2020年2月23日 (日)

「海鮮料理 吉丸」河津

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河津桜を見に行った時に友人のすすめもあって河津駅前の「海鮮料理吉丸」さんに寄りました。

お店の前には午後13:30過ぎですが数組が待っておられました。名前を記入することはせず

到着順に案内されるそうで待つ事3組、10分程で案内されました。

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この河津桜の時期はメニューも決まったもので私と友人はおすすめの

吉丸御膳金目丸々一尾「金目の煮付け定食¥2300」をお願いしました。

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他の連れは「マグロ漬け丼¥1800」等頼んでいました。

御膳・丼物には小付、漬物、吸い物、が付いています。

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金目は小ぶりですが注文を受けてから煮るので少し時間はかかりました。

煮付けの味は程よい濃さで美味しいですね!人気一番のメニューだそうです。

場所 河津町浜149-4   ㈭定休

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「人口が増えている県は7つだけ」

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1人口が増えている県、減っている県

日本全体でみると、少子高齢化による人口の減少が続いています。しかし、47都道府県のうち7つだけは人口が増えています。

この記事では、総務省統計局の資料をもとに、各県の人口の増減を見てみましょう。


2人口が自然増加しているのは「沖縄県」だけ

人口増減率がプラス、つまり人口が増えている県は、東京都、沖縄県、埼玉県、神奈川県、愛知県、千葉県、福岡県の7都県です。

中でも、沖縄県は特別な存在です。沖縄県は、出生児数から死亡者数を引いた「自然増減」が全国で唯一プラスなのに加え、他の県からの移住者による「社会増減」もプラスでした。つまり、県内だけみても人口が増えている上に、他の県からも人口が流入しています。人口の減少に苦しむ県にとってはうらやましい存在でしょう。

沖縄県以外の6都県は、自然増減はマイナスですが、社会増減がプラスで、人口が増えています。県内の人は減っていますが、他の県からの流入が、それを補っています。特に東京都は、人口増加率が0.72%と高く、他の県からの流入が多いことが分かります。


3人口の減少が激しい「秋田県」

人口が増える県がある一方で、大きく人口を減らしている県もあります。秋田県、青森県、岩手県、和歌山県、高知県、山形県の6県は、人口増減率が「マイナス1%以上」で、特に人口の減り方が激しい県です。この6県を含む32の県は、「自然増減」と「社会増減」の両方がマイナスでした。つまり、県内で人が減っている上に、さらに他の県へ人口が流出しています。

なお、宮城県、群馬県、富山県、石川県、滋賀県、京都府、大阪府、島根県の8府県は、他の県からの流入による「社会増減」がプラスですが、県内の人口減少を補いきれず、全体では人口減となっています。




出典:総務省統計局

全都道府県 人口増減率一覧

最後に、全都道府県の人口増加率の一覧を見てみましょう。

全国平均よりも、人口増加率が高い県は数が少ないことが分かります。

  • 1位:東京都 0.72%    2位:沖縄県 0.31%  3位:埼玉県 0.28%
  • 4位:神奈川県 0.20% 5位:愛知県 0.16%  6位:千葉県 0.14%
  • 7位:福岡県 0.01%    8位:滋賀県 -0.01% 9位:大阪府 -0.12%
  • 全国平均 -0.21%
  • 10位:京都府 -0.32% 11位:宮城県 -0.33% 12位:兵庫県 -0.34%
  • 13位:石川県 -0.35% 14位:群馬県 -0.39% 15位:広島県 -0.41%
  • 16位:静岡県 -0.44% 17位:三重県 -0.46% 18位:岡山県 -0.47%
  • 19位:熊本県 -0.48% 20位:茨城県 -0.52% 20位:富山県 -0.52%
  • 22位:佐賀県 -0.55% 23位:栃木県 -0.56% 23位:香川県 -0.56% 
  • 25位:岐阜県 -0.58% 26位:福井県 -0.59% 27位:長野県 -0.60%
  • 28位:奈良県 -0.63% 29位:北海道 -0.65% 30位:鹿児島県 -0.70%
  • 31位:島根県 -0.71% 31位:山梨県 -0.71% 33位:宮崎県 -0.74%
  • 34位:大分県 -0.75% 35位:鳥取県 -0.84% 36位:山口県 -0.90%
  • 36位:愛媛県 -0.90% 38位:新潟県 -0.92% 39位:福島県 -0.99%
  • 39位:徳島県 -0.99% 39位:長崎県 -0.99% 42位:山形県 -1.04%
  • 43位:高知県 -1.06% 44位:和歌山県 -1.08% 45位:岩手県 -1.12%
  • 46位:青森県 -1.22% 47位:秋田県 -1.47%

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2020年2月22日 (土)

「スターバックス沼津花園店」&「唐揚げから好し香貫店」「ゆず庵沼津リコー通り店(仮)」工事進む

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①「スターバックス沼津花園店(仮)」

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沼津市国道1号線花園町10-7に待望のドライブスルー店舗の「スターバックス」が

OPEN予定で工事も進んでいます!オープンは2020年早春。

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従来沼津市近郊には①スターバックスコーヒーTSUTAYA駿河湾沼津サービスエリア上り線、

②ららぽーと沼津店内、③スターバックスコーヒー三島玉川店があります。

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②すかいらーくグループむさしの森珈琲の近く414号八間道路の「から揚げ専門から好し」

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「唐揚げ専門から好し香貫店(仮)」(完成すればこんな感じかな) が八間道路槙島交差点近くに

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春オープンを目指し工事が始まっている。

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「から好し」からりと揚げられた大きな唐揚げを色々な味付けでいただけて

満足感はあるようで。漬物やキムチ食べ放題らしい(から好し定食¥590)

 

③「ゆず庵リコー通り店」4月オープン予定

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しゃぶしゃぶ寿司食べ放題の「ゆず庵」は焼肉キング、丸源ラーメン、きゃべとんラーメン、

等を経営する「物語CP」が母体。リコー通りに4月オープン予定で工事中。

新規店はすぐに行きたくなりますね~

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たこ焼き「築地銀だこ」ららぽ沼津

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「皮はパリッ、中はアツアツ、トロトロの生地」がセールスポイントの「築地銀だこ」

3週間前ららぽーと沼津で食べてみました。最近は人混みを避ける為出掛けていません。

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言われる通り外はカリカリ、熱々でしたが~中はほとんど空洞~

たこ焼きの内側はトロトロ個所は無くどうしたんでしょう。

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この日は15回目のららぽウオークでした。3Fフードコートには屋上駐車場南側からが便利

場所 沼津市東椎路字東荒301-3  ららぽーと沼津3Fフードコート

 

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2020年2月21日 (金)

「10数年ぶり、河津桜を見に」河津

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天気予報が快晴で風も無しとの事だったので、先日10数年ぶりに「河津桜」見物に!

1回目の健康診断が無事終了ほっとしていたら友人に誘われ出掛ける事に成りました。

昔に比べ道路もすっかり良くなって沼津から河津まで1時間少々で到着しました。

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20年程前参議院選挙のお手伝いをしていた時は二日に一度は伊豆に出掛けていたんです。

ですから当時の市町村の方々には大変お世話になったものです。そして地元の歴史や史跡、

名物や見所等教えていただいたので今でも観光案内が出来るくらい伊豆の事は覚えています。

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河津町も良くお邪魔していました。スーパーの近くに地元支援者の方がおられたので

あちこち顔を出していました。食堂も良く利用しましたから当時のお店は懐かしいですね。

「河津桜」は「ソメイヨシノ」よりもずっと早く咲き始め、濃い桃色の花をつける。

伊豆に多い「大島桜」と南方系の「寒緋桜」が自然交配して生まれたと言われます。

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原木は1955年昭和30年発見、1974年昭和49年(今から46年前)に河津桜と命名。原木は

樹齢60年今も発見者飯田さんの庭先で咲き続けている。車からパチリ!「河津桜」は

1ヶ月ほど咲き長く楽しめます。河津町に約8,000本、河津川沿いに850本以上「河津桜」が

有り毎年2月10日~3月10日にかけて「河津桜まつり」が開催され約100万人が訪れます。

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人気の「河津桜」ですが、聞く所によると、樹齢50年近く、植え替えが必要になってきている桜の木もあります。川沿いに植えられている木は、土壌の決壊や、流木による堤防の被害や水位上昇の恐れから、1998年河川法により、河川区域への樹木の植え替えができないようになったそうです。そのため堤防の外側にする計画や、幹線道路へ移す計画もあるようですが、そのためには、土地もそれに伴う莫大な資金も必要になるので、大変難しい問題があるんだそうです。いつまでも美しい河津桜が見られるといいですね。

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2020年2月19日 (水)

日本蕎麦「加賀屋」沼津

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真っ白で喉越し良く美味しい日本蕎麦と言えば「加賀屋沼津」さんです。

この日は割と暖かく冷たい蕎麦でもの感じがして久しぶりに出かけました。

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注文したのはいつもいただいているお気に入り、とろろがいっぱい冷たい「とろろそば」

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冷たい水で締めた日本蕎麦の美味しさが「とろろ」を混ぜる事で

また別の美味しさが口に広がります。ペロリ一瞬で食べ終わった感じ!

場所 沼津市大岡1699-3  ㈫定休

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2020年2月17日 (月)

「昨夜は手巻き寿司」

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朝から雨が降っている日曜日、夜、大河ドラマも見たいし、夕飯は最近時々やる

「手巻き寿司」でもやろうと夕方から買い物に行ってきました。

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服部海苔店の手巻き海苔が魚龍さんのマグロと相性がよく美味しくて最近はまっています。

お寿司屋さんで食べるより気ままにやれるのもいいんです。

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今日はほうれん草と卵の吸い物も作り、少し早いですが17:00から食べ始めました。

ネタはマグロにボタンエビ、ヤリイカにタコ、これだけあれば十分です。

結構いただき大満足!久しぶりにおなかがきつい~18:00から衛星大河です~

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2020年2月13日 (木)

いい調子!「2月12計量、体重1.5㎏減!」

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年末12月から始めた減量作戦、食べ物に気を使ったり、歩いたり、ストレッチに通ったり、

夜食を止めたり、水をよく飲む様にしたり。比較的自由ゆったりの減量作戦だが~

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2月12日の検査結果は、

hemogurobinnA1c-0.1前月よりダウン、 体重も-1.6㎏減量達成、

2か月で4.5㎏の減量となった!

2か月でベルトの穴2つ短くなった!!

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このまま食事(1500㌍/日)やウォーキング(ららぽウオーク)、

ストレッチ(P三島3回)今月も頑張ってやろう!!

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2020年2月11日 (火)

韓国映画「パラサイト 半地下の家族 」アカデミー賞作品賞!!

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第92回アカデミー賞授賞式が2月10日(日本時間)、米ロサンゼルスで開催され、

『パラサイト 半地下の家族』(ポン・ジュノ監督)が作品賞に輝いた。

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※1月に劇場で見て印象に残った作品でその時点で既にカンヌ映画祭パルムドール

等を受賞していて、話題の韓国映画「パラサイト」だった。

平日なのに両隣が空いている席は無く最近の映画の中では一番混んでいる作品でした。

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「オクジャ/okja」の”ポン・ジュノ監督”によるブラックコメディ。全員失業中で半地下の部屋に暮らす貧しいキム一家の息子ギウは、友人の代理で高台に住む裕福な家の家庭教師を務めることになる~。仕事がなくても楽観的な父を「タクシー運転手 約束は海を越えて」で大好きになった”ソン・ガンホ”が演じています。

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日の光も電波も弱い、半地下住宅で暮らすキム一家。父のキム・ギテク(ソン・ガンホ)はこれまでに度々事業に失敗しており、計画性も仕事もないが楽天的。元ハンマー投げ選手の母チュンスク(チャン・ヘジン)は、そんな不甲斐ない夫に不満でいつも強く当たっている。

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息子のギウ(チェ・ウシク)は大学受験に4回失敗、娘のギジョン(パク・ソダム)は美大を目指すが上手くいかず、予備校に通うお金もない。無料Wi-Fiが繋がるのは中二階のトイレしかない。内職で日々を食いつないでいるが貧しい彼ら、普通の暮らしがしたいと願っていた。

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ある日、ギウを訪ねて、受験を勝ち抜き今や名門大学生となった友人ミニョクがやってきて、留学する間、彼に代わって家庭教師をしないかと持ち掛ける。受験経験は豊富だが学歴のないギウは在学証明書を偽造し向かったのは、IT企業の社長パク・ドンイク(イ・ソンギュン)の自宅で高台に佇むモダンな建築の大豪邸だった。

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偽造した大学在学証明書にさほど目を通す様子もなく、若く美しい妻ヨンギョ(チョ・ヨジョン)に娘ダへの部屋へと案内されるギウ。受験のプロのギウは少し授業をしただけで母と娘の心を掴んでしまう。帰り際、落ち着きのないパク家の末っ子ダソンは、紹介したい家庭教師がいると提案。後日、ギウは妹のギジョンを連れて豪邸を訪れ、ギジョンはダソンの美術家庭教師となる。

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どの家庭教師も1か月も続かなかったというダソンを恐るべき速さで手なずけ、二人はあっという間に一家の信用を得ていった。そして、ギジョンは次に家政婦や運転手迄首にし母を家政婦に父も運転手にしてしまう。いつの間にか家族全員が社長宅に勤めるようになる。こんな家に住みたいという願望が強くなり家族がキャンプで皆留守の時、居間で寛ぐが、数年前から地下室で生活していた家政婦の夫を発見し、これが殺人まで発展する複雑な絡みに展開していく。

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2020年2月 7日 (金)

「美味しい水かけ菜」御殿場

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今年も知人から御殿場名産「水かけ菜」を頂戴した!大好物で嬉しい限り~

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早速あったかご飯にかけていただきました!本当においしいです!!

今年は暖冬のせいか成長も早い様ですね~

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御殿場市周辺の富士山麓は、冬寒く夏涼しい地域です。富士山の雪どけ水が豊富で、

年間を通し水温13度と安定した水温を保っています。冬季の水田に高畝を作り、

湧水を流し保温栽培する伝統「水かけ菜」、早春にしか味わえない地域の特産物です。

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「水を流す」を「水をかける」ということから「水かけ菜」と呼ばれるようになったそうです。

細かくカットした「水かけ菜」を暖かご飯にかけて食べるのが一番好き、それは格別な味です。

 

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2020年2月 6日 (木)

「大腸内視鏡定期検査無事終了」で「むさしの森珈琲」へ

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毎年恒例とはいえ内視鏡の検査が近づくと神経質になるものです。やたら食べる物に

気を使ったり食べ過ぎないように、またまた消化のいいものを等気を使うものです。

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昨日「大腸の内視鏡検査」を済ませました。今年は例年有るポリープも無く拍子抜けの感じです。

昨晩から食事は控えていたし1ヵ月程、甘い物無しだったので検査終了後は食べちゃいました!

まずは孫達が正月に美味しそうに食べていた”ふわとろ”で黒蜜いっぱいの「パンケーキ」を

いただきに「むさしの森珈琲」さんに寄っておやつからです。夕食は別ですよ~

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時刻は15:30お店は混んでいました。パンケーキだけではと「チキンドリアセット」に。

珈琲も付いています。お腹がすいていると美味さ100倍どれもこれも美味しい!

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検査で朝から2ℓの経口腸管洗浄剤2時間で飲むのはきつい、飲めばトイレに駆け込み6回程。

自身の体の定期検査ゆえ毎年行いますが~正直大変~今日はご褒美でいっぱい食べちゃう!

それでも夕食は和みさんで真面目に健康食「鯖の塩焼き+白菜漬け+ご飯味噌汁」でした~

いつもお世話になるこちらは聖隷沼津病院、私のメイン病院で頼りに成ります。

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2020年2月 3日 (月)

「古き友人たちと食事」

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嘗て勤務した会社の仲間たちと「キッチン和」さんで食事をしました。

何十年も前のことですが話題は次から次に出てきて楽しい時間でした。

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この夜はお店貸し切り、ゆっくりカウンター席でおいしいものいただきました。

もちろん最近おいしくて機会があればいただいている「パエリア」この日のエビは

今まで以上に大きく、海鮮のだしも良く沁みています。サザエのつぼ焼きも美味し!

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「北寄貝」のバター炒めも美味しいし、ホウレン草やもやしの炒め物も鉄板炒めでした。

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「ステーキ」塩コショウだけの味付け、柔らかい牛肉、口の中で溶けるようでした。

懐かしき友人達との食事、いいものですね~又の再会を約束し散会しました。

場所 沼津市下香貫藤井原

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2020年2月 2日 (日)

これは芸術品!「鮨有川のばらちらし」沼津

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いつ見てもこれは芸術品!「鮨有川さんの平日ランチ¥1300お椀にデザート付き」

このネタでこの値段、そしていただけば更においしさの虜になります。

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寿司の名店で修業しこちらのお店もはや7年、円熟味の増したご主人は

寿司職人の雰囲気が姿、動作、形にまで表われています。

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この日のネタは青柳・海老・鰯・イカ・マグロ・イクラ・ウニ・小柱・玉子焼き

豪華絢爛のネタが揃い踏みですね!吸い物の味噌汁も手を抜いていません。

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今日もおいしくいただきました。デザートは柚子のシャーベットを選びました。

場所 沼津市御幸町17-23 ㈬定休

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2020年1月31日 (金)

「ガーリックステーキ住吉」三島店

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三島に出掛けた帰り夕食の時間には少し早かったが「住吉」さんに寄って来ました。

最近お肉を食べる事が少なくなっているのでガーリックステーキも久しぶりです。

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丁度オープンの時間を5分ほど過ぎただけだったので空いています。入店5番目ぐらいで

比較的に早く料理は出て来ました。勿論オーダーは「ちょっと大きめ」いつもの通り。

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一人でしたがお櫃には並々御飯が入っています。茶碗に1膳よそって食べましたが

これで十分でした。この日のハラミのお肉は筋が少しありましたがまあまあ満足です。

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場所 三島市玉川253-3   ㈬第3㈭定休

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2020年1月29日 (水)

「Ristorante Aura リストランテアウラ」沼津

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とても落着く雰囲気のお店で一人で出掛けるのが気が引けるんですが~

それ以上にオーナーご夫妻の

家庭的もてなしについ甘え一人でも行ってしまうんです。

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少し寒い夜だったので「牡蠣のグラタン¥2000」をお願いしました。

グツグツと焼きたての大きなグラタン皿に牡蠣がいっぱい入っています。

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ベシャメルソースとチーズの絡みがいい具合です。グラタンは舌がやけどしそう

この熱いのがグラタンです!味は好みの味で予想した通り!これは美味い!!

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いつもいただいているのは「タンシチュー」「和牛ハンバーグ」

「パスタ ペスカトーレ」をいただいています。皆オススメです!

場所 沼津市吉田町31-12  1‣3‣5㈭定休

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2020年1月28日 (火)

「CASA de EST.EST」清水町

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40数年前からの懐かしき電飾看板が住宅地の一角、小さい木立の中にある。

まるで普通のお家の玄関先の落ち着いた表札の様でもあり控えめの中にも存在感!

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その懐かしき入口のドアを開けお店の中に。長く幅広いカウンター、

長居したくなる大きなゆったりした椅子、豪華客船の中のようなインテリア、

壁の操舵のハンドルも昔から変わらずイメージアップは今もグッド!

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半世紀近く過ぎるのにしっかりした造りの店内は今も全く昔のままだ!!

こんな雰囲気のお店がしっかり残ってくれている。嬉しい事だ。

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円熟味の増したママの料理が一段と美味しい。ニョッキのスープ酸味が上品だ。

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桜えびの揚物は1匹ずつカリッと揚がっている。いつも美味しいおつまみ。

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入口ドアを開けるとお目にかかるセンスのいい緑の鉢植え!

昔に戻っていい感じ!つい長く居てしまう。

場所 清水町伏見9-6 ㈰㊗定休

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2020年1月23日 (木)

「とんかつ 藤よし」沼津

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なんと30数年ぶりの「とんかつ藤よし」さんに行って来ました。しっかりやっていました!

最近、昔よく行ったお店が懐かしく色々捜しては出掛けていますが~懐かしきお店の1軒。

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「とんかつ定食¥1150」をお願いしました。昔からの特製ソースがカツの上に。

付け合わせのスパゲッテイや野菜のドレッシングも昔から変わっていません。

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もうお店を始めて50数年は経っていますね~親爺さん元気で頑張ってやられて

いる姿はアッパレ、お客さんの老婦人も昔話に花を咲かせていて懐かしき

沼津の昔の話に参加させてもらえました。ご近所の亡きお医者さんの話や商店の話。

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暖簾をくぐれば昔懐かし沼津の良き時代に戻れるようです。

場所 沼津市八幡町123

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2020年1月21日 (火)

「グリル藤本」沼津

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「グリル藤本」と言えばまず”オムライス”これは昔から必ずいただく一品だ!

冬場のこの時期”ボルシチ”や”グラタン”旬の牡蠣フライも人気の様だ。

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壁に貼ってあった殻付き「生カキ」の活字を見ただけで即注文だ!

レモンとポン酢でいただけばプリっとした感触と口の中がすっきりして堪らない味。

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前回来た時いただき美味しかった熱々のグラタンが忘れられずこれも頼んでしまった。

やっぱり美味い!2度食べてもいい味です。ベシャメルソースが最高だ!

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平日だったこの日はテーブル席はいっぱいでしたがカウンターは空いていました。

場所 沼津市高島本町3-12   ㈪定休

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2020年1月20日 (月)

「松福豚骨ラーメン」沼津本店

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箱根は雪という寒い夜、餡掛けラーメンが食べたかったのですが遠方だし近くの

人気「松福本店」に行って見ました。豚骨か豚骨醤油か迷ったあげくこの日は

「豚骨ラーメン¥750」替え玉食べ放題の食券を購入しました。

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テーブルの上には紅ショウガ、ニンニク、等々。「豚骨醤油のおいしい拉麺」より

濃いめの味ですがコクがあってこれぞ豚骨です!

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お店が綺麗になって気持ちがいいですね~沼津港の入り口に立地しこの辺りでは

知らない人はいない有名になりました。

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場所 沼津市千本港町57-1 ホワイトハウス1F http://www.shofuku.jp/shops.html

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2020年1月18日 (土)

「御殿場の好きな店」

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東名が出来た数十年も前、そう、若かりし頃に通った御殿場の名店「バラライカ」&「名鉄菜館」の事はよく思い出します。バラライカのピロシキや誕生日のお祝いに席の後ろでの祝いの演奏、名鉄は飲茶が美味しかった!最近は行く機会は減ったが御殿場の好きなお店の事は忘れていない。

「名鉄菜館」

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老舗の中国料理店で50年の歴史はあるでしょうか~今は飲茶をいただくのが定番、ザーサイも美味しい。小籠包ショウロンポウ/海老シュウマイと蒸し餃子が美味しかった。御殿場市新橋732-1

 

「虎屋菓寮御殿場店」48_1 生菓子都比較的新しいお店。お抹茶、あんみつがいい。御殿場市新橋728-1

 

「たから亭」

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御殿場インターからほど近い場所にあります。なかなか洒落た中華店。殿場市東田中1766-7

 

「御馳走家えびす」

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古民家風居酒屋です。 地元民にも大人気な昔からある居酒屋です。 お料理も美味しく、海老マヨが名物です。 お料理ボリュームしっかりあります。御殿場市新橋1936-5

 

「れすとらん力亭」

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ビーフシチュー、ハンバーク、ナポリタンが好きです。お店を知った頃はよく行ったなあ。

御殿場市東田中865

 

「せるぽあ」

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御殿場方面で美味しい洋食を食べたいならここ! いつも地元の方々でにぎわう良店です!

何を頼んでも美味しい。御殿場市北久原279-1

 

 「トラットリアフィレンツェ」

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ピッザ、パスタ皆美味しい!ランチもいい!

御殿場市新橋1998

 

「山崎精肉店」

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御殿場は特徴有る肉屋さんがたくさんあります「山崎精肉店」は馬刺し、

コロッケや唐揚げなどのお惣菜、金華ハムがおススメ。御殿場市板妻114-1 

 

「九良左衛門」

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一軒家風レストラン。看板メニューはビーフシチュー 御殿場北久原113-1

 

「林檎屋」

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昔からある落ち着いた感じの老舗鉄ステーキやさんです。御殿場市東田中3376‐245
 

「遊季庭かわ嶋」

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立派な庭園のある蕎麦屋さんです。 静かな雰囲気の中、食事を楽しめます。
御殿場市
川島田284-5

御殿場にはまだ気になるお店もありますが、記憶にあるお店はこのくらいでしょうか~

 

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2020年1月17日 (金)

「昔お世話になったK社長と20年ぶりの再会」

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昔仕事で大変お世話になったK社長から先週久しぶりに電話をいただいた。

そして昨日20年ぶりの再会をしキッチン和みさんで夕食を共にした。

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高齢になったとはいえK社長、昔と変わらず若々しい!

メニューは昨年末に初めていただいた「パエリア」を作ってもらった。

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パエリアは今日も美味しくいただきました。和みさんの名物料理に成りますね!

もう一品は大きなステーキ、お肉は柔らかくて食べやすいし最高です。

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最初に出た「アワビのバターソテー」と「サザエの壺焼き」も写真を

撮り忘れる程美味しく見事でした。次回Kuさんを加え再会を約束しお別れしました。

場所 沼津市下香貫藤井原

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2020年1月10日 (金)

「1ヶ月体重2.9㎏減!」

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糖尿病のレッドゾーンに入ってしまった昨年前半、専門医に通い食事指導を受けたりウォーキングをした結果、最初の検査でhemogurobinnA1cが大幅改善し、ほっと気を許したせいかその後、体重もhemogurobinnA1cの数値も徐々に上昇、昨年暮れ又レッドゾーン入口に成ってしまった。

 

この1ヶ月処方された減量薬や腰痛をきっかけに通い始めた整体ストレッチ等の効果で2020年1月の検査でなんと1ヶ月の体重減量が2,9㎏減!、年末年始殆どの人は体重が増えているのにこの減量は立派だと栄養指導の管理栄養士さんから花丸をいただいた!

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hemoglobinA1c数値は先月と変わらなかったがこのまま続ければ次月あたりで効果が出ると言われ気を良くしている。ベルトの穴が2ツ少なくなったし、靴下を履く時楽になった。他にも数々体重減を感じる事がある。(画像はクリニック内にあるカフェのランチ)

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先日の栄養指導の時”3㎏の脂肪はこのくらいの大きさです”と見せていただいたサンプルを見てびっくりだった!これだけのものがお腹周りからなくなれば身体も軽くなるはずと納得!!このまま食事(1500㌍/日)やウォーキング(ららぽウオーク先月8回)、ストレッチ(P三島3回)今月も頑張ってやろう!!

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