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2019年5月31日 (金)

これからは「身体に優しいメニュー」

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先日の血液検査で”hemogurobinnA1c”の値が急伸、糖尿病領域に突入してしまい

これからの食事をどうするか来週のインシュリン検査結果で今後の治療方法がでるようです。

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必ず出て来るのは”食事療法”と”運動”ですね~

今まで好きなだけ食べて来た結果でいたく反省中のこの頃です。

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お一人様の私「キッチン和み」さん

今まで以上に食事でお世話になってしまいそうです。

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「和み」さんのランチは従来から身体に優しいランチメニューでしたから

ランチは従来のもので行けそうです。問題は夕食ですね。

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今回通院して検査をしている専門クリニックには管理栄養士や喫茶や惣菜迄あるそうで

頼りになりそうなクリニックです。機会を見て数値の推移や感じた事、

その都度アップしたいと思います。見ていろ痩せるぞ!目標は半年後!こうご期待!

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