」沼津

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千楽北口店「カツライス並￥1500」を食べに～

厚いカツにキャベツとイモサラダ、

昔のままで美味！

ここ北口店は創業70余年、

駅南の本店は90余年の老舗です。

画像、正面が沼津駅北口　

駅から近いです。

場所　沼津市高島町5-16　㈬第1・3㈭定休

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「豚平ラーメン」沼津

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久しぶりの”豚平”もちろん「ラーメン￥850」

夕方5時過ぎですが満席です。

幸い待つ事は無く座れましたが～

いつ来ても店は混雑、広い駐車場から待ちが度々。

「半チャーハン￥570」「餃子￥400」

少し多かった様で炒飯ちょっと残しました。

場所　沼津市岡一色49⁻1　　㈫定休

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8月29日㈯「朝散歩～帰りは雨～」

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6:45分ゴミ捨て&朝散歩に出る。

レーダーでは1時間以内には雨予報。

今朝は久し振り”松屋”の「豚汁朝定食￥550」

朝から混雑、券売機に7人並んでいた。

店内も8割席が埋まっている。豚汁が美味～

店を出たら雨が降って来た。

傘を差せば濡れる事は無い程度の雨～

足元は濡れたが傘を持っていき正解だった。

気象レーダーにしてもチャッピーも凄い進歩

今朝は2300歩、食事込み1時間の朝散歩でした。

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「かつ銀 海老帆立フライ定食」沼津

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初めて伺いました”かつ銀”さん。

注文は「帆立海老シーフードフライ定食￥2475」

白胡麻を選び胡麻すり、特製ソースで～

何やら色々セルフでいただけたようです。

コーナーに行ったら色々ありました。

茶碗蒸しだけ頂きました。かき氷もあったんです。

パネルで注文しただけで気が付かず後の祭り。

場所　沼津市東椎路464⁻1　

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8月28日㈮「蒸し暑い朝だ～昨日は母の命日」

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今朝は5時に起きたがモタモタしていて雨模様に。

ゴミは出さないといけないので傘を差し家を出た。

今朝も蒸暑さがキツイ！汗が滲む！

ごみ出しをし10分歩いたが雨も降って来たし

今朝はここで戻る事にした。

※　　　※　　　※　　　※　　　※　　　※

昨日は母の命日、墓参りに行ってきた。

他界して19年になる。

帰り、雪が見えない富士山が男性的だった。

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駿河湾沼津海いち「豪華玉手箱寿司」BIVI沼津１F

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食事も色々探求心有ってこそ美味しい物が見つかる。

Bivi沼津も映画館が去り平日は人が少ない感じだが～

１F”海いち”の美味しそうで元気に書かれた

看板に誘われ海鮮好きな私即入店した。

注文したのは16種のネタ一日五食限定
「玉手箱寿司￥2200」

お重の様な箱にビッシリとネタが詰まっている。

色取りがいいし見るからに豪華で美味しそう。

熱々の味噌汁にメカブ、ガリ、ワサビがお膳に付く。

お重の上からPush-type”Soysauce”

洒落ている醤油のプッシュタイプ。

掛けた後に艶が出て一層美味しく見える。

場所　沼津市大手町1⁻1⁻5Bivi沼津１F

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蕎勝人「ランチセット蕎麦・稲荷・太巻き・厚焼き玉子」清水町

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お昼はお蕎麦のランチが6種類もある”蕎勝人”さんに。

注文したのは「冷たい蕎麦・稲荷・太巻き・厚焼き玉子￥1000」

冷たくて腰もある喉越しのいい蕎麦

少し濃いめの汁でとても美味しい！

稲荷寿司・太巻き、厚焼き玉子も和風料理屋以上の味！

もう少し食べたいが我慢・我慢～

場所　清水町徳倉967－4　　㈪定休

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若駒鮨「暖簾が出ました」沼津

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丁度暖簾を出している時、店の前を通過。

㈫お店の休みの前日なので寄ってきました。

「タコ」や「アワビ」柔らかく甘い。噛めば一層美味い！

海老も茹で加減がいい。ネタ一つにプロの味です！

茹で方の話を聞き、仕込みから大変さがわかります。

ネタの目利きから仕込み迄有意義な話でした。

場所　沼津市千本港町57　　㈫㈬定休

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「びっくりドンキーで夕食」沼津学園通り店

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久しぶり「イカの箱舟￥990」思い出し”びっくりドンキー”へ。

最後に出て来たからかいつものインパクトがない。

耳の部分は少し硬くて残してしまった。

注文は「HB&チキンS￥1480」

見た目は控えめだが味は美味い。

「シーザーサラダS￥400」器、盛付イマイチだが美味しい！

チーズ&ベーコンもシーザードレッシングも本格派。

場所　沼津市杉崎町13ー46

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町中華「みやび酢豚定食」沼津

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酢豚をたべに”みやび”さんに

少し遠いがやって来ます。

熱々で美味しい酢豚、いつも定食で

今日は持ち帰りで唐揚げも注文。

場所　沼津市中沢田490-1　　　㈭定休

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「日本蕎麦加賀屋」沼津

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大好きな蕎麦屋”加賀屋”さん

冷たい蕎麦はおすすめ！

「冷やしとろろ蕎麦￥1200＋ライス300」

お蕎麦だけでは少し物足りずライスも注文。

とろろの余りをご飯に掛けて丁度いい量だ。

場所　沼津市大岡1699－3　㈫定休

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8月23日㈰「深夜の地震にビックリ」

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深夜2時の「地震発生の大きな信号音」で飛び起きた。

構えていたが揺れは小さくホッとした。

震源は茨城県南部震度5弱。

茨城では4月・6月に続き震度5弱が3回目と多い。

全国的にみても過去7日間の震度3以上の地震が10回と多発傾向。

※　　　　※　　　※　　　※　　　※　　　※

雨が止んだので少し歩いた。象山の上空は未だ雲が厚い。

神社の境内は未だ地面は濡れている。300m離れた道路は乾いていた。

まだ青いみかんに雨粒が・・・・・パラついてきたので引き返す。

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「はなまるうどん」清水町

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映画に行った時昼に”はなまるうどん”

「冷しぶっかけおろし￥450」食べました。

ここのうどん美味しいんです～

器も冷え冷えがいい！うどんが腰が有って美味い！

汁がいい！いか天婦羅￥200やコロッケ￥180迄美味しい！

場所　清水町玉川サントムーンフードコート内

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トラットリアK「牛すじカレーランチ」沼津

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トラットリアK”さん「牛すじカレーランチ

スープサラダ付き￥1500」

”シェフの気まぐれランチ」

一日限定3食いただきました。

じっくり煮込まれた柔らかい牛すじが美味！

&濃厚なカレーが口に合う。

気まぐれランチはハンバーグも有り。

場所　沼津市西島町

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「レストランKiya」函南町

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函南”restaurantKiya”さんの「トンテキ」

ふと思い出して出かけてきました。

1986年創業の「Kiya」さん。

「昔なつかしいトンテキ」

三島時代の昔から揚げ物が美味しく、

ご飯が特別美味かった。

函南に来てからも人気店、今は2代目だという。

「トンテキ」間違いなかった美味い！！

場所　函南町大土肥211-6

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「蕎麦 めん太郎」岳南原田駅

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近くに来ると寄ってしまう”そば　めん太郎”

午後3時というのに満席、外の駅舎のベンチで

食べている人も多い。相変わらずの人気！

岳南鉄道原田駅構内隣接、昔から有名なお店だ。

注文は「暖かい蕎麦￥400＋海老天￥180」

駅そば数あれどここは最高！汁も美味い！

混んでいなければお替りしたかった。

場所　岳南鉄道原田駅構内

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8月20日㈭「朝食は炊込みご飯」

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昨晩は"ChatGPT"にはまり、あっという間に午前2時。

起きたら既に太陽はギラギラ、朝散歩は無しだ～

朝ご飯は昨日準備しておいた「炊込みご飯」

「はまぐりの吸物」なかなか美味しい、

炊込みご飯に合う。糠漬けもいい！

「カネトモのアジのひらき」朝はコレ！

納豆は生卵と一緒に、相変わらず食欲有りだ！

今日は腰のリハビリに出かける。

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「キッチン和 まぐろ漬け丼」沼津

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”キッチン和”さん、日替わりランチは

「マグロの漬け丼」美味しいランチ！

マグロの下に山芋の千切りが～野菜サラダ、

ヌルヌルモロヘイヤ、味噌汁にお新香。

申し分ない「平日ランチ￥1300飲物付き」

この貝「チャンバラ貝」というらしいが～

内浦、西浦では「とねり貝」と呼ぶ。

初めて知り、初めて食べました～コリコリ美味！

場所　　沼津市下香貫藤井原

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8月19日㈬「朝散歩」

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今朝は5:10起床、仏壇へ供物、洗濯後5:50散歩出発！

太陽は上がったばかりで未だ涼しく影も長～い

秋めいた空に夏姿の富士山、目の前にはススキの穂。

オリーブの実もいっぱい実っている。

今朝は少し多めに歩けそうだ。

レモンも大きくなって輝いている。

巨峰の実も半分は収穫され残った房は少なくなった。

今朝の散歩は3500歩、50分の所要時間でした。

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糖尿病は御免だ「2026年8月の検査結果」

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「2026年8月検査結果8月18日㈫】

9:40受付後・体重・血圧測定　

今日は盆明けからか特別混んでいます。

15分待ちで血液採血、結果出る迄50分程

今回もカフェで早いランチです。

管理栄養士作の

塩分など控えめの総菜が並びます。

塩分・カロリーを配慮した弁当を食べて待つ。

１カロリー25％カット豆腐とおからハンバーグ

2豆乳キッシュ　３鶏むね肉のマヨ焼

4雑穀入り炊込みご飯　５ひじきときんぴら　6雑穀ご飯

以上塩分2.5g、炭水化物66.8g、脂質14.1g

検査結果

2か月ぶりの検診、よく食べたし暑くて朝散歩も

余りやれず数値は大部悪いと思って医師に会う。

以外な結果

hemoglobinA1cは6.4前月から－0.2

・血糖値117前月より－16

・クレアチニン1.32前月より－0.02

・eGFR40.6前月より＋0.7

体重83.4＋0.1㎏・血圧138ー48・γGtp高い

前月より改善でいい傾向、更に体重減を

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キッチン和「日替わりランチのかき揚げが美味！」沼津

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キッチン和さん昨日の日替わりランチは

「信州モロコシと玉葱のかき揚と茄子の天婦羅」

カリッと揚がって甘みや香りがいい！

定番にしてほしい美味しさ又食べたい！

ランチセットは以上の通り。飲物付きで￥1300。

日替わりランチは何が出るか楽しみだ。

場所　沼津市下香貫藤井原　　現在昼のみ営業　㈭㈰休み

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「肉の老舗古安」沼津

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横浜中華街では吊るしの赤い焼豚は見るが～

この近くでは珍しい部類の美味しいチャーシュー

ラーメンや冷やし中華には欠かせないので

時々”古安”さんに買いに来ている。

現在は各地の有名牛肉が主流の精肉店だが

嘗て中華料理店だったそうで焼売や総菜も美味しい。

創業は明治元年、１F精肉、２F洋食、３Fすき焼き

場所　沼津市本町40　　㈫定休

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「田子の浦漁港シラス丼」富士市

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お盆明けの初日17日午前10時から開店の

”田子の浦漁港食堂”

「しらす丼￥1000」食べに行ってきました

抜群の鮮度が自慢の取れたて”しらす”

市場の中、漁船を前に食べるのは美味さもダイレクト！

美味しくいただきました。

場所　富士市前田字新田866-6

http://tagonoura-gyokyo.jp/ 

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「おっちゃん食堂」沼津

日曜の夜”おっちゃん食堂”で夕食。

「ノンアル」で「レバー串焼き」のどを潤す。

「焼きそば」3時におにぎり食べていたので

食べれるか心配でしたが～完食～

また今宵も食べ過ぎか～

夜は赤い提灯が目立っています。

場所　　沼津市下香貫馬場

8月17日㈪「朝散歩 近くの夏景色」

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大きなヤシの木は未だ夏空に映えて元気だ。

盆も終わりセミの鳴き声は”ツクツクボウシ”に変わりつつある。

早朝散歩は歩き易くなったが～残暑はまだまだ続く様だ。

夏の木ジャカランタ、南米の花木で花をつけるまでに

時間がだいぶかかる。紫の花を早くみたい。

今朝の夏富士はスッキリ！朝7時だが道路はすいている。

今日はいつもの反対回りの散歩1700歩、20分の所要時間。

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寿司の大将「お昼の生ちらし」沼津

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裾野の帰りにいつもは寄る「寿司の大将」さん。

今日は休日、家からお昼を食べにやって来ました。

お願いしたのはお昼のメニュー「日替わり生ちらし￥1320」

価格も味も満足、美味しいお昼の寿司ランチです。

ランチには「サラダ・香物・味噌汁」が付いています。

場所　沼津市大岡自由が丘1977－8　　㈬定休

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「ランクル」「プリウス」「アルファード」で盗難多発?近年は「軽トラ」も

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恐怖!トヨタ「ランクル」「プリウス」「アルファード」で盗難多発?近年は「軽トラ」も被害に!「盗難車ワースト10」を警察庁が公開。

近年、高級車を中心とした自動車盗難事件が相次いでおり、その対策が喫緊の課題となっています。そのような状況の中、警察庁は2026年8月3日、2026年上半期（1月～6月）における車名別盗難台数の状況について公表しました。被害の傾向と対策は?(くるまのニュース記事抜粋)

　2026年上半期における盗難台数は以下の結果。

1位　トヨタ・ランドクルーザー　219台（前年同期765台、−546台）

2位　トヨタ・プリウス　170台（前年同期289台、−119台）

3位　トヨタ・アルファード　97台（前年同期191台、−94台）

4位　トヨタ・ハイエース　92台（前年同期97台、−5台）

5位　ダイハツ・ハイゼット　56台（前年同期38台、＋18台）

6位　トヨタ・クラウン　50台（前年同期107台、−57台）

7位　レクサス・RX　48台（前年同期141台、−93台）

8位　レクサス・LS　45台（前年同期55台、−10台）

9位　スズキ・キャリイ　40台（前年同期43台、−3台）

10位　トヨタ・ヴェルファイア　38台（前年同期37台、＋1台）

個人ができる盗難防止対策としては、まず、クルマのハンドルロックやホイールロックのほか、衝撃を感知して警報音を発する警報装置などをクルマに取り付けることが効果的です。

基本的に犯人は、犯行に時間を要したり周囲の人に気づかれたりすることを嫌うため、その観点から対策をしていくことが大切です。

　最近では、特殊な機器をクルマの左前部付近の配線につないでドアロックを解除する「CANインベーダー」という手口が主流となっていますが、この手口に対しては、クルマの左側を駐車場などの壁際に寄せて駐車し、犯人の作業スペースを作らせない対策も推奨されています。

　そのほか、車種を特定されないようクルマに自動車用ボディカバーを付けたり、駐車場にセンサーライトや防犯カメラ、車止めポールなどを設置することも有効な対策のひとつです。

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8月16日㈰「ChatGPT 凄い・便利・怖い」

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「ChatGPT」試しにやってみたが「凄い！」

「１我家のルーツ」を調べたら。瞬時に今まで時間をかけて調べた内容に近いものが出た！凄い！

三代前からの氏名や住所わかればさらに深く調べてくれるという返事だ。世の中凄い進歩、これは楽しみ色々やってみよう。

「２一週間の朝食の画像メニュー」内容を画像で送った。栄養の偏りや身体に必要な一般的メニューが示された。

「以下AI回答」

年齢にしてはよく考えられた朝食。かなりバランスがいい印象との事。たんぱく質が毎日しっかりある
卵納豆ハムウインナーステーキ厚焼き玉子と、筋肉維持に必要なたんぱく質が摂れています。
野菜が豊富キャベツ小松菜アスパラなすきゅうりトマト長ねぎ葉物野菜色々な種類を食べられているのはとても良いです

発酵食品が多い納豆漬物腸内環境にも役立ちます。
海藻も焼きのりミネラルや食物繊維が補えます。
主食も適量　ご飯の日とパンの日があり、エネルギー源として十分です。

少し気になった点

① 塩分
ハム・ウインナー・納豆のたれ・漬物・焼肉ソースなどが重なる日は、塩分が多くなりやすいです。
ウインナーは2～3本程度でも十分
納豆のたれは半分でもおいしく食べられます
ドレッシングやソースはかけ過ぎないこれだけでも塩分を減らせます。

②果物バナナ半分・キュウイ1個・リンゴ１/2　ビタミンCやカリウム補う

③カルシウム　牛乳・ヨーグルト・チーズどれか1品あれば理想的

年齢を考えると

最近は高齢者では**「しっかり食べて筋肉を維持する」**ことが非常に重要とされています。

この写真を見る限りでは、

卵納豆肉野菜ご飯がきちんと揃っているので、低栄養の心配はあまり感じません。
総合評価は90～95点くらいです。ご自宅でここまで多品目の朝食を継続されているのは、とても良い食生活だと思います。

もし持病（高血圧、糖尿病、腎臓病、高コレステロールなど）がなければ、この献立をベースに続けてよいでしょう。持病がある場合は、それに合わせて塩分やたんぱく質などを少し調整するとさらに安心です。

ChatGPT凄い！医師も管理栄養士も薬剤師も将来仕事奪われる人達が溢れそうだ！

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家で「宮崎牛サーロイン220g美味し！」

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「宮崎牛サーロイン220ｇ￥1400」だったので

夕飯は家でステーキにした。

サーロインの柔らかさとバター&塩コショウ味が美味！

昨日の残りマカロニサラダも今日の方がランクアップ。

キャベツの千切りにウスターソース、これが最高！

宮崎牛220gペロリ～今宵満足の夕飯でした～

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「和食飲み処 藤元」沼津

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初めて寄ってみました”和食飲み処　藤元”さん。

老夫婦が営業しているお店の様です。

初めてなので「刺身盛合わせ定食￥1540」

標準的定食メニュー。

場所　沼津市若葉町21‑24　　㈫第3㈬定休

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8月15日㈯「朝散歩 今日は納涼祭やらシニア麻雀等がある」

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「今日は終戦記念日」

昨夕の富士山は雲の上に幻想的にそそり立って

中々見られない光景で思わず停車しパチリ！

朝散歩に出掛けました。神社では早くから今日の

「地区納涼祭」の準備を役員の方々がしています。

午後17時から20時迄色々な催事が行われるそうです。

駐車場はJAふじ伊豆なんすん。

雨粒がレモンに残っています、

天気が持ってくれればいいのですが～

雲が多いです～今朝も93歳の元気叔父さんに会いました。

今日はこれから地区センターの麻雀教室に歩いていくそうです。

結構距離が有るし杖を持って歩いていきました。

麻雀は人気で30人程が楽しんでいるそうです。

他にカラオケやら色々教室が有って

年寄りにはいい場所と言っていました。

地域との係わり合いも此れからは大事になりますね～

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「ガーリックステーキ住吉」清水町

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また行ってきました～”ほどほど満足住吉”清水町店。

「元祖ガーリックステーキちょっと大きめ200g￥2420」

このハラミ肉がいい味に仕上がっていて美味しいんです！

筋が多いハラミ肉ですが細かくカットすれば

さほど気になりません。味付けの加減が最高。

今日は一か所だけ筋が気になりました。

食べ終わる頃に塩加減が少し強く感じました。

総じて美味しいガーリック、また来ます。

場所　　　清水町畑中65－4　　8月16日㈰～26日㈬休み

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8月14日は年金支給日。厚生年金受給者の何％が「月15万円」以上？

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明日8月14日は年金支給日。

厚生年金受給者の何％が「月15万円」以上？

「最高額」と「リアルな平均額」を比較

〇8月14日（金）は年金支給日。今回は何月分？

年金は原則、偶数月（2・4・6・8・10・12月）の15日に、前月・前々月の2カ月分がまとめて支払われます。ただし15日が土日・祝日にあたる場合は、直前の平日に繰り上げられます。2026年8月15日は土曜日にあたるため、今回の支給日は8月14日（金）となり、6月分・7月分の年金がまとめて振り込まれます。

〇厚生年金だけの最高額は理論上「月額約30万円」、達成する条件とは

条件①：加入期間は16歳から70歳までの54年間
条件②：給与は54年間ずっと月収63.5万円以上
条件③：賞与は54年間ずっと年間450万円以上
16歳から70歳まで54年間にわたって年収約1200万円以上を維持し続けることが、月額30万円受給の絶対条件ということになります。

〇実際のシニア世代の平均受給額は？

では、実際にいまのシニア世代はどれくらい年金をもらっているのでしょうか。厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」から、実際の平均受給額を見てみましょう。

【平均年金月額】

全体 15万289円
男性 16万9967円
女性 11万1413円
※国民年金部分を含む(以上引用)

これは、厚生年金（国民年金部分を含む）の受給者全体の平均額です。厚生年金の受給権者のうち、月額15万円以上を受け取っている人は全体の約49.8％にのぼり、受給者のほぼ半数が「月15万円以上」を受け取っている計算です。

一方で、理論上の最高額に近い「30万円以上」を受け取っている受給権者はごくわずかで、全体の1万9283人（受給権者全体の約0.1％）にとどまります。「最高額30万円」は制度上あり得る数字ではあるものの、実際にそこへ到達している人はほとんどいない、極めて特殊なケースだということが分かります。(以上LIMO記事抜粋)

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“コメ余り”の中で新米の出荷スタート 値下がりが加速か…

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早くも今年の「新米」の出荷が始まりました。「令和の米騒動」から2年、気になる新米の価格はどうなるのでしょうか？

■「コメ余り」で…新米も5キロ2000円台に

愛知県有数の早場米の産地弥富市、県内で最も早い新米として「あきたこまち」270トン余りが出荷されました。出荷された新米は12日以降、スーパーなどに並ぶといいますが、気になる価格はどうなるのでしょうか。

名古屋市緑区の店では、三重県産のコシヒカリが5キロ2915円で売られています。銘柄米が2000円台になるのはおよそ2年ぶりですが、理由はコメ余りです。新米を倉庫に入れる分は開けなきゃいけないので、古米を売りさばく状態になっている。毎週のように、値段が下がった見積もりが送られてくる」去年産のコメが売り切れていない中、新米の流通が始まると値下がりがさらに加速すると見ています。

■農薬・肥料も値上がり…農家は困惑

“令和の米騒動”から2年、消費者にはありがたいコメの値下がりですが、農家からは戸惑いの声も上がります。「消費者さんからすると手に取りやすい価格になっていると思いますが、こちらとしては（コメ作りを）継続していくには、いっぱいいっぱいになってくると思っています」物価高に苦しむのは農家も同じです。円安などを受けて1.5倍ほどに値上がりした農薬や肥料のほか、人件費なども上昇し、毎年、生産コストは上がる一方です。

■「コメ騒動」はひと段落!?

2026年のスーパーでのコメの販売価格は、年末年始の最高値5キロ4416円から、最新の集計では3198円まで値下がりしています。コメの値段が上がり始め、「令和の米騒動」と言われ始めたのがちょうど2年前くらいですが、当時の価格は2490円でした。（2024年7月29日～8月4日）

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「昨晩は久し振りの手巻き寿司」

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お盆の夕食は皆で久し振りの「手巻き寿司」

”魚龍”の刺身は最高です。家族皆美味しくて

食べるのが早い事。あっという間に完食！

やはりピカ一は「マグロ」中トロ、大トロ、美味すぎる。

タコや白身、甘えびも新鮮そのもの。さすが”魚龍！”

サーモンもいいし卵焼きも美味。巻物のカッパも味変でいい。

食游で買った朝どれシラスや茹でシラスも沼津産。

有明海苔を巻いて食べればネタも一段と引立って美味い！

今日は大満足の手巻き寿司でした。

魚龍場所　清水町徳倉1096－3　（土）定休　

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「8月13日㈭お盆棚経」

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8月13日はお盆の入りで菩提寺の住職が恒例

朝一にやって来て棚経を行ってくれます。

家族が後ろに座り真面目にお経を聞いています。

終了後は墓参りです。ご先祖様に家族の健康をお願いします。

終了後は遅い朝食に”伊豆家”さんに

10時30分から営業している天丼の名店です。

今日も開店と同時に満席でした。

場所　沼津市仲町20－2　昼のみ営業　㈪㈫定休

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「洋食屋しげすず」沼津

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ビーフシチューが食べたくて

”洋食屋しげすず”さんに。

前回より更に肉も多く美味さも倍増～

「ビーフシチューは￥1500」

「サラダ￥200＋ライス￥200」

サラダの胡麻ドレッシングが美味しかった！

カリッと揚がった「エビフライ￥1300」

大好きな生キャベツ美味し、

マカロニサラダもいい！

今宵も美味しくいただきました～

場所　　沼津市大手町4⁻5⁻9　　㈪、第2・4㈰定休

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町中華「萬来軒野菜炒め定食」沼津

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酢豚にするか迷ったが「野菜炒め定食￥950」に決めた。

細かくカットされた野菜が山盛りの野菜炒めだった。

たまに細かな野菜炒めいいものです。

セット内容は画像の通り。

「餃子￥580」これは外せない～

場所　　沼津市柳町6－38　　　㈬定休

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「むさしの森でモーニング」沼津店

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㈰㊗㈯朝7:00から営業の”むさしの森珈琲”

祝日11日も朝一から待ち数組、人気のお店です。

今朝は目玉焼きモーニング＋ブレンド＋ミニサラダ

朝の野菜サラダが美味、ドレッシングもピッタリ！

このサラダ食べたくて朝一来てしまいます。

もう一つ「オレンジページの簡単レシピ」

時短レシピ見て作るのが楽しみ。

今日は「箸が止まらぬ干しキュウリのポリポリ漬け」

美味しそうなので作ろうかな・・・・・

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8月12日㈬「今朝は雨で結構凌ぎやすい」

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今朝は台風の影響か小雨だが24℃と凌ぎやすい。

ごみ出しをして傘を差し少し歩いた。

朝7時だが仕事に出かける人や車が結構いる。

お盆休み連休ではない方も多い様だ。

明日は我が家も7月盆、朝一番寺のご住職が

棚経にやって来る恒例行事だ。

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「天丼 伊豆家」沼津

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”伊豆家”の「天丼￥1500＋味噌汁150」を

食べてきました。数人待ちでしたが

タイミングよく席が空きました。

揚げたての天丼は胡麻の香りがいい感じ

天婦羅も揚げ加減がいい、ご飯もホカホカ！

あさりの味噌汁も熱々で大好きだ～

お店の横が”狩野川”向こうの橋は”御成橋”

場所　沼津市仲町20－2　　昼のみ営業　㈪㈫定休

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「かつ節の効能」

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最近食事に出かけると色々のお店で「かつおの削り節」に出会う。和食のお店が多いが「削り節」の味覚や美味しさ再確認している。

昔から有名だった河津七樽”かどや”「わさび丼」

「天婦羅屋さん」や「定食屋さん」味変や一品にも。

「ホルモン焼のお店」も締めご飯に～

■ 和食の名脇役「カツオ節」は、実は超優秀な栄養食！

カツオ節の健康効果多くのメリット。以下主な健康効果です：

〇高たんぱく質で低脂質な食品であり、筋肉の修復や疲労回復に役立ちます。

〇必須アミノ酸がバランスよく含まれており、筋肉の修復や疲労回復をサポート。

〇ビタミンB12: 不足すると貧血や倦怠感の原因になるビタミンB12が豊富。

〇カルシウム: 骨や歯の健康維持に役立つカルシウムも含まれています。

〇DHA・EPA: 免疫細胞の材料になり、風邪をひきやすい方や体力低下が気になる方に。

〇カツオ節は、日常の食事に取り入れやすく、健康を維持・増進するための優れた食品。

今朝の朝食は早くも「かつ節」いっぱい～

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8月11日㈫「朝散歩数日前から再開」

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先週から暑さが多少和らぎ朝散歩少しずつ再開。

今朝も凌ぎやすいので早起きし6:20に家を出た。

414号もまだ車は少ない。台風が心配だが‥‥‥

楽しませてくれた葡萄も収穫せず終わりの様だ。

あちこちのオリーブの樹に実がついている。

レーダーを見て傘を持って出たが要らなかった。

神社境内で”太極拳”やっている方がいた。

中国の公園でやった太極拳を思い出した。

今朝は2300歩、25分の朝散歩でした。

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「若駒鮨」沼津

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今日は説明なし。画像見れば美味しさ伝わります。

「若駒鮨」　沼津市千本港町57　㈫定休

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吉野家「牛、金目鯛定食」沼津南店

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連休中の夕食は質素に吉牛「牛金目鯛定食￥899」

新しいメニューの金目煮、濃い目の味でいいが～

身が小さくてすぐ食べ終わってしまった。

牛皿は通常と同じ牛肉。途中で卵が欲しくなったが

混雑していて止めた。連休は忙しそうだ。

この2日体重に気を使い食べる量減らしているが‥‥‥

効果余り無し！お腹空いて何か食べそう。

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朝5時開店「松風軒 おにぎり&蕎麦」沼津

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今朝は快晴、昨晩の雷雨は嘘の様。富士山もくっきり

6:30に家を出たが今日も暑く成りそうだ。

今日は何処で朝食にしようか～

右手の”松風軒”

「おにぎり」が目に付く。

朝5時から営業している「おにぎり・弁当屋さん」

もう何十年も地元に愛されているお店。

どのおむすびにしようか迷う。

総菜・蕎麦うどんもある。

よしずの掛った外のテーブルでいただく。

五目むすび・鮭・山菜うどん。

場所　　沼津市上香貫三園町1377⁻5　　㈬定休

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「キッチン和 鯖の塩焼き定食」沼津

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日曜日の昼、久し振りに”キッチン和”さんに。

これまた久しぶりの「鯖の塩焼き定食」

脂がのった美味しい鯖なんです。

野菜サラダ、熱々味噌汁、香物、糠漬け手抜きなし。

マスターがまだ体調不良早く良くなって～

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「寿司の大将」沼津

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3週続きの寿司ランチ”大将さん”

今日は「〇得にぎり￥2310」

寿司11貫＋巻き寿司、盛り良し、ネタ良し！

中でもアオヤギ、アジ、生シラス、カニ、芽ねぎ最高だ！

先週も感激大好き「芽ねぎ」

サラダ・香物熱々味噌汁、

美味しくいただきました。

場所　沼津市大岡1977－8　㈬定休

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8月9日㈰「6:40朝散歩に」

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6:15分、太陽が顔を出し暑く成りそうだが減量せねば～

6:35分家を出た。神社まで来たが今朝は蒸し暑い。

青空が広がり暑く成りそうだ。

お盆期間は朝7:00オープンのむさしの森でモーニング。

開店間もないがもうだいぶ混んでいる。

いつものミニサラダとスクランブル

朝の珈琲が美味しい！

今朝は2500歩、1時間の朝散歩でした。

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途中収穫中のブルーベリーいただいた。

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「食べ過ぎの翌日はそーめん」

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食べ過ぎて体重が2㎏一日でアップ。

翌日は気を使い”そーめん”

氷で冷たくしてあるので2束一気に食べ終わる。

全然足りないが我慢我慢！

ネギやミョウガ、キュウリ迄超美味く感じる。

食後藤稔葡萄1房食べてしまった。

明朝の計量さてどうなるか‥‥‥

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今朝の計量前日より0.5㎏－で少しホッとした！

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「中華料理 祥和居」沼津

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数人でも利用出来、駐車場が有り、料理も豊富

”中華料理 祥和居”さんに出掛けた。

単品でそれぞれ注文、「エビチリ￥980」

「酢豚￥980」

中国人スタッフ、黒竜江省出身ママの応対がいい。

「アスパラとイカのXO醤炒め￥1150」

具材の炒め具合が熱々出来立てで美味。

「海老炒飯￥800」

パラっとした炒め具合、いい味の炒飯。

「サンマーメン￥780」

あっさり味で美味しいとの話。

色々いただきお腹パンパン、食べ過ぎた！

メニューの価格改定してない様だ

場所　　沼津市平町10－7　　

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昨日は食べ過ぎた様で翌朝計量したら2.2㎏増えていた。

これはやばい、少し食べる量減らさないと！！

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8月8日㈯「朝6:20～少し散歩」

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6:20ゴミを出して少し散歩。太陽がのぼり影も長い。

いつもと違うウオーキングや朝ランの方に出会う。

今日から連休の人も多くいる様だ。

暫く歩いたが汗が噴き出す。

日陰を選んで陰ウオーク。

ハウスのスイカも見つけた。

気になっていた「デラウエア」形も整って来た。

富士山も顔を出している。今朝は1500歩で終了。

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「キッチン和 焼鯵チラシ」沼津

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”キッチン和の平日日替わりランチ”

この日は「焼き鯵のちらし」でした。

焼いた鯵の身を丁寧にほぐした味わいあるちらし

もろきゅうや卵焼きと合わせた美味しいチラシ！

入口に咲いて居る花々が綺麗です。

場所　沼津市下香貫藤井原　　現在昼のみ営業　㈭㈰休み

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「ガーリックステーキ住吉」清水町店

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ほどほど満足”住吉清水町店”に又やって来た。

勿論注文は「元祖ガーリック200g￥2420」

最近はカットして貰っている。これの方が食べやすい。

更に自分で小さくカット。筋も気にならないし、

ペレットに乗せやすいし熱くて美味しくなる。

最近はペレットを追加している。熱くジューの音もいい！

 

5:30に着いたが混んでいる。

初めて左側の部屋に案内された。

場所　清水町畑中65－4　

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75歳からの医療費「窓口3割負担」になるケース

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いよいよ8月に入り、厳しい猛暑とともに冷房などの電気代や生活必需品の物価高が家計に重くのしかかっています。さらに今年度からは「子ども・子育て支援金」の徴収が本格的にスタートし、現役世代だけでなく高齢世代の負担増も避けられない状況です。

そんな目まぐるしく変わる経済環境のなかで、老後家計の大きなウエイトを占めるのが「医療費」です。とくに75歳以上が加入する「後期高齢者医療制度」では、所得によって窓口負担が1割〜3割と大きく変わります。

75歳から加入する「後期高齢者医療制度」のしくみ

後期高齢者医療制度は、75歳以上の人を対象とした公的医療保険制度です。75歳になると、それまで加入していた健康保険の種類や働き方に関係なく、原則として後期高齢者医療制度へ移行します。

負担割合「1割・2割・3割」のボーダーライン

後期高齢者医療制度では、所得に応じて医療費の自己負担割合が決まります。負担割合は世帯単位で判定され、1割・2割・3割の3区分に分けられています。

1割負担となる人
    2割負担または3割負担の条件に該当しない人が対象です。

2割負担となる人
    一定以上の所得がある一般所得者が対象です。なお、制度開始時に設けられていた医療費負担の急増を抑えるための「2割負担の人への配慮措置」は、2025年9月末で終了しています。

3割負担となる人
    課税所得や収入が一定以上あり、「現役並み所得者」と判定された人が対象です。

3つの区分の中で、最も自己負担割合が高く設定されています。

盲点は「世帯全体」で判定されること
注意したいのは、窓口負担割合が「本人だけの所得」で決まるわけではない点です。同じ世帯にいる後期高齢者全員の所得を合算したうえで判定されます。たとえばご自身の収入が少なくても、同居する配偶者に一定以上の所得（課税所得145万円以上など）があれば、世帯全体が「現役並み所得者」とみなされ、ご自身の負担も3割になる可能性があります。夫婦のどちらかに収入が集中している世帯は、単身世帯よりも基準を超えやすいため事前の確認が重要です。ご自身の負担割合は、お手元の「後期高齢者医療資格確認書」やマイナポータルで確認できます。

年齢とともに跳ね上がる医療費の実態。75歳以上は現役世代の4倍に！

厚生労働省の「令和5年度 国民医療費の概況」によると、1人あたりの国民医療費は、65歳未満が約22万円なのに対し、75歳以上は約95万円と、約4倍に達しています。

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8月7日㈮「今日は暑く成りそう」

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朝6:00よしず越しに太陽が昇り陽ざしが暑い～

涼しいうちにゴミ出しに行かないと‥・・・

太陽が雲に隠れるとこの時間は幾分涼しさを感じる。

ごみ出しをして少し歩いてみる。

ミカンの実がもうこんなに大きくなっている。

太陽がだいぶ昇り暑く成って来た～

今朝は700歩、無理せずここで終了です～　

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「魚河岸鮨三島萩店」三島

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裾野の病院予約が15:10、途中で昼御飯と

思ったお店が改装工事で今日まで休み、

もう1軒は13:30閉店でここも駄目。

近くの魚河岸鮨三島萩店に滑り込み入店。

こちらもランチは14:00終了で通常メニュー。

「関脇お椀付き￥1780」を注文。

昔はここ萩店は郊外1号店で大繁盛でした。

魚河岸鮨の人気はここから昔は通いました。

場所　三島市萩41⁻1

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「吉野家 牛丼ねぎだく」沼津南店

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簡単夕食は近くの「吉野家牛丼ねぎだく￥660＋豚汁￥246」

平日夜20:00結構混んでいました。

ねぎだくは玉葱が別皿で来ます。

場所　414号沿い　沼津市上香貫1374

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8月6日㈭「チョット朝散歩」

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5:30起床、今朝も涼しい風が窓から入って来る。

少し散歩でもと出かけた。東も南も雲がいっぱい。

北の富士山は顔を出している。空も青空が～

ここ3日間は散歩しても清々しい朝だ。

オリーブの実も巨峰も大きくなった。

今朝はチョット2000歩、25分の朝散歩でした。

今日はこれから裾野の病院に腰痛リハに行きます。

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「うなぎ割烹繫乃家」沼津

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こう暑いと”うなぎ”でも食べないと～

2か月半ぶりに大好きな”繁乃家”さんに。

炭火でしっかり焼いた鰻に炭の香がほんのり感じ

焼きたてでとてもいい味わいなんです。

うなぎはこちらが一番好きなんです！

場所　沼津市旭町5－1

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8月5日㈬「又暑くなりそう。お盆棚経は13日9:00～」

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今朝も爽やかな朝、5時に目覚めたが‥‥二度寝。

燃えるごみの日㈬㈯は回収時間が早い

慌てて出しに行く。夏の富士山が見える。

8時になると暑い、風が少し有るので助かるが～

ブドウは枯れて来た。そのままにしておくようだ。

近くを少し歩き暑いので戻る。

お盆棚経の案内が来た。今年も13日9:00住職が見える。

※　　　※　　　※　　　※　　　※　　　※

昨日の”キッチン和”平日ランチは

「カツにアジフライ」揚げたてで美味しかった～

場所　沼津市下香貫藤井原。

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「炭焼き さわやか」沼津店

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「炭焼き　さわやか」ステーキを食べてみようと

2時間待ちだったが、スマホで予約した。

用事を済ませていたら間もなく順番ですのライン通知が有り。

15:10お店到着、駐車場他県ナンバーがずらり並んでいる。

店に入るとあと5番目。待つ事15分席に案内された。

夏休み期間だけあって若者や家族連れで賑やかだ。

注文はステーキを食べに来たので即決定、

現在ステーキフェアー中。

「王道さわやかステーキ￥2670サラダ￥310」

いつも「げんこつハンバーグ」でした。

一度食べてみようと思っていたステーキ。

ようやく食べる事が出来ました。

お肉は赤身で比較的柔らかでジューシー。

厚くカットしたお肉は塩で良し

&ステーキソースで美味さアップ。

さわやかさんの従業員は接遇が上手い丁寧気持ちがいい。

最後は厨房の叔父様叔母様迄手を振ってくれた。

中々できないことですね～

場所　沼津市神田町6－26　沼津学園通り店

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「焼肉三千里」沼津

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遠くの打ち上げ花火の音が聞こえてきます。

こんな暑い日は焼肉にノンアルがいいなあ～

”三千里”さんに出掛けました。

まずは「ノンアル」に「キムチ」「カルビ」「ホルモン」

冷たいノンアルをグッと一杯、美味い！

今日のキムチはまた格別に美味い。

キムチが摘まみでノンアルほぼ飲んでしまう。

焼肉はレバーを追加、美味しくいただきました！

場所　沼津市島郷うまいもの街　㈭定休

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8月4日㈫「風もあり凌ぎやすい朝」

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昨日に続き今朝も爽やかな朝で二度寝してしまった。

慌てて起きてゴミ出しに行く。風も心地よい～

こんな陽気が続いてくれるといいんだが‥・・・

神社の夾竹桃の花は夏に合う。

今朝は炊き立てご飯で”たまご掛け””アジのひらき””納豆”

”焼海苔””糠漬け”標準の朝ご飯、これがいい！

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「寿司の大将」沼津

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今日は「日替わりにぎり￥1540」を注文。

一目見た瞬間、これは美味しそう！

鮮度抜群でこの値段、通いそうな寿司屋さん。

赤身・白身・いくら・カニ・玉子

・海老・芽ねぎ・鯵・鉄火巻き

食べれば美味さ倍増、これはおすすめだ！

「サラダ＋小鉢＋味噌汁付き」

この値段はありがたい！

もう40数年の歴史。店も綺麗だ～

場所　沼津市大岡1977－8　　　㈬定休

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「暑い日に熱い鍋しゃぶ葉」清水町

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暑い日に熱い鍋とはいささか迷ったが～

行ってきました”しゃぶ葉”清水町店。

野菜をしっかり食べたくなると頭に浮かぶ”しゃぶ葉”

野菜は大皿に2皿は食べてしまいます。たれは”すき焼きだれ”

「牛肉と豚￥2639」もっぱら肉より野菜です。

締めはやっぱり”おじや”出汁の出た鍋で作る味は最高です！

場所　清水町サントムーン柿田川店

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8月3日㈪「今朝は爽やか散歩に行こう！」

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5:30起床、窓を開けるといい風が入って来る。

ここ数日の暑さが嘘の様に気持ちのいい朝だ。

これなら散歩に行こう！

10日程早朝散歩していないので準備に時間がかかる。

仏壇に供物、洗濯、糠漬けの入替、

家を出たのが7:30過ぎになってしまった。

太陽が雲に隠れ、爽やかな風がまだ吹いている。

今朝は”むさしの森でモーニングだな！

”途中の景色も早や秋の気配も感じる。

ススキの穂がいっぱい！

葡萄もしっかり熟してる。

山椒の実も～

一番左に新しくお蕎麦屋さんが出来る様だ。

近くに蕎麦屋が無いから出来たら早速出かけよう。

8:00”むさしの森珈琲”でモーニングだ。

いつもの「スクランブル＋ブレンド＋ミニサラダ」

オレンジページ8月号で簡単レシピコピー。

今朝は2400歩、食事込み1時間10分の朝散歩でした。

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「おっちゃん食堂」沼津

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日曜の夜は久し振りの”おっちゃん食堂”

先程の豪雨も嘘の様。6時過ぎたがまだ明るい。

餃子とノンアルビールを注文。冷たいビールが美味い！

餃子も注文してからニラの多い餡を詰める

焼きたては熱くてジューシーで好きな餃子だ。

壁のメニューも少し増えたようだ。

近くに有って助かる食堂だ。

ご飯は「中華丼￥800」いい味だ。

場所　沼津市下香貫馬場456－3　

https://www.instagram.com/ochan0814/

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糖尿病専門医｢転倒予防にも生活習慣病にも効く"室内運動"｣

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糖尿病や生活習慣病に効果的な運動は何か。佐久市立国保浅間総合病院の糖尿病センター長の西森栄太さんは「『短時間』『簡単』『家でできる』運動をコツコツと続けることが、血糖値の改善や糖尿病の寛解につながる。特別な道具を使わず、ウォーキング約53分の筋活動量が得られる運動を毎日の生活に取り入れるといい」という――。

※本稿は、西森栄太『2型糖尿病は寛解する！』（新星出版社）の一部を再編集したものです。

4つの国際的な研究が示す糖尿病に効く運動　糖尿病の寛解を目指した運動
1 糖尿病寛解研究から見えてきた「運動」のかたち
まずはウォーキングから。無理なく続ける工夫がされている
食事と組み合わせて、運動が“後押し”する役割に
大切なのは「続けやすさ」と「生活の中でできること」
研究から学ぶ「糖尿病寛解への運動」

2 当院で提案している運動療法
次に、私たち浅間総合病院で患者さんにご紹介している運動療法についてお話しします。当院の「糖尿病寛解プログラム」では、プログラム開始から最初の3カ月間は、体重を落とすことに重点を置き、日常生活の中での活動量を意識的に増やすようにお伝えしています。たとえば、「掃除や買い物をこまめにする」「エレベーターではなく階段を使う」など、小さな積み重ねが大切です。その後、体重を維持しながら食事の量を徐々に戻していく段階では、まずは1日5千〜8千歩を目標として、可能であれば1日1万5千歩（家事や日常生活の歩数も含む）を目安としたウォーキングをおすすめしています。歩くことは、糖を効率よく燃やす有酸素運動であり、健康な体づくりの基本です。
「短時間」「簡単」「家でできる」運動を
運動は、特別な道具や長時間のトレーニングを必要とするものではありません。「短時間」「簡単」「家でできる」運動をコツコツと続けることが、血糖値の改善や糖尿病の寛解につながります。
まずは、スクワットを3回だけ、かかと上げを5回だけ、片足立ちを30秒だけでも大丈夫です。「できることを、できる範囲で、できるだけ」続けていくことが、何よりも大切です。また、運動をするタイミングは、食後がおすすめです。食後30分〜1時間以内の軽い運動（ウォーキング、軽い筋トレなど）がよいでしょう。血糖値改善には、夕食後が最も効果的との報告が多いのですが、どの食事でも食後の血糖値は改善しているので、それほど気にしなくてもいいと考えます。
運動は、あなたの血糖値を下げ、筋力を守り、日々の暮らしをもっと楽にしてくれる「力強い味方」です。

今日から、体をちょっと動かして、「糖尿病の寛解」にむけて一歩踏み出してみましょう。

椅子の背もたれに手をつく5秒の運動
家事やデスクワークの合間にぴったりの運動
---------- 西森 栄太（にしもり・えいた） 佐久市立国保浅間総合病院 内科部長（糖尿病内科）、糖尿病センター長、地域医療部長 1997年 東京大学大学院農学生命科学研究科修士課程修了。 ----------

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「家で冷たいそーめん」

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昼食は冷たい”ソーメン”三束茹でたので結構量が多い。

薬味は九条ネギやキュウリおかかにミョウガ‥・・・　　

皿に氷を沢山敷いてガンガン冷やす～

冷たいから美味い！

薬味は九条ネギに生姜が一番、

味変にミョウガが妙に美味しい。

最近はまった”おかか、削り節”が美味！

ねぎぬた作ったのを忘れていた～これも妙に合う、

若い頃はそーめん余り食べなかったが

歳のせいか最近は大好物になった。

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「若駒鮨に」沼津

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贔屓の寿司屋沼津”若駒鮨”新鮮ネタが売り

シャリとの相性が抜群、見栄えは昭和の良き寿司の姿。

カウンター越しの大将の半世紀の年季は正統寿司職人だ。

握られた寿司を口に運べばその美味しさに惚れる。

口数も少ないが俺の選んだ寿司ネタは違うと言う

自身が身体全体から溢れている感じだ。

インスタ映えとか高級ネタとか関係なし。

俺の選んだ寿司を食べてくれと何も言わないが

そう聞こえて来る。本当に美味い寿司だ。

アワビやタコの柔らかく身の甘さ、

干瓢や厚焼き玉子の美味しさも経験からできる味。

週一は食べたくなるお寿司屋さんだ。

骨折から退院はしたが無理せず営業しています。

今日も暖簾は掛かっていませんでした。

場所　沼津市千本港町57魚市場入口　

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弥次喜多本店「トンカツスペシャル定食」沼津

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この日は珍しく注文なかなか決まらず‥・・・

結局は「トンカツスペシャル定食￥2120(刺身付200g)」

弥次喜多と言えば昔の沼津港時代から

「ロースカツ」久し振りに注文しました。

胸焼けしないラードで揚げるカツは

脂身も程よく柔らかいお肉が美味。

場所　沼津市下香貫樋ノ口1685⁻1　　㈬、第2㈫定休

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「今日から8月 葉月」

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葉が紅葉して落ちる月「葉落（はおち）月」から「葉月」となったいわれています。葉が落ちるのは秋では？と思われるかもしれませんね。旧暦では、8月は秋なのです。

「8月の行事」

「8月2日㈰～7日青森ねぶた祭」

全国から350万人の観光客が集まる、日本を代表する火祭り。

「8月3日㈪～6日秋田竿灯まつり」

米俵型をした提灯を竿に吊し、大きな稲穂に見立て、

竿を操って力と技を競います。

「8月5日㈬～7日山形花笠まつり」

踊り手は約1万人、観光客は3日間で100万人を超える

「8月6日㈭～8日仙台七夕まつり」

商店毎に七夕飾りの華やかさを競い、年々規模も大きくなり、華やか

「8月7日㈮立秋」

暦の上では秋になりますが、日中はまだ残暑が厳しい時期です。

「8月9日㈰～12日よさこいまつり」

出場全197チーム「THE ALFEE」とのコラボチームも。

「8月10日㈪㊗山の日」

山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する日

「8月12日㈬～15日阿波踊り」

「連」というグループ単位で踊ります。　

参加する連の数は約1000組、参加者数は10万人以上

「8月15日㈯7月盆・終戦記念日」

夏に祖先の霊を祀る行事。

「8月16日㈰京都五山送り火」

「8月23日㈰処暑」

暑さが和らぐという意味。萩の花が咲き、穀物が実り始める頃

「8月沼津近郊のイベント」

〇原・浮島ふるさと夏まつり
【場所】沼津市原1200-3
【日時】8月1日(土) 11:00-20:30

〇富士川夏祭り

【場所】富士川河川敷憩いの広場
【日時】8月1日(土) 15:00-20:00 

〇富士山御神火まつり

【場所】富士山本宮浅間大社、市街地目抜き通り
【日時】8月1日(土) 16:00-21:00

〇宮おどり

【場所】富士宮市街地
【日時】8月2日(日) 18:00-20:00

〇伊豆山温泉納涼海上花火大会

【場所】熱海市伊豆山599
【日時】8月3日(月) 20:20-20:45

〇富士山裾野阿波踊り

【場所】裾野駅前周辺
【日時】8月8日(土)13:00-20:00

〇三嶋大祭り

【場所】三嶋大社周辺
【日時】8月15日(土) 〜17日(月)

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