3月31日㈪「朝散歩～朝食吉野家」

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8:10朝散歩出発～曇天で風もあるし少し寒い～

松屋さん人手不足か9:00から営業、今日は吉野家～

「塩鯖特朝定食￥630+豚汁変更￥132」

松屋がやっていないせいか混んでいる。

手入れのいいお宅のプランターに

チューリップや可憐な花が綺麗だ～

散歩は2200歩、食事込み45分の朝散歩。

※

※

体重減を目指し昨夜も家で軽く焼きそば～

今朝の軽量で400g体重減。まだまだ

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町中華「悟空香貫店」沼津

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花冷えのこの日は熱々の

「うま煮ラーメン￥1000」

寒い日は熱々とろみ系のラーメン～

緬は細麺です。「餃子」もいただきました～

値段が少し上がったようです～

営業時間10:30～19:00

2月より㈬㈭定休日、㈫14:00迄

 

「タンメン￥900」もおすすめです～

場所　　沼津市下香貫塚田2250-2

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映画「レイブンズ」

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イギリスのマーク・ギル監督が浅野忠信を主演に迎え、

世界的に高い評価を受け続ける写真家・深瀬昌久の

波瀾万丈な人生と、彼の最愛の妻にして被写体であった

洋子との物語を、実話とフィクションを織り交ぜ描いた

ダークファンタジーラブストーリー

北海道の高校を卒業した深瀬昌久は、

父の写真館を継がずに上京する。

さまよう日々のなかで、深瀬は美しく

力に満ちた女性・洋子と恋に落ちる。

洋子は深瀬の写真の主題となり、

2人はパーソナルでありながら

革新的な作品を生みだしていく。

家族愛に憧れる深瀬は洋子の夢を支えるため

懸命に働くが、彼女の信頼を裏切ってしまう。

深瀬の心の闇は異形の“鴉の化身”へと転生し、

哲学的な知性で彼を芸術家の道に導こうとする。

天才写真家の狂気と純粋さを

浅野が繊細かつワイルドに演じ、

「火口のふたり」の瀧内公美が

洋子を存在感たっぷりに演じた(映画ｃoｍ)

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「五代目小松 ひものや」沼津

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大正元年から続く老舗干物屋”(有)ヤマカ水産”が

経営する「五代目小松 ひものや」さんに

美味「鯖の干物」を食べにやってきました。

お願いしたのは「銀コース￥2500」

前菜は地元プチベールや根方ネギ

お造りは沼津港よりカンパチに真鯛

・温菜も地元野菜の数々・椀・御殿場コシヒカリ

鯖醤油(御殿場天野醤油)焼き具合も良く美味しい！

茶碗蒸し(羅臼昆布だしに焼津鰹節)・甘味

場所　沼津市下香貫汐入2170-3　㈮㈯㈰夜営業

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「なぜ日本は停滞からなかなか抜け出せないのか？」（講談社現代新書、2019年）

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気になった記事(現代ビジネス)

小熊英二『日本社会のしくみ』（講談社現代新書、2019年）から

伸びない大学院進学

団塊世代の青年期には高校進学率が伸び、団塊ジュニア世代の青年期には大学進学率が伸びた。それでは、その後は大学院進学率が伸びたろうか。

大学院修士卒の就職者も増えてはいる。しかし国際的にみると、日本は大学院とくに博士課程の進学が伸びず、博士号取得者数も伸びなやんでいる。国際比較でいえば、「日本の低学歴化」が起きているともいえる。

じつは日本は、高校・大学の進学率が伸びたところまでは、西欧諸国とくらべても早かった。しかしそれ以上の高学歴化、つまり大学院レベルの高学歴化はおきていない。そのため日本は、1980年代までは相対的に高学歴な国だったが、現在では相対的に低学歴な国になりつつある。

その最大の理由は、日本では「どの大学の入試に通過したか」は重視されても、「大学で何を学んだか」が評価されにくいことである。専門の学位が評価されるのではなく、入試に通過したという「能力」が評価されるのだ。

海老原嗣生によれば、企業は新卒採用者の選抜にあたり、卒業大学のランクを重視している。企業がそれによって評価しているのは、「地頭のよさ」「要領のよさ」「地道に継続して学習する力」といった「ポテンシャル（潜在能力）」だという。この3つの能力があれば、どの部署に配置してもまじめに努力し、早く仕事を覚え、適応することが期待できるからだ。

日本は、国際的にみれば「低学歴化」しているにもかかわらず、仕事で求められているよりも学歴が高いと感じている人が多い。求められているのが大学入試突破までの実績であって、大学で何を学んだかではないからだろう。

2013年の新聞には、「日本人、学歴高すぎ?　仕事上の必要以上に『ある』3割」という記事が載った。OECD（経済開発協力機構）が発表した国際成人力調査（PIAAC）で、調査対象の23の参加国・地域のうち、仕事に必要な学歴よりも自分の学歴のほうが高いという回答が最多だったのだ。日本はその回答が31.1％で、OECD平均の21.4％を大きく上回って1位だった。なおドイツは23.2％、韓国は21.2％、アメリカは19.7％だった。

この調査結果は、回答者が自分の主観で答えたものである。これでは、大学院の進学率は高まらない。また大学生が学業に励んだり、語学を習得したり、留学に行くといった行動も期待できないだろう。

それでは、なぜ日本では、専門的な学位が評価されないのか。それは、日本の雇用慣行と深くかかわっている。

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「焼肉 三千里」沼津

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日曜夜、焼肉「三千里」さんに。

いつもの席だけ空いていました～

「カルビ」＆「ホルモン」から

「生レバー」有りました～

焼いて食べます‥‥・

「ビビンバ」混んでいて後半に出て来ました。

炭火がいい具合。ホルモンを焼くと

炎が立ち昇ります。それが又いい！

「ホルモン」追加・「白菜キムチ」いつも美味しい！

場所　沼津市下香貫島郷2975-5うまいもの街　㈭定休　　

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「吉野家プルコギ定食」沼津南店

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牛すき鍋定食を食べに来たらメニューに無い。

今シーズンは終わったようだ。

3月発売の「牛プルコギ定食￥767」を食べてみた。

牛カルビ肉を甘辛い特製たれにピーマンと玉ねぎを

焼き上げフライパンの形の食器で出てきます。

味噌汁はアサリ汁+￥110に変更。

お肉は。少々固い感じだった

場所　沼津市上香貫1374

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「緬奏 弥栄いやさか」沼津

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煮干しで出汁をとったこだわりスープ。
手火山本枯節使用「テビヤマ￥950」を注文

煮干しは6種類も使っているという

緬は細麺ストレート。スープと相性がいい！

作業する姿は集中していて隙が無い！

場所　　沼津市西島町12-1　　　㈭定休

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「足の筋力（筋肉）は、60歳から急激に低下する」

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先般転倒し立ち上がれず脚力が無いのをマタマタ実感、以来階段上りやスクワットやり始めたが……改めて脚力強化の資料を探した。

知らないうちに足の筋力が衰えて行く。普通の生活だけでは、足の筋力の低下は抑えられない。意識して定期的に普通以上の負荷を足に与えて筋肉を鍛える必要がある。足の筋肉を鍛える時期が早ければ早いほど短期間で足の筋肉を強化できるというが～。

足腰の筋肉を鍛えないとそのツケが70歳を過ぎた頃にやってくる。10キロも歩けない。階段の上り下りが辛い。歩く速度が遅くなる。足腰の筋肉が衰えると動きが遅く、鈍くなる。走ることも辛くなる。足腰の筋肉は生きていく上で最も重要な筋肉になる。

足の筋力を鍛える運動をどのようにすれば良いか～通常、スクワットという足の運動を勧められる。スクワット運動の効果を知るサインはスクワット回数に出てくる。最初は1セット10回やるのがやっとだったのが、1ヶ月後には1セット10回が楽にできるようになる。散歩を定期的にしているならばそれも継続してほしい。スクワットの効果が散歩で分かるようになる。

Youtube動画の中に「ももあげ」がある。このももあげ運動は歩くときのつまづき予防になる。他の運動が続けられなくてもこの「ももあげ」だけは続けてほしい。足を上げたり下げたりする動作で使う筋肉を鍛えないと足を前に出せなくなる。

足の筋トレ、スクワット運動を始めなければいけない状態

足が疲れやすくなった
10キロも歩けなくなった
階段の上り下りが辛くなった
歩くのが遅くなった
エスカレーターやエレベーターに乗る事が多くなった
歩くよりも自転車を使う

「結論」

足腰の筋肉を鍛えるにはスクワット運動が一番良い。どこでも出来る。1日1セット10回から始める。それを手帳やカレンダーにメモしていくと回数から効果が分かってくる。毎日行うことでスクワット運動を習慣化することがコツである。あとは、スクワット運動のセット数や回数を増やして筋肉の材料になるタンパク質の多い食事をすることである。

※　　※

この回数のスクワットは大変だ！少しづつやってみるしかない様だ！

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食事処「ぐりむ」沼津

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「ぐりむ」さんに行きました～

お食事・麺類・お好み焼・酒類・色々あります～

 

注文は「カルビ焼き定食￥1100」

野菜いっぱい茹で炒め物の上に

カルビがたくさん乗っています。

定食セットは以上の通り～

カウンター席では常連さん達が

おしゃべり軽くやっています。

味の素がカウンターに置いてありました。

場所　沼津市下香貫下障子3138-1　　㈪定休

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キッチン和み「今年も美味しかったカキフライ」沼津

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今年も牡蠣色々食べました～

生食が一番、いやカキフライが一番！

大粒のカキフライ美味しかった～

夏の岩ガキが楽しみ～

大粒の「カキフライ」

揚げたての熱々が美味しい！

ジュっと口にはじける牡蠣の汁、

牡蠣と海の香りが堪らない。

場所　沼津市下香貫藤井原　　㈭㈰夜定休

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3月26日㈬「朝散歩 しだれ桜見頃～黄砂に花粉」

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近所のしだれ桜が見頃になった！

大きな幹から垂れ下がる花が美しい。

毎年見れる美しい桜は散歩の楽しみの一つ。

「柴モクレン」もあちこちで見られるようになった～

朝散歩は2200歩、これからリハビリに出掛ける。

昼頃になったらあたり一面黄砂だ！山がぼやけてきたし

花粉も飛んで眼に何か入った様でおかしい。

洗濯物は即取込もう～

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和食処「杉のや ②お刺身が最高！！」沼津

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病院の帰り、ミニ懐石が美味しかった”杉のや”さんに～

この日は評判の「刺身定食￥2090」を食べてみました。

これは凄い噂通り、お刺身が最高でした！！

大トロから蒸しアワビ、アカイカ、ホタルイカ、

すきみ巻き、海老どれも超新鮮！

清水町「北海」さんか、ここ「杉のや」さん

刺身の美味しさ、この値段は両横綱級！！

お刺身定食のセットです。

もずく酢やお新香、味噌汁手抜きなし！

次回は漁師丼か天麩羅定食、いただきましょう！

場所　沼津市西島町15-22　㈫㈬定休

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「かつや 」沼津香貫店

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久し振りに「かつや」さんに行ってきました。

「ソースかつ￥649+豚汁￥220=￥869」

場所　　沼津市上香貫1393　

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キッチン和み「名古屋風ナポリタン」沼津

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日替わりランチが終わっていたので

名古屋風ナポリタン頼みました。

名古屋時代を思い出すなつかしの「ナポリタン」

熱々鉄板に卵焼きが～その上にトマトスパゲッテイ！

とても美味しくて時々頼んで作ってもらいます！

この「煮込みハンバーク」もおすすめ！

場所　沼津市下香貫藤井原　㈭㈰夜定休

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老舗「焼鳥 喜平」沼津

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久し振りにやって来た「焼鳥　喜平」

昭和33年から始めたそうで早や76年の老舗

備長炭で焼く丁寧で拘りの焼き方

串の肉と肉の間をあけて隙間も

均等に焼けるよう丁寧に焼いている

手間をかけて焼くんだなあと感心し見とれた！

「ねぎま」の太い葱が美味しい。

焦げたねぎは1枚ずつ丁寧に剥がしている。

芯まで熱く美味しく焼けているのは

一手間二手間かけているからだ。

「レバー」は相変わらず美味い！

新鮮だからすぐ焼ける。

追加で焼く焼き鳥と備長炭の煙、

何とも言えないいい感じ！

〆の「海苔茶漬け」

美味しい沢庵いただきます～

美味しい焼鳥ご馳走様でした～

場所　　沼津市八幡町13　　　㈰定休

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最近の頂き物「今シーズン最後の水かけ菜・他」

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今シーズン最後の「水かけ菜」

今年は不作と製造がうるさくなって、

もう食べれないと諦めていたら、

いただけたんです有難い！うれしい限り！

早速カットして朝食からいただいた～

ご飯にかけて食べる美味しさ最高！

1週間は楽しめます～

「松葉ガニ」友人が送ってくれた蟹

美味しかった～

「甘夏」たくさんいただいた甘夏

これが甘くておいしい！

剥いて砂糖漬け、

冷やして食べるときりがない！

一日3個は食べてしまう

アダチの「フランスパン」こういう差し入れ最高！

崎陽軒焼売弁当・網焼き弁当も美味しかった！

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「自家焙煎珈琲 花野子」沼津

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”自家焙煎珈琲　花野子”さん。

「アフォガード」をいただきました！

バニラアイスと深煎りのdessert珈琲。

このバニラアイスも美味しいんです！

深煎りの珈琲の苦みと

ミックスすればさらに美味！

たまにお願いする「ココア」

丁寧に作ってくれます。

生クリームの口あたりに

熱いココアが一層引き立つ！

自家焙煎コヒーの数々、

これぞスペシャル珈琲！

場所　沼津市今沢383-1

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映画「少年と犬」

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さまざまな事情を抱える人々と1匹の犬が織りなす交流を短編連作小説としてつづった原作の複数のエピソードをもとに、小説家・馳星周の直木賞受賞作「少年と犬」を、「ラーゲリより愛を込めて」の瀬々敬久監督が映画化。オリジナル要素を加えて描く。

震災から半年後の宮城県仙台市。

職を失った青年・和正は、

震災で飼い主を亡くした犬の多聞と出会う。

聡明な多聞は和正と家族にとって大切な存在となるが、

多聞は常に西の方角を気にしていた。

やがて家族を助けるため危険な仕事に

手を染めた和正は事件に巻き込まれ、

その混乱の中で多聞は姿を消してしまう。

時が流れ、多聞は滋賀県で暮らす女性・美羽のもとに。

悲しい秘密を抱える美羽は、多聞と過ごすことで

平和な日常を取り戻していく。

そんな彼女の前に多聞を追ってきた和正が現れ、

2人と1匹の新たな生活が始まる。

傷ついた人々に寄り添いながらも、

たった1匹で西を目指して歩く多聞には、

ある少年との約束があった。

多聞とともに旅をする和正を高橋文哉、

多聞に命を救われる美羽を西野七瀬が演じる。

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「蕎勝人 お昼セット」清水町

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”蕎勝人”さんのお昼限定セットメニュー。

冷たい蕎麦(か暖かい蕎麦)を選び

「ばらちらし丼セット￥1050」を注文

「そばは冷たく美味」

「ばらちらし厚焼き玉子いくらサーモン」

※

〈人気の昼限定セットは他に〉

〇「いなり寿司・卵焼き・太巻セット￥900」

〇「おにぎり2個漬物セット￥900」「野菜天丼漬物セット￥950」

〇「鴨そぼろ丼セット￥980」「かつ丼漬物セット￥1100」等などあり

場所　　清水町徳倉967-4　㈪定休　祝日は翌日休み

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「スーパーAOKI」沼津

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祝日の夕方5時久々「スーパーAOKI」に

買い物に出かけました。

㊗日の一番混みそうな時間と思いきや

極端にすいています～駐車場もガラガラ～

人気のスーパーにしてはおかしいな～

「ヤリイカ」AOKIなら売っているだろうと。

有りました！さすが！新鮮な「ヤリイカ」

近くのスーパーにはなかったんです～

それにしてもお客さん少ないです。

場所　沼津市大岡1956-12

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「グリル藤本オムライス」沼津

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30年近く通っている「グリル藤本」のオムライス。

いつ食べても美味しい。大皿に盛られた盛付もいい！

熱々の味噌汁、これも又美味しい！

この日は大盛￥1250をいただいた～

カウンターの隅のひげ親父が愛嬌たっぷり。

後の写真はシェフが修業したお店だったかな～

場所　沼津市高島本町3-12　㈪第3㈰定休

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近郊の「鍋焼きうどん色々」

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「鍋焼きうどん色々」

「安田屋」

創業90年以上になる老舗「鍋焼きうどん」

場所　沼津市本町５　㈬定休

「長生庵」

下田バイパス沿いに昔からあるお店「鍋焼きうどん」　

場所　三島市新谷48-32　㈫定休

「加賀屋」

冷たい蕎麦がおススメ、天丼も美味しい！

場所　沼津市大岡1699-3　㈫定休

「やまでん」

昭和55年から営業。自家製麺手打「鍋焼きうどん冬季限定」

沼津市西間門145-1㈪定休

「饂飩亭」函南町

「幅田屋」沼津

お蕎麦もいいが「鍋焼きが美味しい」

「さぬきうどんことひら」鍋焼うどん　

　三島市東本町2-8-44　㈪第1・3㈫定休

まだまだ美味しい「鍋焼きうどん」探せばありそうですね～<

3月20日㈭㊗「今日は春分の日」

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今日は「春分の日」

冬眠していた動物や植物が目を覚ましたり、

新たな生命の誕生を感じられる季節。

春めいた朝は散歩も気持ちがいい！

さわやかな「春分の日、お彼岸の中日」

自然や生き物を大切にする日
お彼岸の中日としてお墓参りをする日

春分の日は、二十四節気の一つ。

二十四節気は中国から伝わってきたもので、

日本の春夏秋冬をさらに6つに分けています。

春の場合は、１立春２雨水 (うすい)３啓蟄 (けいちつ)
４春分５清明 (せいめい)６穀雨 (こくう)

※ぼたもちを食べる「牡丹餅」と書きます。「牡丹」は春の花

おはぎを食べる「おはぎ」御萩は秋の花

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「酢豚が美味しい！」

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<沼津近郊で酢豚が美味しいと思ったお店>順不同

「中華料理みやび　酢豚定食」

沼津市中沢田90-1　　㈭定休

豚肉が柔らかで美味い！照り具合が最高にいい！

「萬来軒柳町支店　酢豚」

沼津市柳町6-38　　㈬定休

熱々中華飯やもやしそばも美味しい！

「ファーウエイ華味」

沼津市大手町5-4-11。㈫定休

上海・広東・四川・中華料理全般。

酢豚や青椒肉絲、蟹玉等本格料理の定食もあり。

中国料理「東王」沼津市岡宮1248-3

東名インター付近中国料理の人気店。

前菜から野菜、豆腐、卵、海鮮、スープ迄多彩

町中華　「香林」

沼津市西添町19-16　　㈬㈭定休

とろみ系そばが多種あって皆美味しい！

「酢豚」や「点心」もいい！

「蘇香」沼津市西島町14-1

台湾出身と云われる御夫婦が営む店。

料理も美味いし奥さんの日本語は一級品。

「私房菜香香」昨年11月沼津仲見世にオープン

本格中国料理が味わえる。

「一龍」沼津市松長701-13

キャリア充分の老夫妻が頑張っているお店。

海老チャーハンが美味し。

「五味八珍」沼津市下香貫島郷

チェーン店だが黒酢酢豚が美味しい。

浜松餃子もおすすめ。

「華々」伊豆の国市中726

伊豆の国の人気店、ランチは混雑。

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和食処「ふじ田 天婦羅定食」沼津

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刺身・天婦羅が定評の和食処「ふじ田」さん。

この日は「天婦羅定食(上)￥1600」を注文。

定食には、大きな海老が3本、白身魚にイカ、

茄子にししとうの野菜。

ワタリガニの味噌汁、

茶碗蒸し・小鉢、お新香と豪華です！

揚げたての海老天婦羅は最高！

味噌汁にご飯も美味しいです～

場所　沼津市下香貫島郷2975-5　うまいもの街

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スシロー「リニュアール改装大パネルデジロー設置」沼津店

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 回転寿司の「スシロー沼津店」もリニュアール

大型タッチディスプレイ「デジロー」に。

タブレットが大画面化し複数人で同時に操作可能。

情報やクイズ、注文額に応じて楽しめるゲームも

子供達も楽しめそうだ。

一人用カウンター席もTV並画面のタッチパネル

初めてでもすぐに注文できる簡単さがいい！

まだ早い時間すいていたせいか

注文から到着時間も早くていい！

赤貝・黒ミル貝・ヤリイカ・大海老・結構いける。

 

赤マグロの￥100は厚み・味もいい特別サービス～

シャリも意外に美味しくて結構食べてしまった。

全部で￥1500少々だった。

場所　沼津市西沢田402-2

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町中華「萬来軒もやしそば」沼津

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もやしそば「萬来軒」昔から好きでよく食べてます。

熱々のとろみのもやしの下に熱々の麺が控え、

口に入ると熱さの中の味つけが堪らないんです～

カウンターのスイカヘルメットとヤマハバイクが可愛い！

場所　沼津市柳町6-38　　㈬定休

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「春の彼岸」

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「今日は春の彼岸入り墓参りに」

春彼岸は「春分の日」を中日として前後3日間。
3月17㈪～3月23㈰この計7日間が「お彼岸」の期間
彼岸は故人を偲び、先祖供養を行う大切な時期で、
仏教の教えに基づいた日本独自の行事です。

お墓参り: 先祖の墓を訪れ掃除やお供えをします。
仏壇の掃除: 仏壇を清め、供物をお供えします。
法要参加: お寺の彼岸会に参加することも。
お墓参りの際墓石を掃除し、周囲もきれいに。
お花やお供え物。お線香を焚き、合掌します。

家族が健康で過ごせますようお願いして来ました

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中国料理「私房菜香香」沼津

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最近良く行くのが中国料理「私房菜香香」

この日もI先生と出掛けて来ました～

「イカのニンニク炒め、イカ墨仕立て￥1012」

「牛バラ飯￥1298」味は上品

前回食べた「豚バラ丼￥1188」も美味

ハルピン出身シェフは日本滞在が長く

日本人好みの味を熟知しているようです。

「特製焼売￥550」＆「焼き餃子¥550」他に

小籠包や水餃子など点心は時間がかかる。

お手頃価格で美味しい中国料理がいただけます。

場所　沼津市大手町5-2-12　㈰定休、祭日前日は営業

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沼津近郊「カレーうどん」

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「加賀屋のカレーうどん」沼津

お蕎麦がメインですが

鍋焼きやカレーうどんもおすすめ。

「蕎勝人」清水町

お蕎麦屋さんには必ずありますね～カレーうどん

「ココ壱番屋のカレーうどん」

カレー屋さんにも必須アイテム。

「丸亀製麺かれーうどん」

手軽にいただける讃岐うどん。

「鐘庵カレーうどん」清水町

桜えびそばがメインですが

時々いただくカレーうどんもいい！

「まるかつカレーうどん」三島市

三島でうどんといえばこちらですね～

「やまでん」沼津市

カレーうどん

「キッチン和み」沼津市

ここからカレーうどん食べ歩き開始

「安田屋」沼津　

カレーうどん。盛がいい

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「寿し 山正」沼津南店

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寿司「山正」さんの美味しかったお寿司です。

マグロ・イカ・貝類・好きなネタが多いです～

赤貝や赤貝ひも、ミル貝、鳥貝、海老、シャコ

皆美味しいです！

イカゲソやイカデッポウ、チョイ摘まみのマグロ・アジ

寿司大好き、沼津にいてよかった～の満足感いっぱい～

同じネタでも産地が違ったり、時期が変われば味も変わる。

寿司屋さんに通っているうちネタごとの旬もわかって来る。

マグロ赤身がいい・イカは全国各地いつも美味しい。

牡蠣は2月頃と夏場の岩ガキもいいなあ～

場所　マックスバリュー沼津南店１F　㈭定休

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「日本の現状に驚く格差」

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こんな記事を見ていて驚いた！失われた20年

近年のアメリカでは、超富裕層の1％と、残りの99％の

格差が開いているといわれる。

上位1％の所得が全体の所得に占めるシェアが拡大している。

1990年代以降の日本でシェアが拡大しているのは

上位1％ではなく上位10％、とくにその下半分だとされている。

そして2012年の所得上位5％から10％とは、

年収750万から580万にあたるという。

この上位10％というのは、無所得者を含む成人すべての10％である。

580万円は、大企業正社員としてはありがちな年収だ。

なお2016年の国税庁「民間給与実態統計調査」から割り出すと、

2015年の給与所得者4794万人のうち、年間給与600万円を上回るのは18％で、

男性の給与所得者の28％である。日本では、大企業正社員クラスの年収の人々と、

それ以外の人々の格差が開いていると考えることもできよう。

ところで、年収600万円というのはどのくらいの生活水準なのか。

日本の「格差」の真実

社会学者G氏は、年収から税金・保険料などの公租公課と、

教育費を除いた場合に、どのていどの生活費が残るのかを、

2012年の「国民生活基礎調査」から試算。それによると、

地方小都市に住む年収400万円の世帯で

公立小中学生の子どもが2人いると、

生活保護基準を下回ってしまう。

大都市の世帯で子ども2人が大学に進学すると、

年収600万円でも生活保護基準を

下回る可能性があるという。

その背景にあるのは、公租公課と教育費の上昇である。

とくに高齢化などに伴って、社会保険料があがった。

また1975年から2014年に私立大学授業料は約5倍、

国立大学授業料は約15倍となった。子ども一人を大学まで

通わせた場合の教育費の家計負担は、

すべて公立の場合で総額1000万円以上、

すべて私立だと2000万円以上とされている。

総じて日本では、2割から3割の「大企業型」とそれ以外の格差が開いている。

とはいえ、「大企業型」といえ、それほど豊かな暮らしができる世帯収入ともいえない。

2012年版の「厚生労働白書」の位置づけでは、OECD諸国のなかで日本は

相対的貧困率が高く、格差指標の1つであるジニ係数ではやや高めとされていた。

とびぬけた高所得者は目立たないが、相対的貧困層が多い、ということだろうか。

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3月15日㈯「朝散歩 島郷御用邸海岸遊歩道完成！」沼津

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沼津御用邸公園西側の防潮堤かさ上げ工事が完成したというので

今朝は久しぶりに島郷海岸迄歩いて来ました。

立派な遊歩道が出来ました！

牛臥海岸から島郷・志下方向ずっと続きます。

洒落たフェンスの左が御用邸公園。

振り返ると左の小山が牛臥山、

天気が良ければ富士山見れるかも～

この長い堤防はウォーキングに最適！

人気スポットになりますね～

遠く突き出した先が”大瀬崎”

海岸も綺麗に整備されています。

誰もいない芝生に清掃用ロボットが1台動き回っていました。

今迄に無い綺麗な芝生、松林、の御用邸内です。

海岸から御用邸中央の通路を抜けると正門。

周辺は美しい景観と歴史を感じる明治の雰囲気、

沼津の自慢が又一つ増えました！

散歩に出掛けよう御用邸公園！

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「和食処 杉のや①小懐石」沼津

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久し振り＝何年振りだろうか～

和食処「杉のや」さんに行って来ました。

御願いしたのは以前から評判の

小懐石「杉のや定食￥2640」

お造りは相変らず皆新鮮でプリプリ美味しい！

天麩羅は海老や魚、季節の野菜、盛り付け迄いい！

大好き「銀鱈の西京漬け」堪らない美味さ！

煮物は板前経験の極みが出た感じで上品で美味。

茶碗蒸しや漬物、ご飯、手抜きなし！

場所　沼津市西島町15-22　　㈫㈬定休

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「健康寿命男女1位の静岡県民が良く食べている物」

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長生きの秘訣は？男73.75歳、女76.68歳の健康寿命

男女1位の静岡県民(健康寿命とは健康的に生活できる期間を示す)

長生きの秘訣は挽肉!?

都道府県庁所在地と政令指定都市のなかで、静岡市は昨年1年間で、外食や冷凍食品を除く「ハンバーグ」の1世帯あたりの支出額が3千10円で全国1位に。2位には浜松市（2千689円）が入り、静岡県勢が上位を独占。「県民のソウルフードとして親しまれている静岡にしかないハンバーグチェーン店も人気」

「太平洋に面し、温暖な気候の静岡県は長寿県として知られていますが、ハンバーグに加え、餃子の購入額で浜松市が日本一になったことから、ひき肉を使った料理にも長寿のヒントがあると推察。

静岡で晩年を過ごした徳川家康は“健康オタク”として知られ、肉を食べる習慣がなかった戦国時代に誰よりも肉を食べ、平均寿命が50歳ともいわれる時代に75歳まで長生きした。

静岡では「まぐろ」の支出額が全国平均の2.5倍、「しらす干し」「干しあじ」は2倍と多いことから、魚由来の動物性タンパク質を取っていることがわかります。また『家計調査3年（2022～2024年）平均』では、植物性タンパク質が多い「豆腐」の支出額で静岡市が全国3位に。静岡県民は長寿のカギを握る動物性・植物性のタンパク質をバランスよく取り入れていることがうかがえます」

さらに静岡市の支出額で日本一となった「緑茶」は、がん細胞の増殖を抑制する働きがある茶カテキン、血管の健康を保つカフェインなどを含有。国立がん研究センターの研究では、1日5杯以上緑茶を飲む女性は、1杯未満の人と比べて、胃がんのリスクが3割減、脳梗塞のリスクも2割程度減ることが示されている。

以上の様な事柄が健康寿命に影響しているのかもしれない。

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大衆割烹「山翠」三島市

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三島に出掛けた日、久し振りに”大衆割烹山翠”に寄りました。

5時過ぎで夕食には少し早い時間でしたが営業中で入店。

以前目の前でおろす刺身が美味しかったので

「刺身定¥1320」を注文。

マグロの赤身に鯵、イカ、タコ、白身です。

定食は茹でシラス・漬物・味噌汁・ご飯のセットです。

小上り席は全部予約席、食べている途中に満席に～

忙しい中いやな顔もせずやってくれました。

場所　三島市南町4-21　㈰定休

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「叔父さん爺さんの居場所は‥‥・」

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「日常よく見かける光景」

午前９:00過ぎ外で見かける人は殆ど60歳以上の方。

毎日が日曜日の老人シニアは独り自宅にいずらい。

多くの高齢者は街中散歩をするのが憩いの場所かも。

「床屋さん」平日の午後、

お客さんはシニアの叔父さんさんばかり、

平日シニア料金も¥1880に値上りしている

「松屋」

AM8:00朝食一人おじさんばかり～

皆さん卵がけごはん美味しそうに食べている。

独り親父～ああ人生の縮図の様だ。

「病院」

高齢者が定期的行く場所に病院がある。

持病の一つ、二つが当たり前の年齢だ

「ジム」

日中は元気なシニアが多い

「ショッピングセンター」

買物するわけではなく歩いたり坐ったり眺めたり。

「カフェ」

決まった店、決まった人、話で盛り上がる仲間

「図書館」

朝から新聞雑誌を読むシニア男性

「公園」

ベンチに座るシニアが絵になる。

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3月13日㈭「朝散歩 ハクモクレン開花」

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春のぬくもり「ハクモクレン」一気に開花！

こちらのハクモクレンも蕾も弾け咲き出した。

今日の予想気温が20℃越えとか～神社のひかん桜も見頃～

※

スクワット効果か大腿筋の痛さは残るが、

足が地面にしっかり付いた感じで歩ける。

鷲頭山から雲の滝、久しぶりに見た。

今朝は2100歩、20分の朝散歩でした。

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タイ料理「メ―シー ニンニク海老炒め＆炒飯が美味しい」沼津

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久し振りにタイ料理「メーシー」さんに出掛けました。

店内にタイの人達がいて賑やかでした～

「クンカティヤム￥1200」海老のニンニク炒め。

量は少ないですがニンニクが効いた海老炒め

日本人の口に合った美味しい料理です。

「カーオバッムーカイクン￥1100」

海老でお願いした炒飯です。

この炒飯を食べたくて出掛けました！

1年前と同じ値段でした。

駐車場店前通り向かいに有り

場所　　沼津市寿町1-1

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キッチン和み「煮込みハンバーグ」沼津

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久し振りに「煮込みハンバーグ¥1500」いただきました～

熱々鉄板の上でジュージューいい音

湯気が立上がっています。

食べる前から食欲をそそります。

柔らかで美味しいハンバーグです。

場所　沼津市下香貫藤井原　　㈭㈰夜定休

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3月12日㈬「朝散歩 ミモザも終盤これからハクモクレン」

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8:00に散歩出発～曇り空～

今朝は反対回りで「ミモザ」から～

黄色の花も近くで見ると大きく開いて終盤の様だ。

花粒も大きく成長枝も少々タレ気味だ～

「ハクモクレン」があちこちで見れるようになった～

白い大きな花は咲くと美しいが直ぐに散ってしまう。

今朝は2100歩、25分の朝散歩。

数日前から始めたスクワットで大腿筋痛！

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餡かけスパ「ボルカノ」沼津

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久し振り、餡掛けスパの「ボルカノ」さんに。

開店から半世紀以上、相変わらずの人気店です！

注文したのは「ミラネーゼ￥900」

ウインナ―・ハム・玉葱・ピーマン・マッシュルーム

メニューは昔からあまり変わっていません～

なつかしい名前ばかりが並んでいます。

場所　沼津市大手町5-4-4　㈬定休　

営業時間：11:00～15:00

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映画「WICKED二人の魔女」

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名作児童文学「オズの魔法使い」に登場する魔女たちの知られざる物語を描き、2003年の初演から20年以上にわたり愛され続ける大ヒットブロードウェイミュージカル「ウィキッド」を映画化した2部作の前編。

後に「オズの魔法使い」に登場する「西の悪い魔女」となる

エルファバと、「善い魔女」となるグリンダの、

始まりの物語を描いたファンタジーミュージカル。

魔法と幻想の国・オズにあるシズ大学の学生として

出会ったエルファバとグリンダ。

緑色の肌をもち周囲から誤解されてしまうエルファバと、

野心的で美しく人気者のグリンダは、

寄宿舎で偶然ルームメイトになる。

見た目も性格もまったく異なる2人は、最初こそ激しく衝突するが、

次第に友情を深め、かけがえのない存在になっていく。

しかしこの出会いが、やがてオズの国の運命を大きく変えることになる。

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「備蓄米放出！」

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備蓄米放出で下げ予測も、根強い「品不足」懸念 効果限定的か(産経新聞)

農林水産省が10日、政府備蓄米の放出に向けた入札を実施した。外食産業関係者はコメ価格の高騰を冷やす契機になることを期待する。専門家は4千円近くで高止まりする5キロ当たりの平均価格が、放出によって3千円程度に下がると予測するものの、業界では今秋に収穫される2025年産米も品不足が続き、効果は限定的との見方が強い。

農水省は現在21万トンの備蓄米を放出すると発表しており、10日に15万トンが入札にかけられた。農水省によると、2月下旬から3月初めにスーパーで販売されたコメ5キロ当たりの平均価格は3952円。約1年前の2045円と比べると、1.9倍だ。

なぜ、ここまで高騰しているのか。日本総合研究所創発戦略センターチーフスペシャリストの三輪泰史氏は、その要因として主に3点を挙げる。

①まずは23年の猛暑だ。コメの品質が悪く、そもそも製品として流通するコメの絶対量が不足していた。

②2つめは、全国農業協同組合連合会（JA全農）など主要ルート以外で流通し、農水省の統計に表れないコメが増えていること。小売業者や外食チェーンなどが近年、産地の農業法人と直接契約するケースが目立つ。

③3つめは、投機や転売目的で、不動産やリサイクルなどの異業種の事業者や外国人が購入している影響だ。三輪氏は「普段からコメを扱っているわけではなく、絶対量は多くないが、こうした動きが引き金となり、JAなどが対抗して高値で買うことで価格が上がっていった面はあるのでは」との見方を示す。

5～6月に3000円台か

三輪氏は備蓄米が3月末から4月にかけて店頭に出始めれば、5～6月には3000～3400円程度に下がると分析する。

もっとも、燃料費など農家の生産コストが上昇しているため、「昨年並みの2000円台までは戻らないだろう」と推測。妥当な価格として3000円程度になるとみている。

一方、業界では、昨年夏にスーパーの店頭からコメが消えた「令和の米騒動」が今年も再来するのでは、との危機感が強い。ある集荷業者は「価格が下がっても数百円ほどだろう。21万トン（の放出）では足りない」と指摘。農水省は遠からず「おかわり」を迫られると予想した。

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SpainBer「Cafe.Gaudi＆Bar.I.cornetイ•コルネ」清水町

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清水町徳倉にあるスペイン風建物が一際目立つ

CafeGaudiカフェガウディさんでランチ。

駐車場に車を止めエントランスから店内に～

表も中もいい雰囲気です。

今日のサービスランチ

「菜の花とパンセタの春パエリア￥1430」

スープ・サラダ・ドリンク付きをお願いしました。

お皿の上に春らしいお野菜いっぱいの

「春パエリア」です。

上品な味オニオンのスープも美味。

Spainのバルの雰囲気、

テーブル椅子。柱梁の木目がいい！

清水町徳倉917-1　　㈪㈫定休

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「おっちゃん食堂3」沼津

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赤提灯のラーメンの灯りに誘われ入店！

「おっちゃん食堂」TV「深夜食堂」の雰囲気。

注文は「ラーメン￥700」と「ギョウザ￥500」

おっちゃん初めはラーメン屋だけあって美味い！

餃子も焼く時に具を詰めるので新鮮さがいい！

前回来た時よりメニューも増えています。

先日の「串カツと刺身のランチ￥800」

場所　沼津市下香貫馬場　㈫第2㈬定休

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「釜めし 釜忠」富士市

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時々伺っている富士市の”釜めし釜忠”さん。

この日は「五目釜飯￥2000」をいただきました。

到着前に予約しておいたので丁度出来上がった所。

早速炊き立ての暖かい五目釜飯いただきました～

具材は蟹・海老・帆立・椎茸色々入っています。

大きな海老フライも2本・味噌汁お新香も美味しい。

場所　富士市今泉3丁目20-30　

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「ぬまづ食遊市場食事処せせらぎ」清水町

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食遊市場に出掛けた時寄ってみた～食堂きくちさんが

昨年7月から「食事処せせらぎ」さんに代わっていた。

朝6:00から変わらずやっています15:00迄

注文したのは入口黒板に書いてあったオススメ

「せせらぎ丼￥1650」まぐろ漬け・イクラ・茹でシラス。

小皿の一品は”きくち”さんと同じやり方、色々ある。

場所　清水町食遊市場

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2025年3月24日㈪開始の「マイナ免許証」

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2025年3月24日に運用がはじまるマイナ免許証。運用間近となった。

「マイナ免許証」を取得することによって、これまで自治体と警察の両方で手続きが必要だった運転免許証の住所や氏名の変更手続きを自治体だけで済ますことができるほか、「優良運転者」などについては運転免許センターなどで受けていた免許更新の講習をオンラインで受けることができるということです。

運用開始日令和7年3月24日（月曜）

マイナ免許証の保有形態

１運転免許証のみ
マイナンバーカードと運転免許証を一体化せず、運転免許証のみ保有する場合です。今までどおり、更新等ができます。

２マイナ免許証のみ
マイナンバーカードと運転免許証を一体化し、今お持ちの運転免許証を返納していただく場合です。

３マイナ免許証と運転免許証の2枚
マイナンバーカードと運転免許証を一体化した上、今お持ちの運転免許証も引き続き保有する場合です。

一体化に歓迎や不安の声もある様だ。マイナンバーカードと運転免許証の有効期限はそれぞれ異なるため、それぞれで更新の手続きが必要になります。

※さてどうするかな～しばし考えてからにしよう。

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「寿司山正南店」沼津

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底冷えの土曜の夜、寿司の「山正」さんに。

活きミル貝が有ったので迷わずお願いしました～

貝をさばいてくれたのでコリコリの舌触り

貝と海の香りがしてとても美味でした～

千葉産の「ヤリイカ」甘く柔らか、

塩揉み3回のゲソも口あたり最高！

「マグロ赤身」＆「茹でエビ」

「アジ」＆「北寄貝」

「金目鯛」＆「ヤリイカ」

「すきみ巻き」他にあら汁も出ました～

土曜の夜でしたが雪でキャンセル有りすいていました。

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「大乃珈琲」清水町店

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三島からの帰り清水町の「大乃珈琲」に寄ってみた。

二階の店内は広い、お客さん2組3人しかいない～

小さい字のメニューから「鉄板ステーキ150g￥1480」注文

ステーキにはオニオンスープが付いている。

ライス¥200　グリーンサラダ¥580

場所　清水町徳倉1564-1　

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「私房菜 香香」沼津

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沼津仲見世中国料理「私房菜　香香」

又やって来ました。

今日の昼のランチは「酢豚定食￥980」

顔を覚えてくれた～中国の方物覚えがいい～

街に出る事が多くなり昼食も仲見世が多い。

場所　沼津市大手町5-2-12　㈰定休、祭日前日は営業

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「やまでん かつ丼」沼津

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昭和55年創業。手打ち蕎麦うどんの”やまでん”

この日は「かつ丼￥1100」をいただきました。

いつもは”鍋焼き”ですが、

美味しいという「かつ丼」食べてみました。

カツは厚く柔らかでした～

寒い時はやはり鍋焼うどんですね～

場所　沼津市西間門145　　　　㈪定休　

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RESTAURANT＆WineBar「LANTERN」NUMAZU

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ITALIAN「LANTERN」ランチで寄りました。

ご夫婦が二人ともソムリエという

本格RESTAURANT＆WineBar。

平日「パスタランチ¥1200サラダ・スープ・飲物付」

こじんまりした店内、落着いて食事ができます。

サラダも新鮮～お肉のお出汁スープもいい！

パスタMENUは多彩。

トマト系、クリーム系、オイル系14種類

オーダーは「ボンゴレロッソ」アサリたっぷり～

飲物は「珈琲」

今度は夜にお邪魔したいお店です。

場所　沼津市上土町86-102　

お昼11:30～最終入店13:00　　　

平日17:00～最終入店21:00　

㈰㊗17:00～予約制　㈭定休

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シェアキッチンPASO「シンナカちゃんポン オープン」沼津

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ちゃんぽん専門店「Shinnaka Chanpon」

沼津新仲見世商店街にあるシェアキッチン

「PASO」にオープン行ってみた。

「シンナカちゃんポン￥880」

本日の地元産野菜キャベツ・プチベール・小松菜・人参

・ケール・エリンギ・キノコ類・菜の花・ブロッコリー等

野菜がたっぷり入ったチャンポンです！

スープはちゃんぽん味の本格豚骨、

もっちり麺にぴったり！

あっさり上品な味わいです。

※

トッピングでパクチー・柚子胡椒・ご飯

他に・ドライグリーンカレー￥980

ホット珈琲￥400・トマトジュース￥550

ビール・ワインなど

※

場所　沼津市大手町4-6-2　

営業日㈫㈬㈭㈮11:00～14:00

㈪㈯㈰定休

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3月5日㈬「朝から冷たい雨 今日は啓蟄なのに」

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朝から冷たい雨です。今日は二十四節気のひとつ「啓蟄」

啓蟄の恒例行事の街路樹のこもはずし。

冬ごもりの虫が春を感じ穴から出て来る頃。

ゴミ出しをして朝散歩のつもりでしたが寒い！

小雨迄降り出してすぐに引き返しました。

歩数は数えるに値しない400歩でした～

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「餃子 北口亭」沼津

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寒いはず雪が混じっている！

病院帰り14:40沼津3大餃子の

”北口亭”が営業していたので寄りました。

ランチに”うどん”食べたんですが‥‥・

「餃子6個￥840+ライス¥200味噌汁サービス付」”

 

焼いてから茹でる。熱々の餃子美味しいです。

外は雪混じりの雨で寒かったですが～

寒さも吹き飛び満腹になりました～

こんな時間でしたがテーブル席は満席、

1人席しか空いていませんでした。

場所　沼津市杉崎町7-10　㈪定休

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「最近の何故を調べてみた」

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最近何かと”変化”が多い。気になるので調べてみた。

「キャベツが超高い」

2025年、キャベツの価格が急騰し、多くの家庭や飲食店がその影響を受けています。なぜキャベツがこんなに高くなってしまったのでしょうか？

〇気候変動による生産量の不安定化
異常気象や自然災害がキャベツの生産に大きな影響。特に2024年の夏は異常高温が続き、キャベツの成長が不安定になりました。
〇輸送コストの増加
石油製品・燃料価格の上昇や物流に関わる人手不足が輸送コストを押し上げています。これにより、キャベツの卸価格が高騰

「お米が高すぎる」

１供給不足の背景と要因

〇減反政策の影響
減反政策は米の生産量を調整し価格を維持するための農業政策として長年実施されてきました。
この政策により農地が減少し、長期的に国内での供給能力が低下しました。
〇異常気象の影響年の猛暑や台風などの異常気象が米の生産量に直接的な打撃を与えています。
2024年には猛暑が原因で一等米の比率が過去最低を記録しました。

２需要増加の背景と要因

〇小麦価格の高騰による影響
ロシア・ウクライナ戦争の影響で小麦価格が上昇し、パンから米食に切り替える家庭が増加しています。
米食への需要増加が価格の高騰を引き起こしました。
〇インバウンド需要の増加
コロナ後の観光再開に伴い、外国人観光客による米消費が増えたことも影響しています。
特に寿司や和食の需要が高まったことで、業務用米の需要が急増しました。

「大卒初任給高騰の訳」

今年は過去最高水準の引き上げラッシュが話題となり、企業間での採用競争がさらに激化しています。
大卒総合職：25万円～30万円が一般的。大手では30万円を超える企業も増加。

1. 初任給が高い業界

〇IT・情報通信業界
特徴：DX推進やAI開発などの需要増により、高度なスキルを持つ人材が求められています。
初任給例：サイバーエージェント（42万円）、シンプレクス（42万5,000円）。
背景：人材不足を補うために高い給与での人材確保を進めている。
〇金融業界
特徴：メガバンクや大手保険会社を中心に、他業界との競争を意識した引き上げが顕著。
初任給例：三井住友銀行（30万円）、東京海上日動火災保険（最大41万円）。
〇建設業界
特徴：人手不足が深刻化しており、給与引き上げによる若手人材の確保が進行中。
初任給例：大和ハウス工業（35万円）、大成建設（30万円）。

2賃上げの背景

〇少子化による若手労働人口の減少
〇物価上昇と生活費の増加
〇業界間競争の激化
既存社員との給与バランス問題の課題

「出生率が激減」

2024年1月から12月まで（2024年の1年間）の累計では720,988人であり、前年同期間758,631人の累計と比較して、5.0%の減少です。

〇日本の出生率低下の要因として「経済的要因（子育てコストの高さ）」や「社会的要因（働き方やライフスタイルの変化）」などが挙げられる。 日本は1991年〜2022年にかけて先進国のなかで唯一賃金が上がっておらず、30年近く経済不況が続いている。 そのうえ物価や税金は上がる一方のため、一昔前のように男性の稼ぎだけで家族を養っていくのは難しく、女性も長時間労働することで育児に時間を割けなくなっている。

※親父のつぶやき※　3人の子育ては大変でした～でも歳をとった今、頼りになるのは成長した子供達です。”結婚しない”とか”一人がいい”とかは若い時の事！将来自分子供は素晴らしい宝物になるんです。3人くらい頑張ってみましょう！日本の為にも！

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3月4日㈫「朝散歩 ミモザ満開！」

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今朝は何といっても綺麗に咲いた「ミモザの花」

背が高い木だけあって見応え十分だ！

散歩中に見るミモザも多く有るがここが一番！

昨日見たより一日でこんなに鮮やかになる。

暫し立ち止まって見とれてしまった。

散歩途中、今朝は「むさしの森珈琲」でモーニング。

大きなブレンド珈琲、新鮮野菜サラダはミニサラダ追加。

野菜が新鮮で朝にふさわしくて美味しい！

今朝は2200歩、朝食込み45分の朝散歩でした。

※

昨日の雛祭りキッチン和みさん「ちらし寿司」美味しかった！

四季折々、暦に合わせた献立、いつも美味しいランチです。

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「うなぎ問屋 魚与うなぎ店のうなぎ弁当」沼津市

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明治43年(1910年)創業の川魚問屋「魚与」

急に食べたくなった「魚与のうなぎ弁当￥2800」

出掛けていた原を出る時に電話で予約、

お店に着く頃には出来ているはずだ！

20分でお店に着くと丁度出来上がった所。

店は創業115年の超老舗、

鰻店で食べる以上に美味い！

この蒸し具合といい焼き具合も最高だ！

家に帰って食べても未だ熱くて美味い！

山椒をたっぷりかけていただきます～

これだから時々は食べたくなるんです～

自家製「白菜漬け」＆「吸物」と

一緒にいただけば高級うなぎ店並みの気分！

場所　　沼津市末広町201　㈪定休

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沼津「おすすめ観光スポット10選」

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沼津の絶景！おすすめ観光スポット10選(クラブツーリズム記事)

１沼津港大型展望水門びゅうお

日本最大級の規模を誇ります。津波が発生した際には5分で水門が下り、約9,000人の市民を守る重要な役目を担っています。平常時は展望施設として使用され、約30ｍの高さにある展望回廊から沼津市街や富士山、駿河湾を一望できます。夜にはライトアップされ、一味違った港の景色を楽しめます。眼前の市場食堂街で新鮮魚介がいただけます。　　沼津市本字千本

２沼津御用邸記念公園

大正天皇の静養のために明治26年（1893年）に造営された別邸「沼津御用邸」を整備して作られた公園。歴史ミュージアムとして邸内を見れるほか、春には西洋スイセン、梅雨の時期にはアジサイ、夏にはひまわりなど、四季折々の花を観賞できます。沼津市下香貫島郷2802-1

３沼津港深海水族館

沼津港に隣接する複合施設「港八十三番地」内にある水族館。深海をテーマにした世界でも珍しい水族館で、古代ザメの「ラブカ」や、パラシュートのような形をした「メンダコ」など、約200種の深海魚・深海生物を鑑賞できます。沼津市千本港町83

４伊豆・三津シーパラダイス

沼津市の南部、内浦湾の入り江に位置する水族館です。「みとしー」の愛称で親しまれています。見どころは、イルカのショー。駿河湾の海越しの富士山を眺めながら、高レベルなショーを楽しめます。沼津市内浦長浜3-1

５大瀬崎

伊豆半島の北西端にある約1km突き出した岬。海越しに富士山を望む名勝の地として知られています。スキューバダイビングのメッカとしても有名。4月4日奇祭大瀬神社大祭に多くの漁船が集合する。漁師が躍る赤襦袢の勇み踊りは見る価値あり。沼津市西浦江梨

６御浜岬

大瀬崎から5kmほど南にある岬。大瀬崎と同じ鳥のくちばしのような形をしており、静岡県の天然記念物に指定されているイヌマキ林が分布しています。深海魚や大きなタカアシガニが有名。沼津市戸田字御浜2710-1

７千本浜公園

景勝地として有名な「千本松原」を有する自然公園。広々と続く海岸線のほか、松林越しに富士山を眺められるため、多くの観光客が訪れます。明治時代、この一帯は政財界の一大別荘地でした。又、公園内には多くの記念碑があります。

８あわしまマリンパーク

駿河湾に浮かぶ無人島「淡島」にある水族館。館内では、淡島の周りの海で生活している生き物たちを展示・飼育しており、淡島の海をそのまま切り取ったような展示水槽が特徴です。

※9沼津周辺観光地～三島スカイウォーク
三島市笹原新田313

※10沼津周辺観光地～清水町柿田川公園

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3月3日㈪「今日は雛祭り」

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食道楽な私、雛祭りも何を食べるか寝ながら考えた。

(節句は雛祭り3月3日、端午の節句5月5日、七夕の節句7月7日など奇数日が多い)

雛祭りの食べ物

１はまぐりのお吸い物

はまぐりのお吸い物は、ひな祭りに欠かせない定番の汁物です。はまぐりといえば二枚貝。二枚貝の中でもはまぐりは対になっている貝殻でなければぴったりと合わせることができません。仲の良い夫婦の象徴だと考えられてきました。

２菱餅（ひしもち）

よもぎが入った緑のもち、ひしの実が入った白いもち、そしてクチナシの実を使って作った赤いもちをひし形にして重ねたものが菱餅です。

３ひなあられ

4白酒

5ちらし寿司

ひな祭りの日の主食として用意するものといえばちらし寿司です。海老・蓮（はす)・豆・菜の花具は縁起のいいもの。

6さくら餅

7よもぎ餅ORちまき

※

一番食べたいのは「ちらし寿司」

二番目は「桜餅」です～

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3月2日㈰「朝散歩 春の陽気だ！」

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”春眠暁を覚えず”昨夜は久し振り調べものに夢中で

寝たのが午前1時、朝起きたのが9:30だった～

朝散歩に出たが、まさに春！！神社の桜も見頃だ！

ミモザの花も見頃になっている。

3月8日は「国際女性デー　ミモザの日」も近い。

春の日差しは温かく、空気感が柔らかだ～

車もゆったり走っている感じすらする。

この冬ご厄介になった「松屋の朝食豚汁」そろそろ終わる。

今朝は2300歩、40分の朝散歩でした。

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「大阪王将 ららぽーと沼津店オープン」沼津

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「大阪王将」が”ららぽ沼津”に出来たというので

情報通のS社長と出掛けて来ました。

３Fフードコート入口に有りました～

開店間もない事も有り行列でした。40分程並んだでしょうか～

硝子越しに見える餃子を焼く湯気が美味しそうに見えます。

「焼き餃子¥330」焼き上りが少々焦げていました～

美味く焼けている物もありバラツキがみられます。

硝子越しに焼き上がり良く見えるので‥‥‥

「中華丼￥790」時間経過か表面がやや固まっています。

未だ慣れないせいでしょう～味は美味しかったです～

土曜18：30客席はほぼ満席、盛況でした。

場所　ららぽーと沼津３F

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「歳をを取ったと実感する時！」

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1年経つのが早い！振り返ると時間が経つのが早いなど考えた事もない若い時代。それが段々歳を取るとスピードが増してくる。今や1年の早い事、今年も、もう3月だ。散歩中転倒した前々月、立ち上がれずフェンス迄”ほふく前進”は笑い話になったが実の所、我が脚力の衰えをいやというほど思い知った！！

自身の老化現象や健康状態、人に話したがらないのが普通だそうだが自分は話してしまう。健康診断結果までプログに書いている。話したり書いたり知らせる事が家族や自分自身にもプラスだと思うからだ。この所、他界されたとか、病気がちと聞いたり、連れ合いが痴呆で看病が大変など耳にする。自分も嘗て両親や女房の看護や介護にかかりきりだった時間が長かったからそういう立場の人の心境はよく理解できる。只、今はもう自分の体力の無さ、老化が身近で現実の問題なのである。何とかせにゃと思っている毎日‥‥・何せ歳だなってこんな時に感じています。

１病院通い。

　　　　　　「眼科」網膜剥離予防検診3か月毎

　　　　　　「口腔外科」移植歯の1年毎検診

　　　　　　「耳鼻咽喉科」声帯ポリープ6か月検診

　　　　　　「内科」高血圧・高脂血症・不整脈定期検査

　　　　　　「内科」糖尿病毎月検査

　　　　　　「外科」大腸・痔の定期検査

　　　　　　「整形外科」腰痛ヘルニアリハビリ

　　　　　　　以上こんなに多い病院通いが歳を感じる1番だ

2体力の衰え　

　　　　　　「脚力」階段手すりが必要

　　　　　　　躓く転倒多し　老化が足に来ている

　　　　　　　3分しゃがむと立てない、動作が鈍い、

　　　　　　「身体」体のバランス感覚が衰えた。上空を見るとふらつく

　　　　　　　夜間頻尿かも(2～3回)　足がつりやすくなった

　　　　　　「物忘れ」多々あるが誰もがある様な状態の様だ

ここ数年続けている早朝散歩の効果は身をもって感じているが、散歩だけでは足の筋力は衰える。転倒して立上れなかったとき立ち上がろうと必死に足を踏ん張ったが立てなかった。10m先のフェンス迄ほふく前進哀れな姿だった。数日間腿の筋肉が痛くてトイレに坐るのも一苦労だった。だが筋肉痛を越えたら脚力が少しupしている。それだけ筋力トレーニングは年齢に関係なく大事な事の様だ。スクワットや階段の上り下り頑張ってやっている。友人にジムに誘われているが思案中だ。

※何年か先にこの頁を見た時の宣誓”ベンチマーク”として書き込んだ。

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「今日から3月 弥生」

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3月、草木がいよいよ生い茂る月「弥」には、いよいよという意味「生」には生い茂るという意味があります。3月は雛祭り・卒業式・入学準備・転勤・引越しなど忙しい方も多いですね～

「3月3日㈪桃の節句」

女の子の健やかな成長を願う節句。ひな祭りの料理はやはり、ちらし寿司と蛤のお吸い物ですね。

「3月5日㈬啓蟄」春の季語としても使われる

啓は「ひらく」、蟄（ちつ）は「土中で冬ごもりしている虫」の意味で、大地が暖まり冬眠していた虫が、春の訪れを感じ、穴から出てくる頃。

「3月13日春日祭」奈良春日大社の例祭。

三大勅祭（葵祭、石清水祭、春日祭）の一つ。

「3月17日㈪春彼岸の入り」3月17日～23日

真ん中の春分・秋分が「彼岸の中日」お墓参りや先祖供養。

「3月20日春分の日」自然をたたえ、生物をいつくしむ日。

沼津の行事

「我入道の渡し3月20日スタート」

「静岡フェス」キッチンカー集結3月22㈯23㈰中央公園

「桜の蛇松緑道ウオーク」3月30日㈰歴史も学べる

「スカンジナビア号講演会5月17日募集中」

「金冠山豆桜ハイキング4月5日」

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