「朝散歩1ヶ月が経った！」

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「早朝散歩を初め1か月が経ちました」ＡＭ5:00ではまだ暗く朝陽の上がる時間も1ヶ月前よりだいぶ遅くなって来ています。

早朝散歩をするようになったきっかけは～8月11㈪Ｏさん達と和みでパエリアを食べる会があった。特製paellaでワインを飲んだので帰りはマスターに家まで送ってもらい翌朝車を取りに行ったのが始まり～早朝の気持ち良さもあって朝散歩をその日から始めました！そして1か月が経ったんです～

一日も休まず歩いた～雨の日が3日ありましたが傘をさして歩いたんです～自分でも関心、しぶとく続いている！以前も少し散歩はする事があったがここまで続いた事はない。寒くなる迄は続けたいと思っているが果たしてどうなるか？朝散歩を始め体重も少しは減るだろうと思っていたがそうはいかず1㎏増えてしまった。歩いた後の朝食が美味しいし～果物も結構食べているからなあ～先回の検査Hemogurbinn A1cの数値で安心してしまった事もある様だ！

この1ヶ月の朝散歩1日平均は約2000歩、最長は4000歩で最短は1000歩、家の東西南北歩き回った。朝5:30～6:00頃出発し7:00迄には戻ってくるのが多い。これからは早朝車で景色のいい所でも出かけ歩いてみようかなんて考えている。海岸とか高原とか街中とか”遠出して早朝散歩”面白くなるかもね～和みのマスターも早起きだ！朝5:00には起きて花の水やりや掃除をしている。コチラ方面への散歩の途中で小休止する日も多かった。

季節の移り変わりは歩くと身近に感じます。わずか1ヶ月ですが花も色々楽しめました、稲穂も実って来たし樹々も早や秋の気配、夏姿の富士山ももうじき雪化粧ですね～

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