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新東名「NEOPASA駿河湾沼津下り」
眼下に見下ろす駿河湾、
反対側には富士山 、この時期珍しい花も‥‥・
売店も見て楽しい物がたくさんあります。
美味しい食べ物もズラリ揃っています。
地物野菜や果物、地元銘菓や魚貝土産も～
ドックランも大勢の方が楽しんでいます。
駿河湾が一望でき景色は最高、
夜景も綺麗なサービスエリアです。
一般道路からも利用でき時々来てしまいます。
場所 沼津市根古屋998-27
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今朝は日曜、ゆっくり起きてご飯を研いだり、
洗濯したり、8:30散歩に～のんびりした朝～
香貫山の紅葉もそろそろ終わりの様だ～
今朝は25分2300歩程歩いた～お腹が空いた～
そろそろご飯が炊けるので戻る事に。
炊き立てご飯は卵かけごはんが一番！
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”Boulangerie ADACHI ”に
木曜日の午前11:15分到着、
10数人が並んでいます。
病院へ行く途中に寄りました。
この時間だと幸い未だ商品は程々あります。
並んでいる時に品物を物色し買うものを決めます。
「クイニーアマン」が有ったので即購入。
フランス北西部ブルターニュ地方の伝統的な焼き菓子。
最大の特徴は生地の表面に砂糖をまぶし、カラメル状に。
表面がパリッとした食感に仕上がり、内部のしっとりとした
食感とのコントラストが溜まりません。
バターの風味と砂糖の甘さこれも魅力です。
サンドイッチはランチで食べようと
「フランス産生ハムとブリーチーズ￥740」にしました。
籠に立てかけてあるバケット3種類の購入。
お店はお客さん次から次に来ています。
12:00過ぎには完売しそうですね。
場所 長泉町下長窪1175-11
㈪㈫㈬定休 9;00～売切れ次第終了
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今宵は「熱々ラザニア～チーズ掛け」
ホットなチーズを目の前で掛けるパフォーマンスがいい！
寒い日には最高だ！今週おすすめメニュー
残るはBBQチキンのローストのみで全食達成～
場所 沼津市下香貫西島町 ㈰㊗定休
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JA直売所「みしまるかん」に出掛けてきました。
一度来た事が有るので裏道からすんなり到着。
土曜の昼で結構混んでいました。
JAふじ直営のファーマーズマーケット。
目的は伊豆納豆でしたが残り此れだけ～
伊豆誉は無く、「福豊¥498」を購入。
地元の野菜や色々な食材が有ります。
「すぎさき農園カブ￥230」
新鮮「望月ナス¥120」＆「井坂さつまいも￥240」
「秋山大根¥130」＆「西浦みかん￥300」
色々買ってしまいました。
入口では移動販売車も～
場所 三島市谷田235-8 ㈬定休 9:00～16:00
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意外と知られていない”沼津外港”
行って見ると昔よりは綺麗になった感じはするが～
鉄屑が詰まれパワーシャベルは似合わない。
大型船が入港できる外港、船は少なく
利用頻度は少ない様だ。
水産会社の冷蔵庫やマリーナ、運送会社の建物が有る。
このロケーションには利用方法未だありそうな気がするが～
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今朝も晴天、隣地の条件付き宅地中々売れない様だ。
山茶花の花の季節になった～
「ピラカンサ」の真っ赤が道端迄出ている。
今朝は15分1500歩歩き、松屋で朝食、
銀行に行ってからリハビリだ～
明日は朝から富士市にまた行く。
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グリル藤本で昔から好きなトリオ
１「海老グラタン￥1300」
冬メニュー、グツグツ煮立って出て来る熱々が堪らない
２「カニクリームコロッケ￥1500」
此れもクリームが熱々、寒い時にはもってこい！
３「オムライス￥1100」
1993年開店から必ず頼むこの一品。
これから寒くなると「４ボルシチ」
＆「５カキフライ」もいい。
「７タンシチューも始まった」
場所 沼津市高島本町3-12 ㈪、第3㈰定休
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南米コロンビアの無法地帯を舞台に、
正体不明のグリンガ（よそ者の白人女性）が腐敗した警察と
麻薬カルテルを相手に繰り広げるバイオレンスアクション。
コロンビアの小さな街に流れ着いた
ウクライナ人女性ドミニクは、
そこで知り合った警察官フリオやその家族とともに
平穏な日常を過ごしていた。
しかし街を牛耳る腐敗した警察と
麻薬カルテルによってフリオが惨殺され、
彼の家族にも危険が迫る。
大切な人たちを守り抜き復讐を
果たすべく立ち上がったドニミクは、
封印していた戦闘スキルを発動させ、
悪党たちに情け容赦なく銃弾を浴びせていく。
マーシャルアーツの訓練も受けているウクライナ系アメリカ人の俳優オクサナ・オルランが主人公ドミニクを演じ、「ザ・アウトロー」のモーリス・コンプトが共演。「サベージ・キラー」「コカイン・ブライド」などリベンジアクションを得意とするマイケル・S・オヘダが監督・脚本・編集を手がけた。
2024年製作／100分／R15+／アメリカ・コロンビア合作(映画COM)
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天高く‥‥・真っ青な空～
富士山も雲から顔を出している。
見上げる空に飛行機が２機西へ～
近くの道路工事が始まった。車両置き場も慌ただしい。
市道と側溝の段差カバーのゴムが
朝動いていて直すのが大変！
ゴムを設置してくれたまでは良いが
ビシッと固定してほしい。
散歩は2500歩、30分の所要時間でした。
※ ※ ※ ※ ※ ※
朝食は椎茸の炊き込みご飯と崎陽軒のシュウマイ。
※ ※ ※ ※ ※ ※
昼、裾野の整形外科で治療だ～
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新しい本日のおすすめメニュー
「柔らか牛筋煮込みのクリームペンネ￥1880」
料理の幅も広いシェフ、毎回新しいメニューが出て来る。
この日頂いた牛筋の柔らかい事、クリームソースにチーズ、
美味しいの一言！！ペンネによく合う！癖になる味だ～
少し値段が下がった「北海道産生牡蠣1ピース￥780」
レモン＆ペッパー味でペロリ！
もう少し値段が下がるといいんだが～
場所 沼津市下香貫西島町12-1
㈰㊗定休 他臨時休み注意
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”キッチン和”さんの平日ランチ￥1300は
美味しい「銀鱈の煮付け」でした。
部厚い切り身の銀鱈、煮付けの味は最高！！
場所 沼津市下香貫藤井原 ㈭㈰夜定休
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”ハワイアンレストランLa Ohanaラ・オハナ”で
「アルゼンチンビーフステーキ150g￥」
がいただけると聞き行って来ました。
アルゼンチン牛ステーキを見つければ
昔から即食べに行く美味しいお肉です。
南米アルゼンチンは「アサード」と
呼ばれるじっくり時間をかけて焼く
肉の味は最高に美味しい事で有名。
その味は、和牛とは異なり赤身中心で、歯ごたえはあり、
非常にジューシー「世界で最も牛肉」と言われています。
場所 沼津市杉崎町11-33
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91本目の監督作となる名匠・山田洋次が、
倍賞千恵子と木村拓哉を主演に迎え、
2022年製作のフランス映画「パリタクシー」を原作に、
人生の喜びを描いたヒューマンドラマ。
個人タクシー運転手の宇佐美浩二は、
85歳の高野すみれを東京・柴又から
神奈川葉山の高齢者施設まで送ることに。
「東京の見納めに、幾つか寄ってみたい所がある」
という頼みを受けた宇佐美は、すみれの思い出の
都内の各所へタクシーを走らせる。
旅を共にするうち、次第に心を許したすみれから
語られたのは、彼女の壮絶な人生の話だった。
初恋の人との別れ、二回目の失敗の結婚、
刑務所暮らし中の息子の死、刑期を終え単身
傷心で渡米しネイルアーチストで成功した話…
タクシーの運転手と客として出会った
二人の人生が大きく動き始める。
横浜で一緒に夕食、お土産のシュー
楽しい時間は過ぎるのも早い。
施設に到着が遅れてしまい入口での別れ‥‥・
すみれ役の倍賞、運転手・宇佐美役の木村のほか、
「妻よ薔薇のように 家族はつらいよIII」以来6度目の
山田作品出演となる蒼井優が若き日のすみれ役を、
すみれの結婚相手・小川役を迫田孝也、
宇佐美の妻・薫役を優香がそれぞれ演じる。
中島瑠菜、神野三鈴、イ・ジュニョン、笹野高史らも出演。
2025年製作／103分／日本(映画COM抜粋)
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銀杏の紅葉がマックス、真黄色の葉が美しい！
神社の社殿に黄色、日本の秋、雰囲気がいい！
負けじと欅の木も赤くなった。
季節の変化を毎朝感じる。
遠くから見ても大銀杏の黄色は一段と目立っている。
今朝は2400歩、30分の朝散歩。
今朝は年に何回か回ってくるゴミ当番、
後片付け掃除迄やる。
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国道135号線沿いにある、本格蕎麦処「勇吉」
メニューの中からどれにしようか迷いましたが、
おすすめ！勇吉御膳を注文し冷たい蕎麦を選択。
天ぷら盛り合わせ、ライス、冷たいうどん、
漬物がついてボリューム満点です！
天つゆは濃くご飯と食べると天丼風
そばつゆは手前に、終わりにそばゆ
天ぷら盛り合わせは、大葉、鱚、茄子、ピーマン、
蓮、海老等々品数が多く色々多彩な盛付です。
蕎麦は滑らかでコシがきいていて美味しかったです。
場所 伊東市吉田720-7 ㈪定休
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退職後、毎朝食事をとるようになった。
(画像は11月14日㈮朝食)
一番の理由は仏壇に御飯を毎朝供える事が有ったからだ。その内、毎朝食べる様にになって来た。今では朝から旅館の様な食事だね等とよく言われる程。確かに毎日スーパーに行き野菜や魚、食材等、買いに行く。主婦の様に野菜や果物、肉魚値段の変化は良く解る様になった。朝のおかずも糠漬けを漬けたり大根おろしや海苔・納豆・生卵がこの10年変わらず食べている。
時々パン食を食べたくなるとモーニングでファミレスにも行く。ここ10数年朝食が美味しいせいか体調も比較的良好だ。朝食が体に良いという記事が有ったので載せておく。
朝食は健康やパフォーマンス向上に多くのメリット。
1. エネルギー補給
朝食は、夜間の絶食状態を終わらせ、体に必要なエネルギーを補給します。睡眠中に消費されたエネルギーを補うことで、日中の活動に必要な活力を得ることができます。
2. 脳の働きの向上
朝食を摂ることで、血糖値が上昇し、脳にエネルギーが供給されます。これにより、集中力や思考力が向上し、学業や仕事のパフォーマンスが改善されることが研究で示されています。
3. 体温の上昇と代謝の促進
朝食を食べることで、体温が上昇し、エネルギー代謝が活発になります。これにより、体が目覚め、活動的な一日をスタートさせることができます。
4. 健康的な生活リズムの確立
朝食を毎日食べる習慣は、規則正しい生活リズムを作る助けになります。特に、子供たちの学力や体力向上にも寄与することが多くの研究で確認されています。
5. 消化器系の健康
朝食を摂ることで、腸の動きが活発になり、便通がスムーズになります。これにより、便秘の予防にもつながります。
6. 生活習慣病のリスク低減
朝食を抜くことは、肥満や2型糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病のリスクを高める要因とされています。朝食をしっかり摂ることで、健康を維持するための重要な一歩となります。
朝食は、単なる食事以上の重要な役割を果たしており、健康的な生活を送るためには欠かせない要素です。毎日の習慣として、ぜひ朝食を取り入れていきましょう。
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連休は紅葉見物で大混雑の箱根。今年は一段と綺麗な様だ。
想い出す紅葉が美しい箱根。最初に訪れたのが「長安寺」
古くは姥子に有った古刹が、万治元年（1658）、
現在地の仙石原に創建されたといいます。
境内および裏山の林の中には五百羅漢が点在し、
紅葉が美しく小京都のたたずまいと言った感があります。
手水舎で手を清めた先に澄んだ水が印象的な弁天池があります。
門には「東国花の寺百ヶ寺」の札が掛かっています。
境内の紅葉や色付いた樹々、静けさの中に荘厳さが
感じられるのは古刹ゆえなのでしょう。
箱根の中でも紅葉が楽しめる場所です。
寺の建物と紅葉、赤と黒の色合いが美しい
日本の秋を感じさせてくれます。
遠くに見える煙もまさに箱根の秋です。
「五百羅漢」の像も見どころ。五百羅漢とは、
「阿羅漢」という人間として最高の位を得た
お釈迦様の弟子500人のことを指し、
石像も一体一体表情が異なります。
境内の五百羅漢は色々な表情があり見応えがあります
「長安寺」 足柄下郡箱根町仙石原82 (2020年11月6日撮影)
仙石原で忘れてならないのは「すすきの原」
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連休の日曜日、夕食に「吉野家すき鍋膳¥899」
此の所エンゲル係数高く、この夜は¥1000以下で～
味も良く卵を絡ませいただけばすき焼き気分！
吉野家のヒット商品だけのことはある。十分満足でした。
連休中日、お店も混雑、テイクアウトや
順番待ちのお客さんが数人。盛況です。
場所 沼津市上香貫1374
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家でサーロインステーキ又作り食べました！
200gのお肉は柔らかでジューシーで美味。
家で焼いて食べれば美味しいし安い良くやります。
キャベツは家でカットした方がシャキシャキでいい！
ポテトサラダも作りました～美味しかった～
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今朝は久し振りに山手方向を歩いてみた。
昔ほどの距離は未だ歩けないが30分はスタスタOK！
勤労感謝の日、国旗を揚げている家は散歩中1軒。
国旗を掲揚する家が少ないのは寂しい。
南天の赤い実が正月が近いのを感じさせる。
散歩は1800歩、20分でした。
※ ※ ※ ※ ※
湯ヶ島の方から生シイタケを沢山いただいた。
栽培農家さんで身が厚くて採れたてだ！
昨晩は焼いて醤油で食べ、今朝は炊き込みご飯！
朝から美味しくて2杯食べてしまった。
伊東の伊豆納豆、有明海苔・箱根野菜の
糠漬け・キャベツ・カブ・ナスが美味しい！
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紅葉の時期になると毎年出掛ける場所が有る。
西浦から修善寺に抜ける地元の人しか通らない
細い山道を車で行く。道は狭いが何故か気持ちがいい！
「益山寺」伊豆八十八霊場第8番札所
伊豆横道三十三観音第6番札所
「益山寺」
益山寺には大楓と大銀杏の大木を見ることができます。
大楓は、県指定の天然記念物で県下最大の大きさです。
いずれも紅葉は見事です！
益山寺の見どころの1つ、
参道と境内に100体の観音の石仏
※ ※ ※ ※ ※
「城山柱状節理」
溶岩やマグマは冷えて固まる時、
少しだけ体積が小さくなって縮みます。
冷えていく溶岩やマグマ全体が縮むときに5角形や6角形の柱状の
割れ目ができます。これを柱状節理といいます。
マグマの通り道が地殻変動などで隆起して
地表に姿を現した特異な岩山の風景が
訪れる者の目を引く城山は、
伊豆を代表する巨大な「火山の根」のひとつです。
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毎日たべている「しょうが」糠漬けが美味しい、摺り下ろしたり刻んだり
身体が欲しがって毎日欠かせない食べ物だ！
「しょうがの驚くべき16の健康効果」 ダイエット効果からがん予防まで
しょうがは、スパイスとして料理に香りを添えたり肉の臭みを抑えたりするなど、食卓に欠かせない存在だ。その薬効に着目した活用法も多く、殺菌作用のあるガリとして寿司に添えられたり、風邪のときにしょうが湯として喉を守ったりと、さまざまなシーンで重宝されている。体重のコントロールからがんのリスクの低減まで、しょうがが持つと言われている16の効果と注意点を見てみよう。
1．体重増加を抑える
しょうががBMI指数を低下させ、血中のインスリン濃度を下げるという効果が確認されている。
2．感染症のリスクを減らす
呼吸器系の感染症を引き起こす代表的なウイルスにRSウイルスがあるが、生のしょうがはこれに対して有効だと言われている。
3．酸化ストレスが軽減する
体内の活性酸素を抑え、酸化ストレスを軽減してくれる。しょうがはザクロと特定の種類のベリーに次いで多くの抗酸化物質を含んでいると言われる。
4．炎症が抑制される
しょうがに含まれる薬効成分に炎症に対抗する作用があることが認められた。
5．血糖値が低下する
新しい研究では、しょうがに血糖値を抑える働きがあるという
6．血圧が下がる
7．悪玉コレステロール値が低下する
8．心血管疾患のリスクが低減する
9．口内が清潔に
10．消化が促進される
11．変形性関節症の痛みが和らぐ
12．筋肉痛に悩みにくくなる
13．生理痛が軽くなる
14．吐き気・つわりが軽減する
15．脳機能が改善する16．がんのリスクが減少する
◆注意すべきことは？
しょうがは多くのメリットがあり、副作用も比較的見られにくい健康食品だ。しかし、体に害を及ぼすリスクもゼロではないので注意したい。
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11月22日㈯快晴。葉の落ちた柿と真っ青な秋空。
朝散歩も気持ちがいい。
スッキリ晴れた時は富士山を撮りたくなる。
散歩中ではここ414号からの富士山が一番。
ゆずの実が出番を待っている。香貫山の紅葉も今が一番。
今朝は2300歩、25分の朝散歩でした。
※ ※ ※ ※ ※
昼から美味しかった”伊豆納豆”三島迄買いに行こう。
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久し振りの日本蕎麦”加賀屋”さんです。
この日は「天ざるそば」
天麩羅は大きな海老がいつも通り
真っすぐ一直線～
今日は”そば大盛り”です～
四角くカットした海苔が
いつも通り等間隔で蕎麦の上
夕方5時過ぎまだすいていました。
場所 沼津市大岡 1699-3 ㈫定休
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伊東市に美味しい納豆があるんです！！
創業７０余年伊豆の伊東で造る「伊豆納豆」
伊東に出掛けた時、工場に寄り買って帰りました。
以前お土産にいただいた納豆が美味しくて
伊東に出掛けたら買おうと思っていたんです。
「伊豆納豆」さんは静岡県産大豆、北海道産大豆、
山形県産大豆等各地の大豆を使用、
伊豆天城山系の水を使い納豆を製造している。
お土産に買ったのは
静岡の大豆を使用した６P入り「福豊」
＆北海道ゆき誉「伊豆誉納豆」を購入。
他に山形産大豆「秘伝豆納豆」「海の賜」等が有りました。
場所 伊東市鎌田1021-１ ㈰定休
翌日の朝食に早速いただいた「伊豆誉納豆」
粒も大きいが柔らか～丁寧に作られたという印象。
三島のJA”みしまるかん”で売っているらしい
美味しいから近くに行ったら寄って見よう！
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今年初の「殻付き生牡蠣1個¥980」トラットリアKさんで
まだ少し値段が高いが好きには勝てず～残りの1個追加～
美味しかった！！生牡蠣は何個でも食べれますね～
ピッザ「クワトロフォルマッジ¥980」
「ぷるるん海老のトマトクリームリングイネ￥1880」
場所 沼津市西島町
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陳麻婆豆腐で有名な「天鳳」さん
お店を始め早14年経つそうです
点心は「小籠包」「焼売」
「豚角煮」
これは美味しい！！柔らかい
しっかり煮込まれ味も良し！！
麺は「豚肉あんかけ麺」
細麺でスープも本格中国料理店の味。
「五目炒飯」
パラっとした美味しいチャーハン！
満足の夕食でした。
場所 三島市青木164-1
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Numazu Blue Suruga Bay and
Mt. Fuji in the distance are also beautiful
沼津ブルーの駿河湾、遠くに臨む富士山、
素晴らしい！
小春日和の良く晴れた日、
沼津市西浦から山を越え修善寺迄。
うっすらと富士山が顔を出しています。
西浦の海からの景色は最高です！
それにしても青く澄んだ海は素晴らしい！
真っ青な海、海岸線の向こうの富士山、
山越えの途中のみかん畑、
まるで絵葉書の様です！
毎年紅葉を見に来る「雄飛の滝」
今年も紅葉も色ずき美しく、眼下の滝も
静けさの中に落下する水音が聞こえてきます。
ここは静寂の中、美しさを独り占めできます。
太陽が陰ってしまいました～数本の楓ですが～
日が当たると紅葉の赤が美しさを増すんです～
隠れスポットもだいぶ名が知れて来ているようです。
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13:00病院帰りに「中央亭」前を通ったら
行列が短かったので寄ってみた。
数ヶ月ぶりだが注文はいつも「中8個とライス」
タレにしっかり赤身唐辛子を注ぎ、
準備よし！相変わらず美味しい餃子だ！
中の具がドッサリ入っていて8個食べれば満腹だ～
場所 沼津市添地町46 ㈪第3㈫定休
㈰㊗は持ち帰りのみ 11:00～売切れ迄
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体調不良で久し振りの”トラットリアK”さんです。
お腹を休めようと今宵は軽めに「ピッザ」
「クラムチャウダー」アサリの香り十分で美味しい！
「新鮮グリーンサラダ」
今宵も美味しくいただきました。
早く体調戻し生ガキ食べたいです～
場所 沼津市下香貫西島町12-1 ㈰㊗定休
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「夜明けのすべて」「ケイコ 目を澄ませて」の三宅唱が監督・脚本を手がけ、つげ義春の短編漫画「海辺の叙景」「ほんやら洞のべんさん」を原作に撮りあげたドラマ。脚本家の李をシム・ウンギョン、宿の主人・べん造を堤真一が演じ、河合優実、髙田万作、佐野史郎が共演。スイス・ロカルノで開催された第78回ロカルノ国際映画祭のインターナショナルコンペティション部門に出品され、日本映画としては18年ぶりとなる最高賞の金豹賞を受賞した。
強い日差しが降り注ぐ夏の海。
浜辺にひとりたたずんでいた夏男は、
影のある女・渚と出会い、
ふたりは何を語るでもなく散策する。
翌日、再び浜辺で会った夏男と渚は、台風が接近し
大雨が降りしきるなか、海で泳ぐのだった……。
とある大学の授業で、つげ義春の漫画を原作に
李が脚本を書いた映画を上映している。
上映後、質疑応答で学生から映画の感想を問われた李は、
自分には才能がないと思ったと答える。
冬になり、李はひょんなことから雪に覆われた
山奥を訪れ、おんぼろ宿にたどり着く。
宿の主人・べん造はやる気がなく、
暖房もまともな食事もない。
ある夜、べん造は李を夜の雪の原へと連れ出す。
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「Boulangerie ADACHI」やっと買えました！
裾野の病院の帰りに寄るんですが‥‥・
ここ2回すべて売切れ～
昨日やっと少し買えました。
但しお目当ての物は既になし。
買いたいサンドやバケットは既になし。
サンドを2種類購入。
買ったのは「スペイン産コッパとパルミジャーノチーズ」
そして「ツナと野菜サンド」を買って帰りました。
場所 長泉町下長窪1175-11
定休日 毎週月曜日 毎週火曜日 毎週水曜日
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「グリル藤本」さんに出掛けました～
今日は久し振りに「ハンバーグ」を注文
いつもは「オムライス」を頼むんですが～
今回は「ハンバーグ」味噌汁付きです。
熱々ハンバーク、美味しくいただきました～
場所 沼津市高島本町3-12 ㈪、第3㈰定休
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好天の日曜日、我入道海岸に出掛けてきました。
一帯は釣りの車で狩野川河口迄いっぱいです。
遠く大瀬崎や富士・静岡方面まで見えます～
近くの”芹沢光治良記念館の松林の中の
広場で地元のイベントやっていました。
自家焙煎珈琲屋花野子さんが出店していました。
その場で淹れてくれる自家焙煎珈琲が
美味しくて2杯いただきました。
ピッザ屋さん、焼き菓子やさん、おでん屋
焼きいも、ウインナー焼、ひらき、パン
色々売っていました。
家族連れで大賑わい、我入道の地元の皆さん元気！
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寒い、湯豆腐でも食べたいと…
走っていたら”赤ちょうちん”
「おっちゃん食堂」だ。
確か湯豆腐有ったな～
入店し「湯豆腐¥700」注文！
この壁のメニューの張り紙
湯豆腐覚えていたんです。
その場で包んで焼く「餃子¥500」も熱々で美味しい！
場所 沼津市下香貫馬場456-3 ㈫ 第2・3㈬定休
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久し振りの「若駒鮨」まずはトロから始まります。
ケースの新鮮地鰺が美味そう！
「赤イカ」に「カンパチ」＆ケースの「鰺」
ケースのイカゲソも美味しそう！
早速握ってもらいました～なんという美味さ～
「大きな海老」＆甘たれ「煮蛤」
「トロと赤身の鉄火巻き」＆「マグロ赤身」
「真蛸も美味」今日も新鮮ネタで最高でした～
場所 沼津市千本港町57 ㈫定休
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19世紀フランスの文豪アレクサンドル・デュマによる
傑作小説で、「巌窟王」の名でも知られる復讐劇の金字塔
「モンテ・クリスト伯」をフランスで映画化(178分の長編)
若き航海士エドモン・ダンテスは船長への昇進が決まり
結婚も控えていたが、策略により無実の罪で投獄されてしまう。
絶望のなかで生きる気力を失っていくダンテスだったが、
脱獄を企てる老司祭との出会いにより希望を取り戻していく。
司祭は彼に学問と教養を授け、さらにテンプル騎士団の
隠し財宝の存在を打ち明ける。囚われの身となってから
14年後、奇跡的に脱獄を果たしたダンテスは莫大な
財宝を手に入れ、ついに復讐を果たすべく動き出す。
謎に包まれた大富豪「モンテ・クリスト伯」として
パリ社交界に姿を現した彼は、自らの人生を
奪った3人の男たちに巧妙に近づいていく。
「イヴ・サンローラン」のピエール・ニネが主演、
数奇な運命を背負った復讐者ダンテスを演じた。
共演は「12日の殺人」のバスティアン・ブイヨン、
「彼は秘密の女ともだち」のアナイス・ドゥムースティエ、
「あのこと」のアナマリア・バルトロメイ。
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昨夕からお腹の調子が良くない21:00には寝てしまった。
朝の計量で−1.7㎏嬉しいやら心配やら～
痛みは無くなったので良かった。
散歩は近場周りで900歩、10分程歩き戻った。
お腹がすいて来た～
昨日フランスパン食べ過ぎたのが‥‥・
朝食は息子が送ってくれた山形の新米、
やはり炊き立て新米は格別に美味しい。
此れだけ食べれば体重又増えそうだ。
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小柱のかき揚げが有ると聞き行って見ましたが‥‥‥
既に終わったとの事仕方なく注文したのは
「海老といかの天そば￥970」
そばは冷たくてそれだけはいいが～
まあ蕎麦屋さんではないしほぼ満足でいい。
天婦羅は海老・イカ・野菜
場所 沼津市原街中3-13-10
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減量中なので今日のランチは
「鯖の塩焼き定食」お願いしました。
脂の乗りは抜群で美味しいです。
管理栄養士おすすめの
身体にもいいメニューです。
今日も美味しくいただきました～
場所 沼津市下香貫藤井原 ㈭㈰夜定休
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「孤狼の血」で知られる作家・柚月裕子の同名小説を、
坂口健太郎と渡辺謙の初共演で実写映画化したヒューマンミステリー。
昭和から平成へと続く激動の時代を背景に、
過酷な人生を生きる天才棋士の光と闇をドラマチックに描く。
山中で身元不明の白骨死体が発見される。現場には、
この世に7組しか現存しない希少な将棋駒が残されていた。
駒の持ち主は、将棋界に彗星のごとく現れ時代の寵児となった
天才棋士・上条桂介であることが判明。
さらに捜査を進めていくと、桂介の過去を知る
重要人物として、賭け将棋で圧倒的な実力を誇った
裏社会の男・東明重慶の存在が浮上する。
やがて、謎に包まれていた桂介の生い立ちが明らかになる。
主人公の天才棋士・上条桂介を坂口、桂介に大きな影響を与えた
賭け将棋の真剣師・東明重慶を渡辺が演じ、
事件の真相を追う刑事役で佐々木蔵之介と高杉真宙、
桂介の恩師役で小日向文世、桂介の父役で音尾琢真、
東北一の真剣師役で柄本明が共演。
さらに映画版オリジナルのキャラクターである桂介の
元婚約者・宮田奈津子を土屋太鳳が演じた。
「ユリゴコロ」「隣人X 疑惑の彼女」の熊澤尚人が監督(映画COM)
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いつも人気の「ラーメン豚平」
今日は初めて「とんこつラーメン」食べてみた。
豚平独自のとんこつ味、
魚の出汁が効いたスープが美味い。
スープに隠れているが焼豚もいい。
手打麺は九州ラーメンの細麺ではないが
熱々がいい。たまに醤油味以外も美味しいものだ～
焼き餃子も必ず頼む一品だ。
場所 沼津市岡一色49-1 ㈫定休
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三島の帰り”さがみ”に寄りました～
注文したのは「宮崎牛すき鍋刺身御膳￥2080」
トレイの大きいのにびっくり～
お肉は柔らかでしたが量が少ない。
火が通ると野菜も小さくなって見えません～
味はまあまあですが火も早く消えてしまいました。
場所 三島市玉川409-2
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神社の樹々の紅葉が日増しに濃くなっている。
今朝も昨日より更に一段赤味が増した～
朝散歩は2300歩、脚の筋肉中々戻らない。
※ ※ ※ ※ ※ ※
散歩中美味しそうな柿が目に付きます。
ビタミン類が豊富で健康効果が高い柿、
その種類も豊富で、固さの程度や
甘味の違いなど個性もさまざまです。
「硬い柿と柔らかい柿のどちらが好み？」
というアンケート調査でも、
「硬い派」が全体の43％を占め1番人気。
次いで「両方好き」が28％、
「柔らかい派」は19％。
甘柿でも未熟のうちから甘い「完全甘柿」
成熟して種ができると甘くなる「不完全甘柿」
、
渋柿の最後まで渋い「完全渋柿」と
成熟し種ができるとまわりに甘さが出る
『不完全渋柿』にわかれます。
【完全甘柿】
▼富有：甘柿の代表品種でふっくらと丸みがある。果汁が多く、果肉が柔らかめ。
▼次郎：やや扁平で甘みが強く、カリっとしたリンゴのような硬い食感。種はほぼなし。
▼太秋：大きめで甘みが強く、果汁が豊富でも梨のようなサクサクとした独特な食感。
【不完全甘柿】
▼西村早生：甘くなるとゴマが入るのが特徴。甘さあっさりで硬めの食感。
▼筆柿：小ぶりで筆のような独特の形。甘くなるとゴマが入り、やさしい甘さでやや硬め。
【完全渋柿】
▼愛宕：釣り鐘型で、渋抜き後は程よい甘さでサクッとした食感。2月ごろまで食べられる。
【不完全渋柿】
▼平種無：「荘内柿」「おけさ柿」とも。渋抜きで甘くなり、口当たりまろやかで果汁豊富。
▼刀根早生：西村早生の変種。渋抜き後の甘みは濃く、食感は硬くもなく柔らかくもない中間。
▼紀ノ川：樹上で渋抜きするのが特徴。強めの甘みで柔らかめの食感。
▼富士（甲州百目）：釣り鐘状の大玉。渋抜き後は強い甘みとトロッとした食感。干し柿にも加工。柿が赤くなると医者が青くなる、とまで言われるほどビタミン類などが豊富で健康効果が高い柿。お好みの柿を選んで、秋の味覚を堪能しましょう。
※ウェザーリポート（ウェザーニュースアプリから）
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午後14:00、少し陽気が温かかったので
冷たいうどんを初めて食べてみた。
蕎麦と同じく四角に切った海苔がうどんに乗っている。
蕎麦も白だが、うどんも純白。
あっさり柔らか上品なのど越し。
場所 沼津市大岡 1699-3 ㈫定休
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たんぱく質も血糖値を上昇させる
血糖値を上げるものと言われると、米や麺、パンなどの炭水化物を多く含む食品を想像しますが、たんぱく質や脂質といったエネルギー産生栄養素も血糖値を上昇させます。
炭水化物は、食後すぐに血糖値を大幅に上昇させ、すぐに低下するという特徴がある一方、たんぱく質は食後しばらくしてから緩やかに血糖値を上昇、下降させます。そのため、炭水化物ほど急激な血糖値の変動は起こしませんが、たんぱく質も血糖値を上げるため、食べ過ぎによる高血糖に注意が必要です。
血糖値を管理するためには食べ方が重要
適量摂取を心がける
例えば、主食（ご飯、パン、麺など）は両手に収まるくらい。
主菜（肉、魚、大豆製品）は片手に収まるくらい。
野菜は、生なら両手いっぱい、加熱したら片手いっぱい。
野菜から食べる
ゆっくりよく噛んで食べる
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話題の映画「爆弾」見てきました！
確かに最近に無い謎めいた物語に
最後まで見入ってしまった。出演俳優も皆いい！！
呉勝浩の同名ベストセラー小説を実写映画化サスペンス。
酔った勢いで自販機と店員に暴行を働き、
警察に連行された正体不明の中年男。
自らを「スズキタゴサク」と名乗る彼は、
霊感が働く話し爆弾の存在を予告する。
やがてその言葉通りに都内で爆発が起こる。
スズキはこの後もまだまだ爆発すると言う。
スズキは尋問をのらりくらりとかわしながら、
爆弾に関する謎めいたクイズを出し、
刑事たちを翻弄していくが……。
スズキとの交渉に挑む刑事・類家(山田裕貴)が主演を務め、
スズキタゴサク役(佐藤二朗)捜索に奔走する巡査倖田(伊藤沙莉)
スズキの過去を探る刑事・等々力(染谷将太)
類家の上司・清宮役で(渡部篤郎)
倖田巡査の相棒・矢吹役(坂東龍汰」
スズキの見張り役を務める刑事・伊勢役(寛一郎)が共演。
「キャラクター」「帝一の國」の永井聡監督。
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今宵は家で何年かぶりの「アヒージョ」
以前食べ過ぎて下剤効果のオリーブ油以来だ～
昨日生イカをいただいたので他の具材を買って来た。
アサリに椎茸・エリンギ・トマト・ウインナー
アスパラに肝心ののオリーブ油。
シーザーサラダにフランスパン、器はフライパンだが
ガスコンロで直火のアヒージョ熱々でいい味だった！
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今朝は雨、散歩は出来ず～7:30これから朝食です～
ガソリンなど暫定税率廃止(12月31日)にむけ、資源エネルギー庁は
ガソリンと軽油の補助金を段階的に引き上げると正式に発表しました。
急激な価格の変化による買い控えや混雑などへの対策として、
ガソリンと軽油の補助金を段階的に引き上げ、価格を下げていく予定。
現在、ガソリン1リットルあたり補助金10円を支給していますが、
今月13日には15円に、27日には20円に引き上げ、
来月11日に暫定税率と同じ25.1円に引き上げる予定。
軽油の補助金は、現在の1リットルあたり10円を今月13日に15円に引き上げ、
27日には暫定税率と同じ17.1円に増額する予定。
資源エネルギー庁は、「補助金を引き上げても、それまでの在庫があると、
すぐには店頭価格は下がらず、安くなったガソリンや軽油が出回るのには、
数日から1週間ぐらいかかるのでは」と予想しています。
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古安の焼豚を使って「昔ながらの中華そば」
材料が高いラーメンになってしまいました～
焼豚メンマ・ネギ・志那そば風になってきました。
胡椒をたっぷりかけ美味しくいただきました～
たまに昔のあっさりラーメン良いものです！
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昼食は好きなシュウマイ・串カツ・焼豚
古安の前身は中華料理店でシュウマイや焼豚は美味い！
串カツも大きな肉と玉ねぎが空っと揚がっていて美味しい～
ご飯が進む～食べ過ぎないようにご飯控えめに。
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キッチン和さん先日の「日替わりランチはかつ丼¥1300」
厚焼き玉子に乗った揚げ「かつ丼」美味しくいただきました。
時々作る「サンドイッチ」も美味しくて人気です。
場所 沼津市下香貫藤井原 ㈭㈰夜定休
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夕方小腹が空いたので「はま寿司」に～
「アサリの握り¥110」に「蒸しホタテ¥176」
「山かけイカオクラ¥110」美味しくて追加も～
「蒸しホタテ¥176」「マグロハラミ¥110」＆「つぶ貝￥176」
「マグロハラミ￥110」＆「大海老¥110」
他にも食べましたが割引券利用で￥1010で済みました。
場所 沼津市双葉町7-12 朝5:00～営業～翌日３:00迄
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一昨日高校の同級生O君らしき人を見た。
余りの老け込みに声を掛けずらくなって‥‥‥・
※ ※ ※ ※ ※ ※
50代から一気に｢顔の老化｣が進んでしまう人が毎朝食べているものって？
シワやたるみ、くすみ、むくみ……。こうした変化は、加齢だけでなく、
体の内側の状態が影響していることも少なくありません。
とくに最近注目されているのが、
「糖化」と「酸化」という2つのメカニズムです。
「糖化」は、
余った糖が体内のたんぱく質と結びついて“焦げつき”のような状態を引き起こす現象で、AGEs（終末糖化産物）と呼ばれる物質が肌のたるみや黄ぐすみの原因になるともいわれています。AGEsは一度つくられるとなかなか分解されず、蓄積しやすいことも特徴です。
「酸化」は、
紫外線やストレス、過剰なエネルギー摂取などによって体の中で発生する活性酸素が細胞を傷つけること。いわば“体のサビつき”のような状態になり、シワや乾燥、肌の老化が進みやすくなります。加齢とともに抗酸化力は低下しやすいため、食事の選び方がいっそう重要になります。さらに、食生活の乱れや睡眠不足が続くと、肌の回復力が落ち、むくみや肌荒れといった“老け見え”につながりやすくなります。
こんな朝食、なんとなく続けていませんか？
・菓子パンと甘いカフェラテでさっと済ませてしまう
・スムージーだけ飲んで出かける
・シリアルと牛乳だけで「ヘルシーなつもり」で済ませている
これらはどれも糖質中心の朝食で、
肌や代謝に必要な“材料”が足りていないパターンです。
朝から血糖値が急に上がると、糖化が進みやすくなり、
顔のむくみやくすみにつながってしまうことがあります。
忙しい朝でもできる、おすすめの組み合わせ
・雑穀ごはんに納豆と卵をのせて、味噌汁を添える
→しっかり食べても重くなりにくく、体が温まります。
・全粒粉トーストに卵とミニトマトをのせる
→忙しい朝でもサッと用意しやすく、栄養バランスも◎。
・ヨーグルトにバナナときなこ、くるみを加える
→腸活も意識しながら、美肌にうれしい組み合わせです。
どれも5分ほどで準備できる手軽な朝食です。
買い置き食材やコンビニの商品でも十分対応できるので、できそうなところから少しずつ取り入れてみてください。
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〇沼津市内がよさこいチームの熱気に包まれる2日間
「 よさこい東海道2025」が、
11月8日（土）9日（日）に開催されます。
1997年から続く沼津の秋の恒例イベントです。
2025年は11月8日(土)と9日(日)の2日間で開催
初日は沼津港周辺の第一市場演舞場イーノ演舞場＆2日目は北口演舞場・
上本通り・アーケード名店街・かのがわパークなどで演舞が行われます。
※ ※ ※ ※ ※ ※
〇「LOVE NUMAZU 2025」が11月8日・9日にららぽーと沼津で開催
沼津の伝統芸能やデジタル技術について学べるイベント
「LOVE NUMAZU 2025」が、2025年11月8日（土）・9日（日）の2日間、
ららぽーと沼津1階「ひかりの広場」で開催されます。
（沼津市公式ホームページ https://city.numazu.shizuoka.jp/shisei/keikaku/x-tech/index.htm）
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今朝は最高の秋晴れ！農協の国旗掲揚良い感じ！
香貫山の紅葉が始まっています。
柚子の実も出番を待っています。
今朝は2300歩、25分の気持ち良い散歩でした。
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裾野の病院の帰りランチ時間に寄るんですが～
いつも行列、並ぶのが嫌だし待つのも嫌い
今回6回目、13:20やっと待たず入店出来ました。
人気の食堂「たちばな」さんです。
ランチの定食は 11種類、
焼肉とフライ中心で限定の海鮮バラちらしもある。
注文したのは「ミックスフライ定食￥1400」
大きくて身が厚いアジフライにびっくり！
その下に隠れていた海老フライもカキフライもデカイ！
メニューは多彩で皆美味しそうだ！
ランチ時間は並ばないと入店出来ない人気店。
(13:30には閉店することも)
場所 長泉町下土狩1782-6
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2025年11月に入り、今年も残り少なくなってきました。
老後への備えとして、日本の公的年金制度について改めて
関心が高まる時期です。物価上昇や社会情勢の変化が続く
現代において、老後の生活設計は重要になっています。
(以下LIMO資料抜粋)
60歳～90歳以上の「国民年金・厚生年金」の平均額は？
【シニア全体】60歳～90歳以上全ての
「国民年金・厚生年金」の平均額は？
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今朝は二度寝してしまい家を出たのが8:10。
神社に来たが一日で紅葉が進み桜の葉が色濃くなった。
境内ではゲートボールやっている。
道すがらのバラが綺麗だ！
イチジクももうじき食べ頃。
いつもの414号八間道路、通勤時間過ぎすいて来た。
今朝は松屋で朝食だ～
寒くなると熱々の「豚汁定食¥550」
何回食べても飽きません～
今朝は2300歩、ゆったりの朝散歩でした。
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古安の美味しい赤い焼豚を食べたくなってお店に～
古安の創業は明治元年。”松阪牛・近江牛”等の
最高級銘柄和牛などの精肉や総菜を販売する1階。
ビル2階がレストラン、
3階はすき焼き等のお座敷が有ります。
今日は炭火焼きの焼豚を買いに来ました。
真赤な中華風焼豚美味しいんです！
他に「シューマイ」と「串カツ」を購入。
焼鳥やメンチ、唐揚げも美味しい。
カレーパンを売っているのを知りませんでした。
4年程前からやっているそうです。
場所 沼津市本町40 1階精肉部
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何となく不具合を感じても年のせい？ とやり過ごしてしまいがちな目。
けれども、今からきちんと向き合えば、もっと長持ちするのです！
目の老化は40代から。人間が必ずなるのが「老眼」と「白内障」
「体の中で一番早く老いを自覚するのが目。早い人で40代から老眼が始まります」と話す眼科医の平松類さん。老眼とは、目のピント調整機能が低下すること。加齢に伴い、レンズの働きをする水晶体の周りの筋肉、毛様体筋（もうようたいきん）の力が低下することや、水晶体自体の弾力が落ちることが原因となる。
「老眼は人間が必ずなるもの。もうひとつ、人間が絶対になるのが白内障です。白内障は水晶体が白く濁ることで、目がかすんだり見えづらくなったりする病気ですが、50代で50%、80代で99%の人がなります。
近視の人は「緑内障」にも注意。緑内障は目薬で進行を止める
40歳を過ぎたら2年に1回は眼底検査を受けよう
「瞳孔の奥にある眼底を撮影し、血管、網膜、視神経などを調べる検査です。失明原因1位の緑内障だけでなく、2位の網膜色素変性症、3位の糖尿病網膜症、4位の加齢黄斑変性症の有無などを一度に調べることができます。40代になったら2年に一度、70代以上は1年に一度度受けるといいでしょう」
更年期世代の女性は「眼精疲労」にも注意したい
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今朝は雲が立ち込め少し寒さを感じる。
神社の樹々も少し色付いてきた。
一部の銀杏の木は黄色になっているものもある。
彼方此方のお宅の庭先に黄色く色づいた柿が。
甘柿あり渋柿あり、鳥たちの餌になるんだろうか～
今朝は1500歩、20分の朝散歩でした。
※ ※ ※ ※ ※ ※
朝食は緑が鮮やかなホウレン草・キャベツやキュウリ。
炊き立てご飯、卵かけご飯が美味い！！
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中国料理が食べたくなって2回目の訪問
黒竜江省出身の奥さんが上手な日本語で応対。中華料理の
「祥和居ZHONG HUA LIAOLI XIANG HE JU」
「イカ墨のニンニク炒め」
イカ墨とアスパラがうまくマッチして美味！
「酢豚」上海黒酢酢豚も有ったが選んだのはいつもの酢豚。
「小籠包」＆「焼き餃子」
メニューは色々揃っている。
場所 沼津市平町10-7 ㈬定休
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吉永小百合の124本目となる映画出演作
女性で初めて世界最高峰エベレストの登頂に成功した
登山家・田部井淳子をモデルに、人生のすべてを懸けて
“てっぺん”に挑み続けた女性登山家の姿を描いたドラマ。
女性だけでエベレスト初登頂を果たした不屈の精神を軸に、
のちに病魔に侵されながらも人生の頂を目指す姿を、
青年期と現在の2つのパートに分けて活写する。
1975年、日本で初めて女性だけの登山隊でエベレスト登頂に成功した
純子は一躍メディアの注目を浴びるが、結婚し家庭を持ちながら、
輝かしい実績を築いていく純子だったが、一方では反抗期の息子が勝手に
高校を辞めてしまうこともあった。
後年、純子は自分の体調不良に気づき精密検査を受ける。
晩年には闘病生活を送りながら、余命宣告を受けた後も
なお、純子は笑顔で周囲を巻き込み、山に登り続けた。
キャストには、田部井淳子をモデルにしたキャラクター、
多部純子を演じる吉永のほか、夫・正明役に佐藤浩市、
エベレスト登頂の相棒で純子の盟友・北山悦子役に天海祐希、
青年期の純子役にのん。吉永主演の「北のカナリアたち」でも
メガホンを取った阪本順治が監督を務め、
同作以来13年ぶりに吉永とタッグを組んだ。
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今朝腕時計を見たら初めて良い睡眠マーク。
いつも2～3回トイレに起きるのが1回だった。
気持ち嬉しい、散歩も何故か身体が軽い！
人の気持ちもチョットした事で変わる。
今朝は珈琲＆パンが食べたくてむさしの森でモーニング。
サラダが美味しくてミニサラダ追加～
香貫山の方角から太鼓と応援合戦のドヤ声が響いてきた。
若い男子の大声と勇ましい太鼓の音に誘われて行って見た。
沼工高のフェスタ体育の部が盛大に行われている。
昔から沼工男子高生の各科の応援合戦は有名。
丁度100m競争が行われていて大いに盛り上がっていた。
若い男子生徒の迫力ある応援、凛々しくて気持ちがいい！
最近は少ないながら女子学生もいる様だが～
暫し若者の元気な姿を拝見し気持ちも若返った！
今朝は3000歩、体育祭見学も入れ2時間の散歩でした。
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朝食を食べに沼津港”みなと新鮮館”に行って見た。
月曜の朝9:00お店も結構営業しているしお客さんも程々いる。
看板につられて丸勘”ヤマダ水産”に入店。
本マグロと生シラス丼を注文。
マグロ＆生シラスも新鮮で美味しいし安い！
美味しそうなどんぶりが並ぶ。たまに来てみるのもいい！
ボート係留の浮き桟橋も出来ていた。
場所 沼津港みなと新鮮館
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首都圏などで回転ずしチェーンを展開する
銚子丸（千葉市美浜区）が１日、
マグロ解体ショーを同時に行った
最多店舗数でギネス世界記録を達成した。
４０キロ・グラムを超える長崎県産の
生本マグロが各店舗に用意され、
午前１１時半に職人が一斉に解体を開始。
結果は、７１店全店で成功と認められた。
「マグロ¥374」＆「海老￥286」
「いくら￥462」＆「赤貝￥484」
「つぶ貝炙り¥380」＆「とろ鉄火細巻き￥638」
「蟹風味サラダ軍艦￥187」＆「つぶ貝￥¥396」
一般的回転寿司とは差別化されネタや味良し
人気のあるのがわかる。皆美味しかった！
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大きなアジのひらきを頂き
早速朝食に焼いて食べました～
沼津にいてよかったなあ！
地元産のひらきです。
地元水産会社の冷凍前の魚は
身の新鮮さや味が違います。
数枚頂いたので数日朝のおかずに困りません～
自前の「ほうれん草の胡麻和え」美味しいです！
糠漬けのナスや大根もいただき物、ありがたやです。
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グローバルボーイズグループ「JO1」の豆原一成と、44年ぶりに
映画主演を務める市毛良枝が、同じ大学に通うことになった
孫と祖母を演じるドラマ。女性の活躍が困難だった時代に学校を創立し、
教育に尽力した島田依史子の著作を原案に、「学ぶことの楽しさ」を
主軸に据えながら、人生のふとした喜びや世代を超えた家族の物語を描く。
祖父の他界後、大学生の拓磨は、夫に先立たれて
ひとり残された祖母・文子と母が外国に研修に行っている間、
同居することになる。ある日、拓磨は亡き祖父・偉志の書斎で、
大学の入学案内を見つける。それは偉志が遺した
妻・文子へのサプライズだった。
亡き夫の遺志を受け入れ、大学への進学を決意した文子は、
若い頃の夢だった「学び」の日々を謳歌する。
一方、祖母と同じ大学に通う拓磨は、自分の夢に自信が
持てずに将来について悩んでいた。
そんな2人はある時、富士山のことが好きだった
偉志の手帳に不思議な数式を見つける。その数式が、
2人にとって一歩を踏み出すきっかけとなっていく。
拓磨役の豆原、文子役の市毛のほか、酒井美紀、八木莉可子、
長塚京三らが脇を固める。監督は「大河への道」の中西健二。
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神社境内のハナミズキが真っ赤です。
周りの樹々に先駆けて紅葉一番乗り！
思わず近くに行ってパチリ、
太陽の光が当たればもっと
鮮やかな赤になりそうです。
一瞬の秋ですが紅葉はこれから！
富士山に又雪が降った様で頂上付近に新雪。
柿の実と富士山、これも秋の一枚です～
おばあさんがギンナンの実を集めています。これも秋！
雲もこころなし秋っぽく見えてきます～
今朝は2300歩、秋を感じた30分の朝散歩でした。
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沼津駅前通り大手町にある沼津名物
「餡掛けスパ ボルカノ」もう55年
たまに食べたくなるのが沼津名物「餡掛けスパ」
この日はスタンダードに「ボロニア¥950」を注文～
挽肉とマッシュルームのミートソースの様な
トロリソースと麺がマッチした美味しい味です。
「ボルカノあんかけスパランチ」
最初の一口からたまらないんです
別の日にいただいた「バラェテイーランチ」
ハンバーク・ピザ・スパゲッテイ・ライス
まだまだ食べた事の無いメニューも多し～
場所 沼津市大手町5-4-4 ㈬定休
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昨日包み焼ハンバークを思い出し久し振り
夕食に”COCO’ｓ”に寄りました。
注文したのは「濃厚ビーフシチューの包み焼ハンバーグ」
「+蟹クリームコロッケ￥1419」この皿にはびっくり、
子供のままごとに使う様なお皿
あとでわかりましたが
お客さん子供連れが多いんです
確かに子供連れがこんなに多く入るお店
滅多にありません～
この日がハロウィンだったからかな…
場所 沼津市大岡 1375-1
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