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2017年3月 5日 (日)

”おひとり様” 老後に備える「2かかりつけ医をつくる」

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先週に続き 第2回”おひとり様”老後に備える。

    2 かかりつけ医をつくる

      おひとりさまが老齢を迎える時、どんな備えが必要なのか。

     親や自分自身が介護を迎える前に何を準備すべきなのか

    不安を少しでもヘラスノ為「老後の備え」を調べてみました。

 第1は「健康は日々の備えから」

   何より大切なのは、健康を保つことです。その基本は

   「自分を知ること」血圧や体温、体重などを定期的に図り、

   体調変化をチェックすることを習慣づけることです。1300093061328

 第2に「かかりつけ医をつくる」。

    体が「変だな」と感じたら、すぐにかかりつけ医に相談する

    流れを作りたいものです。「遠くの大病院より近くの診療所」

    かかりつけ医とは長い付き合いになると考えて、自分より

    10歳ぐらい若く、新しい医療を勉強している医師がいい。

Figure3
 「介護保険の仕組みを知っておく」

  市区町村の介護保険課や地域包括支援センターでパンフレットをもらって呼んでみる。     介護は突然やってきます。あらかじめ仕組みを知っているか否かで、いざという時に大きな差がつくはずです。

 「行政のサービスを知って、使いこなす」。

 日本のお役所は申請主義といって、申請しないと制度やサービスは使えません。行政には さまざまな相談窓口があります。困ったことがあったら、まずは行政に相談する習慣をつける。そうしなければ、いつまでも問題は解決しません。

 「緊急医療情報を用意する」。

 多くの自治体で「緊急医療情報キット」の仕組みが導入されています。飲んでいる薬や診察券の写しなどを一式にまとめて冷蔵庫に入れておき、救急隊が来たら取り出してもらうというものです。 

 「終のすみかを考える」

 どこで、誰に介護を受けたいのか。どこで看取られたいのかを日頃から考えておきましょう。自宅や高齢者向け住宅、老人ホームなど、選択肢は増えています。不本意なことにならないよう、最期まで自分らしく暮らせる住まいを選びたいものです。

 「在宅医療について学ぶ」。

 前述したように、これからの医療・介護は「病院から在宅へ」の流れになってきます。在宅医療はずいぶん進歩していて、できないことは手術と先端医療ぐらい。在宅医療の知識を勉強しておく事が必要です。

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