8月9日㈯「朝食・昼食・夕食」

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この1週間は足腰不調で家食が多く昨日もこんな食事。

朝食はいつもの通りウインナーエック・納豆・やっこ・

大根おろし・糠漬け・焼き海苔・ご飯

昼は軽く「磯辺焼き」

焼き海苔いっぱいで美味しかった。

夕食は最近お気に入りの「豚平ラーメン」

汗いっぱいかいていただく美味さ。

この1週間で体重1㎏減です。

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